Публикации

15 октября – Всемирный день борьбы с раком молочной железы

Сегодня расскажем о самодиагностике рака молочной железы:

➡Самодиагностику молочных желез следует проводить один раз в месяц с пятого по десятый день менструального цикла;

➡Пальпировать грудь следует в положениях «лежа» и «стоя»;

➡С помощью самодиагностики можно выявить образования, которые вы раньше не наблюдали.

— Если эти образования сохраняются, когда вы меняете положение «стоя» в положение «лёжа», то безусловно нужно насторожиться и непременно посетить врача, — сказал эксперт.

➡Пальпации не является методом скрининга как, например, УЗИ, маммография или МРТ молочных желёз. Самодиагностика является ориентировочным, вспомогательным методом;

➡Молочная железа меняет свою структуру в зависимости от фазы цикла.

— Во второй фазе цикла у женщин может наблюдаться нагрубание молочной железы, неприятные ощущения — это не является настораживающим фактом. Но если после менструального цикла у женщин сохраняется болезненность, есть зоны локального уплотнения — это уже не является нормой. Нужно обратиться к врачу.

Что позволяет сделать портал Госуслуги?

записаться на прием к врачу
перенести или отменить запись к врачу
ознакомиться со своими медицинскими документами
узнать номер электронного полиса ОМС
просматривать направления и планировать время посещения врача

😟Многие люди пренебрегают регулярными обследованиями, что может привести к незамеченным проблемам со здоровьем. Зачастую симптомы развиваются постепенно и могут быть неочевидны, однако именно профилактика позволяет вовремя обратить внимание на изменения в организме.

👨‍⚕Для тех, кто давно не проходил обследование, визит к врачу может стать первым шагом к улучшению качества жизни. На профосмотрах проводятся анализы, которые могут выявить скрытые заболевания, такие как диабет, гипертонию или даже онкологические процессы. Кроме того, во время диспансеризации можно получить рекомендации по образу жизни, которые способствуют улучшению здоровья.
Не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии.

💯Профилактические осмотры могут дать возможность поговорить о беспокоящих вас симптомах, снизить уровень тревоги и обеспечить необходимую поддержку. Регулярные визиты к врачу – это не только забота о физическом здоровье, но и возможность лучше понять своё общее состояние и предотвратить возможные риски.

17 ОКТЯБРЯ - ДЕНЬ УЧАСТКОВОГО ТЕРАПЕВТА В РОССИИ.

В Липецкой городской поликлинике №1 сейчас трудятся 13 участковых врачей-терапевтов и 3 врача общей практики. Их можно уверенно назвать универсальными специалистами, поскольку именно терапевты приходят к нам в дом по первому звонку в скорую помощь, принимают пациентов в кабинетах неотложной помощи, определяют, к какому врачу пациенту необходимо обратиться для дальнейшего лечения по ряду симптомов.

В переводе с греческого языка терапевт буквально переводится, как «слуга, прислужник, ухаживающий». Некоторые ученые утверждают, что такой перевод связан с исторической составляющей профессии, поскольку при дворе всех знатных людей, например, в Греции, был свой раб-врач, который являлся специалистом широкого уровня и мог помочь своему господину в самых разнообразных вопросах здоровья. В настоящее время терапевт является самым главным и основным звеном в оказании первой неотложной медицинской помощи.

🌺Дорогие врачи-терапевты ГУЗ "ЛГП №1"! Поздравляем Вас и желаем только здоровья и счастья, терпения и сил, бодрости и оптимизма, чтобы делиться ими с людьми, которые приходят к вам каждый день. Польза, которую вы приносите своей работой, бесценна!

#Поликлиника1Липецк
#УчастковыйТерапевт
#ВрачиЛипецк

ПРОФИЛАКТИКА ДИАБЕТА И ОЖИРЕНИЯ👇

✅Правильное питание:
Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление сахара.

✅Регулярная физическая активность:
Уделяйте хотя бы 30 минут в день на физическую активность. Это может быть прогулка, бег, плавание или занятия в спортзале. Главное — двигаться!

✅Контроль веса:
Следите за своим весом и старайтесь поддерживать его в здоровом диапазоне.

✅Регулярные медицинские осмотры: Не забывайте проходить обследования и проверять уровень сахара в крови, особенно если у вас есть предрасположенность к диабету.

✅Управление стрессом: Стресс может негативно сказаться на здоровье. Найдите способы расслабления — медитация, йога или просто прогулка на свежем воздухе.

✅Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск заболеваний. Постарайтесь минимизировать их влияние на вашу жизнь.

Помните, что профилактика — это ключ к здоровью! 💚