Публикации

Советы по профилактике сосудистых заболеваний головного мозга

Сосудистые заболевания головного мозга являются одной из основных причин инвалидности и смерти во всем мире, представляют серьезную угрозу для здоровья и качества жизни людей.
❗Важно осознавать, что своевременная профилактика этих заболеваний может существенно снизить риск их развития и осложнений.
Мы настоятельно рекомендуем обращаться к специалистам для проведения профилактических осмотров и консультаций. Это поможет определить индивидуальные факторы риска, разработать план профилактики и предупредить возможные проблемы со здоровьем.

👇Основные сосудистые заболевания головного мозга
☑️1.Ишемический инсульт. Это наиболее частый тип инсульта, который происходит из-за недостатка крови в определенной области головного мозга, вызванного закупоркой сосуда. В результате участок мозга перестает получать кислород и питательные вещества, что приводит к гибели нервных клеток.
☑️2.Геморрагический инсульт. Этот тип инсульта возникает из-за кровоизлияния в ткани мозга или окружающее его пространство. Геморрагический инсульт обычно вызван разрывом аневризмы или повреждением сосудов из-за повышенного артериального давления.
☑️3.Хроническая цереброваскулярная недостаточность. Это состояние характеризуется постоянным нарушением кровоснабжения головного мозга, что может вызывать ряд симптомов, таких как головные боли, головокружение, нарушения памяти и внимания. Хроническая цереброваскулярная недостаточность может приводить к развитию деменции и других когнитивных нарушений.

❗Первые симптомы сосудистых заболеваний головного мозга
Сосудистые заболевания головного мозга могут проявляться различными симптомами, которые могут быть достаточно слабо выраженными или недостаточно специфичными.
Важно уметь распознать эти признаки и обратиться к врачу вовремя для своевременной диагностики и лечения.
- головные боли: могут быть разной интенсивности и характера, часто возникают утром или после физической нагрузки.
- головокружение: возникают при изменении положения тела, при наклоне головы или при быстром изменении направления движения.
- шум в ушах: может быть постоянным или преходящим, иногда сопровождается ощущением переполнения уха.
- нарушение зрения: может быть выражено в виде двоения предметов, преходящего затемнения в глазах или ухудшения зрения.
- нарушение речи: затруднение в формулировании мыслей, нарушение артикуляции или трудности с пониманием речи других людей.
- нарушение координации движений: потеря равновесия, неуверенная походка, затруднение с точными движениями рук.
- нарушение памяти: забывчивость, трудности с концентрацией внимания, снижение способности к обучению.
- эмоциональная лабильность: возникновение необоснованных страхов, тревоги, раздражительности, апатии или депрессивных состояний.
⚡⚡⚡⚡Если вы заметили у себя или у близкого человека несколько из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу.
⚡❗👇Факторы риска сосудистых заболеваний головного мозга
1.гипертония
2.сахарный диабет
3.ожирение
4.курение
5.наследственность

📌📌📌Профилактика сосудистых заболеваний головного мозга
📌1.Контроль артериального давления. Регулярное измерение артериального давления и его поддержание в норме помогут снизить риск развития сосудистых заболеваний головного мозга.
📌2. Снижение уровня холестерина в крови. Высокий уровень холестерина может привести к атеросклерозу и заболеваниям сосудов головного мозга. 3.Правильное питание. Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными источниками белка и здоровыми жирами, поможет контролировать вес и поддерживать здоровье сосудов.
📌3.Регулярная физическая активность. Упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде, могут улучшить здоровье сердца и сосудов, снижая риск развития сосудистых заболеваний головного мозга. Рекомендуется проводить не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
📌4.Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя. Курение и чрезмерное потребление алкоголя могут привести к повреждению сосудов и увеличению риска сосудистых заболеваний. Бросить курить и умеренно потреблять алкоголь существенно снизит ваш риск развития проблем со здоровьем.

#ВажноЗнать

Добрый день! Мы проводим опрос на тему экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) и хотели бы пригласить вас принять участие.

Ваши ответы помогут нам получить ценную информацию об опыте и мнении людей, которые имели отношение к данной процедуре.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйся задавать их. Мы готовы помочь.

Пройти опрос можно по ссылке:
https://clck.ru/352iQT (участие анонимное)

22 июля отмечается Всемирный день мозга

⚡ Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека.
Несмотря на прогресс медицины, на сделанные научные открытия в этой сфере, в том числе в области исследования головного мозга, нервная система человека остаётся той областью, исследование которой продолжается по сей день.

Именно головной мозг и множественные аспекты, связанные с его работой, продолжают оставаться загадкой.

📌Общие рекомендации врачей для поддержания здоровья головного мозга:
☑️здоровый образ жизни
☑️отказ от вредных привычек
☑️здоровый сон
☑️здоровое питание
☑️ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки
☑️постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач, поисков решения, умственная деятельность

#БытьЗдоровымЗдорово

Как защитить себя от гепатита?

Гепатит – это группа воспалительных процессов поражений печени, вызванных многочисленными факторами, приводящих к разрушению печеночных клеток и нарушению функций органа.
⚡Длительное время воспалительный процесс протекает без симптомов, человека ничего не беспокоит и за помощью он обращается не сразу.

📌👇Гепатиты бывают:
инфекционный гепатит чаще всего вызывают вирусы гепатита А,В,С,D, Е и другие
- токсический гепатит развивается под влиянием алкоголя, некоторых лекарственных препаратов, в результате отравления продуктами химии и другими ядовитыми веществами
- гепатит вследствие жировой болезни печени является результатом нарушения обмена веществ ( при ожирении, сахарном диабете)

📌Пути заражения гепатитами В, С, D
☑️при прямом контакте «кровь – кровь»
☑️при повреждении кожи и слизистых во время нанесения татуировок, пирсинга
☑️ употреблении внутривенных психоактивных веществ
☑️использовании общих бритв и зубных щеток
☑️проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра
☑️при незащищенном половом акте, если партнер инфицирован
☑️от матери к ребенку ( при наличии у матери ВИЧ – инфекции или высокой концентрации НСV)

Чаще всего причиной хронического гепатита становится вирус гепатита С. Следующий по частоте – вирус гепатита В.

Как можно выявить заболевание
1.лабораторные исследования крови: общий анализ крови, биохимический анализ крови, серологический анализ крови
2.инструментальные методы исследования: УЗИ органов брюшной полости, МРТ, КТ
3.ранняя диагностика гепатитов дает возможность начать лечение как можно быстрее, чтобы предотвратить развитие осложненного течения заболевания. А также это позволяет уменьшить риск передачи вируса.

Лечение хронического вирусного гепатита
📌Основа терапии хронических гепатитов – противовирусные препараты.
📌А также пациентам рекомендованы щадящий режим и диета.
Из рациона исключают:
❌жареное
❌копченое
❌маринованные блюда
❌тугоплавкие жиры (свинина, баранина)
❌алкоголь в любом виде


#ВажноЗнать

«Лето красное – безопасное: правила поведения в летний период"

📌Клещи – носители опасных инфекций, вызывающих заболевания, такие как болезнь Лайма, клешевой энцефалит, анаплазмоз, эрлихиоз

❗👇Профилактика укусов клещей
✅ правильно выбирайте одежду для похода в лес: надевайте светлую одежду, воротник и манжеты должны плотно прилегать к телу рубашку заправьте в брюки, а брюки в ботинки или носки на плотной резинке, обязательно наденьте головной убор
✅наносите репелленты на одежду перед посещением мест с возможным пребыванием клещей
✅периодически проводите само и взаимоосмотры при посещении мест с возможным пребыванием клещей
✅сделайте прививку от клещевого энцефалита, если выезжаете в местность, где характерна вспышка инфекции

📌Змеи. Яд змеи может вызвать поражение нервной и сердечно – сосудистой системы, а также токсико – аллергическую реакцию и другие смертельно опасные осложнения.
❗👇Профилактика укусов змей
❌ не ходите без обуви и с открытыми ногами, высокую траву раздвигайте палкой
✅в случае ночевки на природе перед сном осмотрите палатку, а утром проверьте одежду
✅если вы заметили ползущую змею, замрите и дайте ей возможность уползти
✅если змея приняла позу угрозы отступите медленно назад. Избегайте резких, пугающих змею движений

📌Комары рода Anopheles являются переносчиками инфекционного заболевания – малярии⚡⚡⚡, которая характеризуется
☑️ синдромом общей интоксикации
☑️увеличением печени и селезенки
☑️анемией

❗⚡При отсутствии лечения возможны серьезные осложнения и летальный исход

Профилактика укусов комаров
✅перед посещение страны, где распространена малярия, важно проконсультироваться с врачом и пропить курс необходимых лекарств
✅находясь на воздухе, пользуйтесь репеллентами
✅в сумерках и на рассвете носите закрытую одежду
✅установите на окна противомоскитные сетки
✅контролируйте места возможного размножения комаров: емкости со стоячей водой следует накрывать крышкой, воду в детских бассейнах после купания необходимо выливать
❗⚡если вы вернулись из эндемичной по малярии страны и чувствуете повышение температуры тела, головную или мышечную боль, немедленно обратитесь за медицинской помощью

📌Грибы.
❗⚡Отравление грибами – это тяжелая интоксикация организма. Встречается нередко и иногда заканчивается трагически.

Профилактика отравлений грибами
✅собирайте грибы вдали от дорог, магистралей
✅собирайте только те грибы, о которых точно знаете, что они съедобны
✅все собранные грибы в тот же день необходимо тщательно отсортировать по видам, хорошо промыть, вымочить и отварить
❌не употребляйте в пищу перезрелые, дряблые грибы
❌нельзя мариновать или солить грибы в оцинкованной посуде
❌не покупайте грибы в банках у частных лиц
❌не собирайте пластинчатые грибы