Публикации

Елка в доме: польза или вред?

Новогодняя елка в доме помогает создать праздничное настроение всей семье. Известно, что натуральная ель содержит множество полезных для здоровья веществ.❄

✔Хвоя выделяет соединения фитонциды, которые обладают противомикробным, антибактериальным и противовоспалительным действием.Запах свежей хвои положительно влияет на нервную систему: снимает перевозбуждение и нервозность. Эфирные масла хвойных деревьев известны своими свойствами в профилактике респираторных заболеваний.

✔Кстати, живая ель улучшает настроение не только благодаря своему присутствию. Ароматические соединения, выделяемые хвоей, раздражают специальные рецепторы в нашем носу, под воздействием которых в организме вырабатываются «гормоны радости» эндорфины.

✖Однако новогодняя елка может стать причиной приступов аллергии не только у аллергиков, но и у людей, которые не страдают от этого заболевания. Ситуация усугубляется тем, что ели и сосны для продажи могут обрабатывать химическими веществами (например, против возгорания), которые сами по себе могут являться аллергеном.

Поэтому рекомендуется перед тем, как ставить елку в доме, сполоснуть дерево струей воды и дать высохнуть.

Волшебный, дивный праздник на пороге,
И в Новый Год уже открыта дверь,
Оставь в прошедшем все свои тревоги
И в лучшее и доброе поверь.

Пусть будут дни прекрасными и яркими,
И каждый новый день календаря
Запомнится счастливыми подарками,
И каждый миг не будет прожит зря.

Пусть рядом будут люди дорогие
И те, кого мы любим горячо,
Друзья, коллеги, близкие, родные,
Их мудрость и надежное плечо.

У каждого желанья пусть исполнятся,
Судьба подарит много славных лет.
Пусть дом уютом и теплом наполнится,
И ждет нас год надежд и год побед!

🎄С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ!

БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТОВ

🌷Пышкина Мария Александровна - замечательный врач-гинеколог! Низкий Вам поклон. Очень благодарны за Ваше ответственное отношение к пациентам!
С уважением, Воронина Е.Н.

❤От всего сердца хочу поблагодарить акушерку смотрового кабинета Кудинову Светлану Григорьевну за ее профессионализм и чуткое отношение к пациентам! Желаю здоровья и всех благ. В преддверии наступающего Рождества хочу поздравить своими стихами:

С Новым годом, с Рождеством
Главным в жизни торжеством!
Наш Христос родился в Славе
И прославлен он Отцом

С наилучшими пожеланиями всему коллективу ЛГП №1 О.А.Вольская-Портнова

🙏Спасибо за поздравления и высокую оценку труда наших специалистов! Будьте здоровы и счастливы!

В каждый дом придет сегодня
Светлый праздник Рождества!

Своим близким подарите
Море света и тепла.
Отдавая, мы однажды
Всё получим во сто крат.
Пусть же счастлив будет каждый
И на милости богат!

С 8 по 15 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни, цель которой — повышение информированности населения о важности физической активности.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно. Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.

Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека.

«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение»