Публикации

29 сентября отмечается Всемирный день сердца ❤

Значение Всемирного дня сердца очень велико, поскольку он дает возможность напомнить людям о важности поддержания здоровья сердца. Повышая осведомленность о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний и пропагандируя здоровые привычки, мы можем работать над снижением заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями и улучшением качества жизни людей, страдающих этим заболеванием.

Давайте воспользуемся этой возможностью, чтобы рассказать себе и другим о важности здоровья сердца и сделать шаги к более здоровому будущему.

В 2021-2025 годах темой Всемирного дня сердца выбран призыв: «Сердце для жизни».

2-8 октября – Неделя борьбы с раком молочной железы

❗⚡Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.
При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1% от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

📌К группе риска относят
✔️никогда не рожавших женщин
✔️принимавших длительное время гормональные препараты
✔️женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс

📌Также к факторам риска относят
✔️избыточный вес
✔️вредные привычки
✔️гинекологические заболевания
✔️ушибы и травмы молочных желез

❗⚡Рак молочной железы – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.
Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы.
❗⚡Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.
❗⚡Насторожить обязаны:
⚠️изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы
⚠️втяжение или локальное углубление кожных покровов
⚠️«лимонная корка»
⚠️втяжение или шелушение соска
⚠️ выделения из соска
⚠️наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области

❗Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

Советы врача: " Как проводить самообследование молочных желез"

📌По данным ВОЗ рак молочной железы - один из самых распространенных.

❗В настоящее время в диагностике используется несколько методов:
📌один из главных - маммография, ее рекомендуют проходить женщинам старше 40 лет, но в случае подозрения на рак, проводится и для более молодых пациенток
📌женщинам до 35 лет рекомендуют проходить УЗИ молочной железы.

❗Диагностика рака молочной железы на ранней стадии имеет принципиальное значение: абсолютное большинство пациенток, прошедших лечение от заболевания, установленного на ранней стадии, достигают ремиссии!

Обнаружить проблему вы можете сами, регулярно проводя самообследование. Исследование проводится методом пальпации (ощупывания) молочных желез, делать его нужно регулярно, отмечая любые изменения.
📌❗Особенно важной эта процедура становится для девушек и женщин, которые входят в группу риска:
1.Отягощенный онкологический семейный анамнез
2.Нарушения гормонального фона
3.Наличие доброкачественных образований
4.Отсутствие беременностей
5.Аборты
6.Отказ от грудного вскармливания
7.Раннее начало менструаций (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет)

❗👇Сам осмотр состоит из нескольких простых шагов.
Но важно соблюдать некоторые правила:
✅проводить самообследование необходимо регулярно, 1 раз в месяц, на 5-12 день менструального цикла
✅женщинам старшего возраста рекомендуется обследовать молочные железы каждый месяц в один и тот же день
✅самообследование следует проводить при дневном освещении, стоя перед зеркалом, раздетой до пояса
✅обязательно обратите внимание на белье или одежду — нет ли на ткани выделений из соска (кровянистых, желтоватых, а также бесцветных пятен)

📌Шаг 1
Визуальная оценка. Осмотрите перед зеркалом обе молочные железы. Железы должны иметь одинаковую форму и размер, быть симметричными, соски и нижние границы желез должны быть на одном уровне, без смещения и втянутости сосков, которые не выводятся при потягивании за них. Особое внимание обращайте на дефекты, которых не было раньше.
📌Шаг 2
Осмотрите кожу молочных желез — нет ли на ней участков изменения цвета: покраснения, побледнения, потемнения, сыпи. Приподнимете грудь и рассмотрите ее с нижней стороны. В некоторых случаях скрытая в железе опухоль может придавать коже вид «лимонной корки» - на ней будут заметны густо расположенные точечные втяжения.
📌Шаг 3
Осмотр сосков. Сосок не должен быть уплощен или втянут в грудь. Обратите внимание, нет ли шелушения, изменения окраски, язвочек. При сдавливании соска пальцами из него не должны появляться выделения (если вы не беременны и не кормите грудью).
📌Шаг 4
Пальпация желез. Необходимо ощупать молочные железы и подмышечные впадины в положении стоя и лежа на спине. Круговыми движениями ощупать грудь от соска к наружному краю железы по радиусу, по часовой стрелке, не пропуская ни одного участка. Убедитесь, что в молочной железе отсутствуют какие-либо образования. Они могут ощущаться, как затвердения, узелки, тяжи или «шарики».
📌Шаг 5.
Ощупайте подмышечные впадины на предмет выявления увеличенных лимфоузлов.

❗⚡Если вы обнаружили один из перечисленных признаков, пожалуйста, не откладывайте визит к врачу для исключения онкологического заболевания.

Профилактика возникновения рака молочной железы

📌Профилактика онкологического заболевания не гарантирует того, что оно никогда не возникнет, но существенно снижает риски.
✅ необходимо вести здоровый образ жизни
❌отказаться от курения
❌употребления в пищу красного мяса и фастфуда
❗избавиться от лишнего веса
✅правильно питаться
✅ регулярные физические нагрузки

Помимо здорового образа жизни, направленного на предотвращение образования злокачественных опухолей, нужно
✅ ежемесячно проводить самообследование
✅раз в год проходить профилактическое обследование у врача
- женщинам до сорока лет показано УЗИ молочной железы
- после сорока лет — маммография

❗📌Эти меры предосторожности позволяют заметить раковую опухоль на ранней стадии, когда лечение максимально эффективно и успешно.

Со 2 по 8 октября – Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы - одно из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. Мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1% от всех выявленных случаев приходится на мужской пол.

К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.

Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

❗Помните – ранняя диагностика спасает жизнь! Каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года, старше 50 лет - каждый