Публикации

Павел Печерских, атаман Липецкого отдела Центрального Казачьего Войска, призвал липчан выполнить свой долг перед Родиной – вступить в ряды казаков и отправиться в зону СВО, чтобы защитить свою Родину. Он сам только вернулся из зоны военных действий, но уже размышляет, когда вернется туда вновь: «Здесь дел хватает, но душа болит, рвется туда».

– Родина – наша семья, близкие, дети. Любой мужчина должен защищать свою Родину и все наши это понимают. Настрой боевой. Третья часть военнослужащих – наши липецкие казаки. У нас это в крови. Да и казаком быть почетно.

Кроме того Павел Печерских отметил, что в казаки люди «идут семьями». Отряды формируются по принципу братства. Многие – друзья, соседи или даже родные братья.

Подробности о службе по контракту на сайте службапоконтракту.рф и по телефону 117. Адрес военкомата: г. Липецк, ул. Плеханова, 53а.

с 31 июля по 6 августа пройдет неделя популяризации грудного вскармливания

О пользе грудного вскармливания

📌 Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка.

📌Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

📌 Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

📌👇Польза для ребенка:
✅Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний
✅Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта
✅Формирование здоровой микрофлоры кишечника
✅Снижение вероятности формирования неправильного прикуса
✅Снижение частоты острых респираторных заболеваний
✅Улучшение когнитивного и речевого развития
✅Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка
✅Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей

📌👇Польза грудного вскармливания для матери:
✅Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов
✅Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии
✅Снижение риска появления рака молочной железы и яичников
✅Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе
✅Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета

#БытьЗдоровымЗдорово

Уважаемые жители города и района!

Информируем вас о том, что 09.08.2023г. – День донора
Ждем Вас по адресу: г. Данков, ул. Зайцева, д. 3/1
(здание скорой медицинской помощи)

При себе иметь:
- паспорт
- СНИЛС
- полис медицинского страхования

Оплата 650.25 руб

Основные принципы успешного грудного вскармливания

✅Совместное пребывание матери и ребенка в палате после рождения
✅Раннее прикладывание к груди матери в течении первого часа после рождения
✅Правильное прикладывание к груди обеспечивает эффективное сосание и комфорт для матери и ребенка
❌Отказ от бутылочек и сосок
✅Кормление ребенка по первому требованию
✅Продолжительность кормления регулирует ребенок, кормление закончится тогда, когда малыш сам отпустит сосок
✅Очень важны ночные кормления грудью для хорошей выработки молока. Для ребенка они наиболее полноценны
📌Здоровый малыш при комфортной температуре окружающей среды на грудном вскармливании не нуждается в допаивании водой. Грудное молоко на 87-90% состоит из воды
📌Прикорм вводится только после 6 месяцев
❌Рекомендуется отказаться от мазей и кремов для сосков. Они часто придают им неприятный вкус или запах, из-за чего ребенок может отказаться от груди
✅При правильной организации вскармливания молока вырабатывается столько, сколько нужно ребенку

#ПользаГрудногоВскармливания

Профилактика гиподинамии у детей

Сегодня мы все чаще слышим слово «гиподинамия», что означает «недостаток движения».
Гиподинамия – нарушение функций организма: опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.
Современные дети огромное количество времени уделяют не столько учёбе и спорту, сколько компьютеру.

📌Одна из причин близорукости – гиподинамия. Уже давно замечено, что подростки, плохо развитые физически, часто бывают и близоруки. Иногда, прогрессируя, близорукость приводит к необратимым изменениям и значительной потере зрения.

📌Гиподинамия весьма отрицательно сказывается на позвоночнике ребёнка, что в свою очередь становится причиной развития различных заболеваний жизненно важных органов.

В школьном возрасте гиподинамия обычно связана с не правильным распорядком дна ребёнка, с перегрузкой его учёбой. Дети очень мало бывают на свежем воздухе, мало двигаются. Много сидят перед компьютером, поздно ложатся спать.
📌Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются.
📌Гиподинамия приводит к функциональным изменениям сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Потому что в этом случае не работают мышцы, помогающие движению крови по сосудам. Недостаток притока крови к головному мозгу, плохой отток по сосудам шеи приводят к изменениям внутричерепного давления. Отсюда сильная головная боль, усталость, утомляемость.
📌Гиподинамия вызывает расстройства дыхания и пищеварения.
📌С течением времени из-за гиподинамии уменьшается костная масса, страдают суставы и позвоночник.

❗⚡👇Особенно опасна гиподинамия в раннем детском и школьном возрасте.
⚡Она задерживает формирование организма.
⚡Существенно снижает иммунитет, дети часто болеют, заболевания могут приобретать хроническое течение.
⚡Малая подвижность школьников и длительное пребывание в однообразной позе за столом в школе и дома могут вызвать нарушение осанки, сутулость, деформацию позвоночника.
⚡❗Накопление избыточного веса у ребенка также является следствием малоподвижности. Гиподинамия ведет к ожирению. Ожирение у детей сейчас встречается в два раза чаще, чем 10 лет назад.

Профилактика гиподинамии у детей заключается в соответствующих гигиенических навыках
✅вставать за час до начала занятий в первой смене, чтобы успеть сделать физическую зарядку
✅правильно составленный распорядок дня
✅занятия спортом
✅пешие прогулки
✅физический труд
✅полноценное и режимное питание
✅между школьными и домашними занятиями проводить полтора часа на воздухе (это восстанавливает работоспособность)
✅при выполнении домашних заданий устраивать перерывы на 10 — 15 минут после каждых 45—50 минут занятий
❌не проводить у телевизора более полутора часов в день
✅следить, чтобы непрерывность чтения художественной литературы не превышала двух часов
✅ложиться спать не позже 22 часов, поскольку учащимся школы нужно спать 9 часов, а дефицит сна весьма вреден

❗Профилактика гиподинамии у детей жизненно необходима

#БытьЗдоровымЗдорово
#ГУЗДанковскаяЦРБ