Публикации

✅Стартовала неделя сохранения психического здоровья.

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

➡Полноценный отдых и здоровый сон не менее 8 часов в сутки. Глубокий сон способствует восстановлению нервной системы и является отличным профилактическим средством против развития психических заболеваний.

➡Умеренные физические нагрузки. Необходимо регулярно заниматься спортом или выполнять другую работу, связанную с движением. Излишки адреналина накапливаются в организме и могут способствовать развитию психических расстройств. Физические нагрузки сжигают лишний адреналин и тем самым оказывают достаточно сильное профилактическое действие.

➡Занятие любимым делом. Если основная деятельность человека не связана с любимым делом, важно уделять достаточно времени для хобби. Это поможет снять накопившееся напряжение.

➡Отношения в семье. Этот пункт очень важен для крепкого здоровья психики. К отношениям в семье следует относиться серьезно, поскольку регулярные ссоры и скандалы с близкими людьми нередко являются причиной душевных расстройств.

В случае, если повлиять на нарушение психологического равновесия самостоятельно не получается, нужно обратиться к специалисту.

ВЛИЯНИЕ ПОГОДЫ НА САМОЧУВСТВИЕ

🔹Жители мегаполисов в три раза сильнее реагируют на изменения погоды, чем селяне.

🔹Женщины в 3,5 раза чаще реагируют на погоду, чем мужчины.

🔹Состояние здоровья под влиянием магнитных бурь значительно изменяется у 10 - 15% людей.

🔹Сокращение сна всего на один час в сутки повышает метеочувствительность в три раза.

🔹Если вы внезапно стали бурно реагировать на смену погоды, необходимо обследоваться.

Например, похолодание..
Резкое понижение температуры окружающего воздуха негативно сказывается на здоровье. Страдает иммунитет, возрастает число простуд. Могут обостриться хронические заболевания: бронхит, пневмония, тонзиллит, гайморит, пиелонефрит. На ухудшение погоды отрицательно реагируют люди с заболеваниями суставов. Растет число пациентов с болью в спине. Повышается риск развития депрессивных расстройств.

Что же делать?

🔸Одевайтесь по погоде, но не забывайте про закаливание.

🔸При работе на дачном участке, отдыхе на природе в сырые холодные осенние дни людям с остеохондрозом лучше использовать специальный корсет, который убережет спину от переохлаждения и перегрузки.

🔸Для согревания организма используйте горячее питье: чай с витаминными добавками, при отсутствии противопоказаний – адаптогенные травяные сборы.БСМП1

Маленькие пациенты с редкими заболеваниями смогут получить медицинскую помощь быстрее

Для этого «Круг добра» подготовил информационный листок обо всех возможностях фонда. Главное в его работе – обеспечение российских детей с редкими заболеваниями самыми современными препаратами, техническими средствами реабилитации, медицинскими изделиями и помощью, вне зависимости от места жительства.

Благодаря работе фонда помощь уже получили 23 тысячи детей. В перечень организации на сегодняшний день включены 86 заболеваний, закупается 103 наименования медицинских изделий и лекарственных препаратов. И эти списки постоянно расширяются.

Напомним, что фонд «Круг добра» создан указом Владимира Путина в январе 2021 года.

20 ОКТЯБРЯ - ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОСТЕОПОРОЗОМ.

✅20 октября традиционно отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Целью этого дня является расширение осведомленности населения о проблеме остеопороза. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает 4-е место по распространенности среди остальных хронических неинфекционных заболеваний.

✅Остеопороз развивается, когда кости становятся тонкими и хрупкими. В результате они легко ломаются даже из-за небольшого толчка или падения. Во всем мире каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте старше 50 лет перенесут в течение жизни перелом при небольшой травме (сломают кости). Остеопороз вызывает слабость и хрупкость костей, из-за чего они легко ломаются – даже при падении, чихании или резком движении.

✅Хотя переломы могут произойти в любом месте, чаще всего встречаются переломы запястий, позвоночника и бедра.

У пожилых людей переломы, вызванные остеопорозом, – важнейшая причина боли, инвалидности и потери независимости. Они также могут быть причиной смерти.

✅Факты об остеопорозе:

🌱Приблизительно одна из трех женщин и один из пяти мужчин в возрасте старше 50 лет перенесет перелом кости, обусловленный остеопорозом.

🌱Каждые три секунды происходит один перелом, обусловленный остеопорозом.

🌱К 2050 году, согласно прогнозам, частота новых случаев перелома шейки бедра у мужчин во всем мире возрастет на 310%, у женщин — на 240%.
Урбанизация и старение населения являются факторами, способствующими быстрому росту остеопороза.

🌱Большинство пациентов с остеопоротическим переломом никогда не проходили обследование и никогда не получали лечения в рамках их системы здравоохранения.

🌱Ранее перенесенный перелом связан с повышением риска любого перелома на 86%.

БЛАГОДАРНОСТЬ ТРАВМАТОЛОГАМ

Пациентка отделения травматологии ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1" Дроздова Тамара Яковлевна сердечно и искренне благодарит весь коллектив этого отделения за прекрасную работу и душевное отношение к пациентам:

✍" Всегда приветливые, добрые, внимательные. В прямом смысле слова ставят пациентов на ноги. Многие считают, что это просто обязанности. Но в трудовом договоре не сказано, что медики должны вкладывать душу и сердце в пациентов.

Особенно хочется отметить работу моего лечащего врача Андреенко Алексея Анатольевича. Болеть всегда неприятно. Но лечиться у такого доктора - одно удовольствие! Всегда вежлив. Если что нам, пациентам, непонятно - всегда разъяснит.

В прошлом году в это отделение попал и мой муж - Дроздов Василий Михайлович. Мы люди пожилого возраста. Операцию ему провели на высоком уровне. Он также был очень доволен и благодарен врачам и всему персоналу.

Эти люди - на своем месте!"

🙏Мы очень ценим мнение наших уважаемых пациентов и благодарны за обратную связь. Будьте здоровы!

#БСМП1
#БлагодарностьПациента