Публикации

Уважаемые жители города и района!

Информируем вас о том, что 07.06.2023г. – ДЕНЬ ДОНОРА.
Ждем Вас по адресу: г. Данков, ул. Зайцева, д. 3/1
(здание скорой медицинской помощи).
При себе иметь:
- паспорт
- СНИЛС
- полис медицинского страхования

Оплата 650.25 руб

С 5 ПО 11 ИЮНЯ
ПРОЙДЕТ НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Сохранение здоровья детей — одна из основных задач в сфере защиты интересов детства.
Важным направлением охраны здоровья будущих поколений является обеспечение и защита ребенка, начиная с его рождения.
В связи с тем, подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, очень важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.
Семья является основной средой, в которой живет и воспитывается ребенок. Для ребенка необходимо создать условия, обеспечивающие индивидуальный подход с учетом личных особенностей, психологического комфорта. На формирование привычек здорового образа жизни влияют все окружающие люди, которые взаимодействуют с ребенком.
Задача взрослых — заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы, развивая у ребенка выносливость, стойкость и защитные силы организма.
Особое внимание следует уделять рациональному питанию и режиму дня, которые являются одними из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное физическое и нервно-психическое развитие ребенка, повышающих устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям. Поэтому очень важно использовать индивидуальный подход к каждому отдельно взятому ребенку, исходя из его потребностей (детям с аллергическими заболеваниями использовать гипоаллергенную диету и т.п.).
Большое влияние на здоровье подрастающего поколения оказывает физическая нагрузка: утренняя зарядка, физкультминутки между какой-то работой, уроки физической культуры, подвижные игры. Это стимулирует правильное развитие не только костно-мышечно-суставной системы, но и всего организма в целом, что является профилактикой многих хронических неинфекционных заболеваний, которые последнее время прогрессируют в детском возрасте.

Профилактика нарушения осанки у детей

НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ – это любое отклонение туловища от естественного положения из-за нарушения физиологических изгибов позвоночника.
СКОЛИОЗ – это заболевание костно – мышечной системы, при котором деформируется ( искривляется ) позвоночник.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ
1. постель ребенка должна быть жесткой, ровной, устойчивой с невысокой плоской подушкой
2. после школы ребенку необходимо отдохнуть 1-1,5ч.
3. необходимо правильно организовать рабочее место
1) высота стола: расстояние от глаз сидящего ребенка до поверхности стола около 30 см. (если поставить руку на локоть, то средний палец должен доходить до угла глаза)
2) высота стула: между бедром и голенью должен быть угол - 900
4. научите ребенка правильной позе во время письма и чтения
- стопы в опоре на полу
- колени на одном уровне: в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах ноги должны быть согнуты под прямым углом
- равномерная опора на обе половины таза
- туловище периодически опирается на спинку стула
- между грудью и столом расстояние от 1,5 до 2 см (проходит ладонь ребром)
- предплечья лежат на столе, плечи симметричны
5. правильная и удобная обувь
ПОМНИТЕ:
6. необходимо постоянно следить за формированием двигательных привычек ребенка:
- постоянная смена двигательной активности после сидения за партой в школе
- не рекомендуется носить портфель/сумку и другие вещи в одной и той же руке/плече ( лучше ранец с двумя лямками)
- отказ от таких вредных привычек как сидение на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения: за партой, рабочим столом, дома в кресле
7. ежедневно формируйте и закрепляйте основные принципы здорового образа жизни
- организация и строгое соблюдение правильного режима дня ( время сна, бодрствования, питания)
- оптимальный режим двигательной активности, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Вид и интенсивность физических нагрузок необходимо подбирать в соответствии с возрастом ребенка и его состоянием здоровья.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТСТВА

Здоровый образ жизни – устойчивый стереотип поведения человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья, продление жизни.
Почему важно формировать приверженность к ЗОЖ у детей:
- детский возраст – период интенсивного развития органов и становления функциональных систем организма, формирования физического и психического здоровья
- принципы здорового образа жизни закладываются в молодом возрасте, поскольку привычки, сформировавшиеся в детстве, сохраняются и во взрослой жизни

Значение здорового образа жизни для детей
- помогает сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний
- повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям
- комплекс полезных привычек предотвращает проблемы со здоровьем, борется с возникшими нарушениями
- сохраняет физическое и психологическое здоровье
- способствует гармоничному развитию личности.

Общественная организация «Боевое братство» объединяет воинов-интернационалистов, ветеранов вооруженных сил и правоохранительных органов. Они прошли Афган, Чечню, участвовали в Грузино-Осетинском конфликте и других вооруженных столкновениях. Когда России стали угрожать украинские националисты, эти мужественные люди решили заключить контракт и снова взять в руки оружие.

– Родина у нас одна, и защищать мы должны ее все вместе, каждый на своем посту, – говорит руководитель Липецкой областной общественной организации «Боевое братство» Валентин Сонин. – Врач – в больнице, токарь – у станка, студент – своей хорошей учебой, а военный человек – с оружием на передовой. Лично знаю ребят, которые ушли в зону СВО по своему желанию, сказав: «Не могу оставаться в стороне, пока рядом бесчинствуют украинские националисты». Если мы не задавим фашизм там, на Украине, то он придет в Россию.

По словам Валентина Сонина, среди заключивших контракт членов «Боевого братства» есть даже бывшие афганцы. Сейчас изменились требования к кандидатам и заключать контракт могут мужчины до 60 лет включительно. Главное, чтобы у человека была необходимая категория здоровья, приветствуется наличие водительского удостоверения, спортивного разряда, навыков в военно-прикладных дисциплинах.