Публикации

Что нужно знать о ВИЧ – инфекции?

ВИЧ – инфекция – это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека.
Болезнь поражает иммунную систему человека, приводя со временем к серьезному иммунодефициту, лишая возможности сопротивляться не только размножению ВИЧ, но и другим инфекционным заболеваниям, например туберкулезу и даже ОРВИ.
СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита – последняя стадия ВИЧ – инфекции. В стадии СПИДа иммунитет ослаблен настолько, что другие заболевания, развивающиеся на фоне ВИЧ – инфекции, принимают необратимое течение и приводят к смерти.
Как проявляется ВИЧ?
Инкубационный период ВИЧ – инфекции, с момента проникновения вируса в организм до проявления болезни, чаще всего составляет 3-6 месяцев, но может затягиваться до года. ВИЧ – инфекция в течение многих лет может протекать без видимых проявлений. В это время ВИЧ – инфекцию можно обнаружить, только проведя специальное диагностическое лабораторное исследование крови.
Самая главная опасность ВИЧ – инфекции заключается в том, что вирус может находиться в организме десятки и более лет, прежде чем человек почувствует какие – либо симптомы заболевания. Он может выглядеть и чувствовать себя абсолютно здоровым и при этом передавать вирус другим. Источник ВИЧ – инфекции – люди, инфицированные ВИЧ на любой стадии заболевания.
Факторы передачи – биологические жидкости организма: кровь и ее компоненты, сперма, влагалищные выделения, грудное молоко.

ВИЧ передается
- при любом незащищенном сексуальном контакте
- через кровь
- от матери к ребенку во время беременности, родов и при грудном вскармливании

ВИЧ не передается
- через посуду, одежду, белье и другие бытовые предметы
- воздушно – капельным путем, при кашле и чихании
- при посещении бассейна, душевой, сауны, туалета
- через пот и слезы, при рукопожатиях, поцелуях, обьятиях
- при укусах насекомых
- через пищу, воду

На сегодняшний день вакцина, которая защищала бы от ВИЧ – инфекции, не создана.
Лекарство, которое могло бы полностью излечить от ВИЧ – инфекции, не найдено.
ВИЧ – инфекция пока остается неизлечимым заболеваниям.
Определить наличие ВИЧ –инфекции по внешним признакам невозможно

ТЕСТ на ВИЧ – единственный достоверный способ узнать, есть вирус в крови или нет.
Первое тестирование на ВИЧ нужно сделать через 3 месяца после ситуации, опасной в плане заражения ВИЧ – инфекцией, и повторное – еще через 3 месяца.
Тестирование на ВИЧ можно пройти совершенно бесплатно для граждан РФ и по желанию анонимно в поликлинике по месту жительства или в Центре инфекционных болезней.
Пройдите тестирование на ВИЧ, если
- был хоть один сексуальный контакт без презерватива
- имелся опыт употребления наркотиков
- сделана татуировка или пирсинг
- планируете родить ребенка
- хотите быть уверены в состоянии своего здоровья и здоровья своих близких

Простые правила, сохраняющие жизнь
- не допускайте случайных половых связей
- используйте презерватив – лучшее средство защиты от ВИЧ
- сохраняйте верность партнеру
- используйте только индивидуальные предметы гигиены
- откажитесь от употребления наркотиков
- не делайте татуировки, пирсинг, косметологические процедуры, не прокалывайте уши вне специализированных учреждений
-регулярно сдавайте тест на ВИЧ

Профилактика гриппа и ОРВИ

ОРВИ — это группа респираторных вирусных заболеваний, вызываемых различными вирусами и характеризующихся поражением верхних дыхательных путей и общей интоксикацией организма.
Сегодня известно более 200 вирусов возбудителей ОРВИ, образующих различные группы: вирусы парагриппа, гриппа, аденовирусы, риновирусы, энтеровирусы и др.

Грипп — одна из разновидностей ОРВИ, но наиболее эпидемически значимая. Очень важно заметить развивающиеся симптомы гриппа или ОРВИ на ранней стадии. Это позволит быстрее, как вылечить грипп, так и снизить вероятность осложнений.

Вирусы гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем — при кашле и чихании, с каплями слюны. При кашле и чихании больного человека микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе, и затем осаждаются на поверхностях окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути окружающих лиц.
Больной человек наиболее заразен для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления.
Дети, особенно маленькие, потенциально «опасны» более длительный период (7–10 дней).
Грипп начинается внезапно и сопровождается резким скачком температуры. Появляется выраженная интоксикация организма, которая имеет следующие симптомы: озноб, слабость, мышечные и головные боли, ломота во всем теле, сухой кашель с болями за грудиной. Слабо выражены катаральные явления.
При любой другой вирусной инфекции (ОРЗ, аденовирусной инфекции или просто вирусной инфекции) обычно преобладают катаральные симптомы, то есть начинается насморк, болит горло. И только потом, на фоне этих катаральных явлений, появляется температура.
Главное отличие острых респираторных инфекций от гриппа заключается в том, что при них наименее проявлена температура, она редко поднимается выше 38°С, и на первый план выходят катаральные явления: изобилующий насморк, боль в горле, влажный кашель.

Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
— избегать контакта с больными людьми;
— стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
— при контакте с больными людьми одевать маску;
— мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
— закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
— избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
— регулярно проветривать помещение;
— не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
— вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Если все-таки заболели, то:
 Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
 Соблюдайте постельный режим
 По возможности изолируйте себя от других членов семьи
 При первых симптомах заболевания вызовите врача
 Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
 Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
 Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы

Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Необходимо отметить, что самая эффективная мера профилактики — ежегодная вакцинация. Получив иммунитет, ваш организм будет способен противостоять вирусу гриппа, а также будет отсутствовать риск развития тяжелых осложнений, зачастую приводящих к летальному исходу.

❗Уважаемые жители города и района!

Информируем вас о том, что 11.10.2023г. – День донора.
Ждем Вас по адресу: г. Данков, ул. Зайцева, д. 3/1
(здание скорой медицинской помощи).
При себе иметь:
- паспорт
- СНИЛС
- полис медицинского страхования

Оплата 657.38 руб

с 9 по 15 октября пройдет неделя психического здоровья

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
❌отказаться от вредных привычек
✅правильно питаться
✅соблюдать водный баланс
✅развивать позитивное мышление

❗📌В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
❗Алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации.
❗Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
❗Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Советы врачей о питании при остеопорозе

✅Достаточное потребление кальция.
Взрослым людям необходимо потреблять 1000 мг кальция в день, а пожилым после 60 лет – 1 200 мг в день.
📌Главным источником кальция являются молочные продукты.
Молочные продукты являются важным источником питательных веществ, таких как белок, кальций и фосфор, которые играют важную роль в росте, развитии и поддержании костей.
Достаточным суточным потреблением кальция с продуктами питания считается присутствие в рационе не менее трех порций молочных продуктов в день.
К одной порции можно отнести 30г сыра, 100г творога, 150г йогурта, 200 мл молока.
📌Так же кальцием богаты семена кунжута, соевые бобы, петрушка и другая листовая зелень, фундук и миндаль.
Использование пищевых добавок кальция рекомендуется в случаях, когда невозможно достичь необходимого потребления кальция с пищевыми продуктами.

✅Достаточное потребление белка
Кроме молочных продуктов не стоит забывать и про другие источники белка:
- мясо
- птица
- рыба
- морепродукты
- яйца
- бобовые
Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса, используйте бобовые (нут, чечевица, горох и другие) в качестве гарниров.

✅Достаточное количество витамина Д
Витамин D важен для всасывания кальция в кишечнике и для минерализации костной ткани.
Витамин D в первую очередь образуется в коже при воздействии на нее солнечных ультрафиолетовых лучей.
К сожалению, лишь ограниченное количество продуктов содержит витамин D, а солнечные лучи не всегда доступны. Именно поэтому так часто встречается дефицит витамина D, особенно у пожилых людей, у людей кто редко выходит на улицу, живущих в северных широтах, а также в зимние месяцы.
📌Международный фонд остеопороза рекомендует принимать добавки витамина D тем, кто имеет риск дефицита витамина, а также людям в возрасте старше 60 лет.

✅Ограниченое потребление соли
Повышенное потребление натрия (более 2 грамм в день) и недостаточное поступление в организм калия (менее 3,5 грамма в день) способствуют не только повышению артериального давления, но и нарушению водно-минерального обмена, что может способствовать потере костной массы.
📌Суточная норма потребления составляет не более 5 грамм соли
Постарайтесь ограничить количество обработанных пищевых продуктов, консервов и соли, добавляемых к продуктам, которые вы едите каждый день.

✅Ограниченное потребление алкоголя
У людей, употребляющих алкоголь в среднем более двух рюмок (бокалов вина) в день, по сравнению с людьми, не употребляющими алкоголь или употребляющими в умеренных количествах, на 40% повышен риск любого остеопоротического перелома.