Публикации

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
ПО ВОПРОСУ ЛЕЧЕНИЯ ТАБАКОКУРЕНИЯ
в ГУЗ "Липецкий областной наркологический диспансер"
г. Липецк, ул. Крупской, 2
8 (4742) 43-00-98
8 (4748) 43-22-13

ФЕДЕРАЛЬНАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ

❤️ Что самое главное в работе детского врача?

Проходя непростой путь от студента до педиатра, сознательно выбирая сложную, но такую важную специализацию, детские врачи каждый стоят на страже здоровья и жизни самых благодарных пациентов.

У детских простуд, травм и тяжелых болезней не бывает праздников и выходных. Помощь маленьким пациентам бывает нужна днем и ночью, в большом городе и в труднодоступной местности. И педиатры приходят на помощь! Ведь смысл любой работы — счастливые и здоровые дети, и врачи знают это как никто другой.

❤️Команда Минздрава России поздравляет всех детских врачей и родителей с Днем защиты детей!

Уважаемые жители города и района!

Информируем вас о том, что 07.06.2023г. – ДЕНЬ ДОНОРА.
Ждем Вас по адресу: г. Данков, ул. Зайцева, д. 3/1
(здание скорой медицинской помощи).
При себе иметь:
- паспорт
- СНИЛС
- полис медицинского страхования

Оплата 650.25 руб

С 5 ПО 11 ИЮНЯ
ПРОЙДЕТ НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Сохранение здоровья детей — одна из основных задач в сфере защиты интересов детства.
Важным направлением охраны здоровья будущих поколений является обеспечение и защита ребенка, начиная с его рождения.
В связи с тем, подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, очень важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.
Семья является основной средой, в которой живет и воспитывается ребенок. Для ребенка необходимо создать условия, обеспечивающие индивидуальный подход с учетом личных особенностей, психологического комфорта. На формирование привычек здорового образа жизни влияют все окружающие люди, которые взаимодействуют с ребенком.
Задача взрослых — заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы, развивая у ребенка выносливость, стойкость и защитные силы организма.
Особое внимание следует уделять рациональному питанию и режиму дня, которые являются одними из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное физическое и нервно-психическое развитие ребенка, повышающих устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям. Поэтому очень важно использовать индивидуальный подход к каждому отдельно взятому ребенку, исходя из его потребностей (детям с аллергическими заболеваниями использовать гипоаллергенную диету и т.п.).
Большое влияние на здоровье подрастающего поколения оказывает физическая нагрузка: утренняя зарядка, физкультминутки между какой-то работой, уроки физической культуры, подвижные игры. Это стимулирует правильное развитие не только костно-мышечно-суставной системы, но и всего организма в целом, что является профилактикой многих хронических неинфекционных заболеваний, которые последнее время прогрессируют в детском возрасте.

Профилактика нарушения осанки у детей

НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ – это любое отклонение туловища от естественного положения из-за нарушения физиологических изгибов позвоночника.
СКОЛИОЗ – это заболевание костно – мышечной системы, при котором деформируется ( искривляется ) позвоночник.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ
1. постель ребенка должна быть жесткой, ровной, устойчивой с невысокой плоской подушкой
2. после школы ребенку необходимо отдохнуть 1-1,5ч.
3. необходимо правильно организовать рабочее место
1) высота стола: расстояние от глаз сидящего ребенка до поверхности стола около 30 см. (если поставить руку на локоть, то средний палец должен доходить до угла глаза)
2) высота стула: между бедром и голенью должен быть угол - 900
4. научите ребенка правильной позе во время письма и чтения
- стопы в опоре на полу
- колени на одном уровне: в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах ноги должны быть согнуты под прямым углом
- равномерная опора на обе половины таза
- туловище периодически опирается на спинку стула
- между грудью и столом расстояние от 1,5 до 2 см (проходит ладонь ребром)
- предплечья лежат на столе, плечи симметричны
5. правильная и удобная обувь
ПОМНИТЕ:
6. необходимо постоянно следить за формированием двигательных привычек ребенка:
- постоянная смена двигательной активности после сидения за партой в школе
- не рекомендуется носить портфель/сумку и другие вещи в одной и той же руке/плече ( лучше ранец с двумя лямками)
- отказ от таких вредных привычек как сидение на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения: за партой, рабочим столом, дома в кресле
7. ежедневно формируйте и закрепляйте основные принципы здорового образа жизни
- организация и строгое соблюдение правильного режима дня ( время сна, бодрствования, питания)
- оптимальный режим двигательной активности, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Вид и интенсивность физических нагрузок необходимо подбирать в соответствии с возрастом ребенка и его состоянием здоровья.