Публикации

22 июля отмечается Всемирный день мозга

⚡ Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека.
Несмотря на прогресс медицины, на сделанные научные открытия в этой сфере, в том числе в области исследования головного мозга, нервная система человека остаётся той областью, исследование которой продолжается по сей день.

Именно головной мозг и множественные аспекты, связанные с его работой, продолжают оставаться загадкой.

📌Общие рекомендации врачей для поддержания здоровья головного мозга:
☑️здоровый образ жизни
☑️отказ от вредных привычек
☑️здоровый сон
☑️здоровое питание
☑️ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки
☑️постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач, поисков решения, умственная деятельность

#БытьЗдоровымЗдорово

Как защитить себя от гепатита?

Гепатит – это группа воспалительных процессов поражений печени, вызванных многочисленными факторами, приводящих к разрушению печеночных клеток и нарушению функций органа.
⚡Длительное время воспалительный процесс протекает без симптомов, человека ничего не беспокоит и за помощью он обращается не сразу.

📌👇Гепатиты бывают:
инфекционный гепатит чаще всего вызывают вирусы гепатита А,В,С,D, Е и другие
- токсический гепатит развивается под влиянием алкоголя, некоторых лекарственных препаратов, в результате отравления продуктами химии и другими ядовитыми веществами
- гепатит вследствие жировой болезни печени является результатом нарушения обмена веществ ( при ожирении, сахарном диабете)

📌Пути заражения гепатитами В, С, D
☑️при прямом контакте «кровь – кровь»
☑️при повреждении кожи и слизистых во время нанесения татуировок, пирсинга
☑️ употреблении внутривенных психоактивных веществ
☑️использовании общих бритв и зубных щеток
☑️проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра
☑️при незащищенном половом акте, если партнер инфицирован
☑️от матери к ребенку ( при наличии у матери ВИЧ – инфекции или высокой концентрации НСV)

Чаще всего причиной хронического гепатита становится вирус гепатита С. Следующий по частоте – вирус гепатита В.

Как можно выявить заболевание
1.лабораторные исследования крови: общий анализ крови, биохимический анализ крови, серологический анализ крови
2.инструментальные методы исследования: УЗИ органов брюшной полости, МРТ, КТ
3.ранняя диагностика гепатитов дает возможность начать лечение как можно быстрее, чтобы предотвратить развитие осложненного течения заболевания. А также это позволяет уменьшить риск передачи вируса.

Лечение хронического вирусного гепатита
📌Основа терапии хронических гепатитов – противовирусные препараты.
📌А также пациентам рекомендованы щадящий режим и диета.
Из рациона исключают:
❌жареное
❌копченое
❌маринованные блюда
❌тугоплавкие жиры (свинина, баранина)
❌алкоголь в любом виде


#ВажноЗнать

«Лето красное – безопасное: правила поведения в летний период"

📌Клещи – носители опасных инфекций, вызывающих заболевания, такие как болезнь Лайма, клешевой энцефалит, анаплазмоз, эрлихиоз

❗👇Профилактика укусов клещей
✅ правильно выбирайте одежду для похода в лес: надевайте светлую одежду, воротник и манжеты должны плотно прилегать к телу рубашку заправьте в брюки, а брюки в ботинки или носки на плотной резинке, обязательно наденьте головной убор
✅наносите репелленты на одежду перед посещением мест с возможным пребыванием клещей
✅периодически проводите само и взаимоосмотры при посещении мест с возможным пребыванием клещей
✅сделайте прививку от клещевого энцефалита, если выезжаете в местность, где характерна вспышка инфекции

📌Змеи. Яд змеи может вызвать поражение нервной и сердечно – сосудистой системы, а также токсико – аллергическую реакцию и другие смертельно опасные осложнения.
❗👇Профилактика укусов змей
❌ не ходите без обуви и с открытыми ногами, высокую траву раздвигайте палкой
✅в случае ночевки на природе перед сном осмотрите палатку, а утром проверьте одежду
✅если вы заметили ползущую змею, замрите и дайте ей возможность уползти
✅если змея приняла позу угрозы отступите медленно назад. Избегайте резких, пугающих змею движений

📌Комары рода Anopheles являются переносчиками инфекционного заболевания – малярии⚡⚡⚡, которая характеризуется
☑️ синдромом общей интоксикации
☑️увеличением печени и селезенки
☑️анемией

❗⚡При отсутствии лечения возможны серьезные осложнения и летальный исход

Профилактика укусов комаров
✅перед посещение страны, где распространена малярия, важно проконсультироваться с врачом и пропить курс необходимых лекарств
✅находясь на воздухе, пользуйтесь репеллентами
✅в сумерках и на рассвете носите закрытую одежду
✅установите на окна противомоскитные сетки
✅контролируйте места возможного размножения комаров: емкости со стоячей водой следует накрывать крышкой, воду в детских бассейнах после купания необходимо выливать
❗⚡если вы вернулись из эндемичной по малярии страны и чувствуете повышение температуры тела, головную или мышечную боль, немедленно обратитесь за медицинской помощью

📌Грибы.
❗⚡Отравление грибами – это тяжелая интоксикация организма. Встречается нередко и иногда заканчивается трагически.

Профилактика отравлений грибами
✅собирайте грибы вдали от дорог, магистралей
✅собирайте только те грибы, о которых точно знаете, что они съедобны
✅все собранные грибы в тот же день необходимо тщательно отсортировать по видам, хорошо промыть, вымочить и отварить
❌не употребляйте в пищу перезрелые, дряблые грибы
❌нельзя мариновать или солить грибы в оцинкованной посуде
❌не покупайте грибы в банках у частных лиц
❌не собирайте пластинчатые грибы

Простые правила, которые помогут сохранить здоровье в жару

☑️Перед выходом на улицу наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем
☑️Воздержитесь от пребывания на солнце во время максимальной солнечной активности: с 11 до 17 часов
☑️В жаркую погоду надевайте легкую, светлую одежду из натуральных тканей. Носите головной убор и солнцезащитные очки
❌Не находитесь в помещении, где работает кондиционер во влажной одежде
❌Откажитесь от употребления тяжелой пищи, исключите острое, жирное. Употребляйте больше фруктов, овощей и зелени
☑️Мороженое следует есть небольшими кусочками, не торопясь, предварительно немного подержав во рту
☑️Как можно больше пейте жидкости: минеральная вода без газа, морсы, зеленый чай. Не употребляйте холодные напитки со льдом
❌Не употребляйте алкоголь. Он обезвоживает организм, усиливается токсическое воздействие на организм, что может привести к отравлению, увеличивается риск получения теплового удара
☑️При купании в открытых водоемах в воду следует входить постепенно. Так как после длительного пребывания на солнце, при резком охлаждении может произойти сокращение мышц, что повлечет остановку сердца.
☑️Беременным рекомендуется периодически опрыскивать лицо и тело водой

☑️❗При заболеваниях сердечно - сосудистой системы необходимо своевременно принимать назначенные врачом медикаменты.
❗Гипертоникам – регулярно контролировать свое артериальное давление.
❗⚡👇При появлении таких симптомов как:
- боль в груди
-перебои в работе сердца
- одышка
- неразборчивая речь
- острая боль в руке или ноге
❗⚡Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью

⚡❗👇Если человеку стало плохо, необходимо оказать первую помощь
✅перенести пострадавшего в тень или в прохладное помещение
✅уложить на спину, приподнять голову
✅расстегнуть стесняющую одежду, ремень
✅дать выпить прохладной воды
✅к голове приложить холодный компресс
✅при необходимости вызвать скорую помощь

#ВажноЗнать

Думаете, парить безопаснее, чем курить?

Это распространённое заблуждение. На самом деле электронные сигареты пагубно влияют на организм. Давайте разбираться.

♦️В жидкостях для электронных испарителей есть никотин, а значит, они оказывают негативное воздействие.

♦️Растворители, которые добавляют в вейпы: глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E — при парении попадают в лёгкие в виде капель и оседают там.

♦️Попадание масла в лёгкие приводит к воспалению, накоплению жидкости в лёгких и липоидной пневмонии — новой болезни вейперов.

❗️Заболевшие липоидной пневмонией нуждаются в искусственной вентиляции лёгких. Часто встречаются и летальные исходы.

✅Хотите бросить пагубную привычку? Присоединяйтесь к аккаунту «Давай бросать» (https://vk.com/davaibrosat), (https://t.me/davaibrosat) нацпроекта «Демография». Поддержка экспертов и единомышленников поможет выбраться из «никотинового плена».