Публикации

Сотрудники ГУЗ "ЛГП №1" призывают всех, кому дорого свое здоровье и здоровье окружающих людей, отказаться от курения!

ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ

✅В табачном дыме содержится более 4200 различных веществ, из которых свыше 200 опасны для организма человека. Среди них особенно вредны никотин, табачный деготь, окись углерода (угарный газ) и др. Сильными отравляющими и разрушающими организм человека свойствами обладают содержащиеся в табачном дыму радиоактивные вещества и тяжелые металлы. У курильщиков они накапливаются в бронхах, легких, печени и почках.

✅У курящих людей в 20 раз чаще развиваются злокачественные опухоли легких, пищевода, желудка, гортани, ночек, нижней губы и др. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжелого заболевания.

❗В организме человека нет НИ ОДНОГО ОРГАНА ИЛИ СИСТЕМЫ, на которые бы не оказывал ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ ТАБАЧНЫЙ ДЫМ и его составные части.

✅У курящего снижена умственная работоспособность, ослабляется память, страдают волевые качества. Кроме того, он ощущает повышенную раздражительность, у него нарушено засыпание и часто отмечаются головные боли.

✅Попадая в дыхательные пути, табачный дым пагубно действует на всю дыхательную систему. Длительное хроническое воспаление дыхательных путей и легких приводит к понижению их сопротивляемости и развитию острых и хронических заболеваний, например воспаления легких, бронхиальной астмы.

✅У систематически курящего человека развиваются многие заболевания системы кровообращения: повышенное артериальное давление, нарушения мозгового кровообращения и деятельности сердца вплоть до инфаркта миокарда и др.

#КурениеВред
#Поликлиника1Липецк
#ДеньБезТабака

ВЫ ПРОСИЛИ - МЫ СДЕЛАЛИ! УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ.

Друзья, напоминаем - с 24 мая в физиотерапевтическом отделении нашей поликлиники снова можно пройти процедуру ударно-волновой терапии! Знаем, что процедура пользуется большой популярностью у Липчан и рады пригласить вас на лечение!

❗Ударно - волновая терапия - это физиотерапевтическая методика лечения, которая предполагает воздействие ударной волны определенной частоты на пораженные ткани организма.
УВТ - современный и отлично зарекомендовавший себя метод, применяемый в различных областях медицины: травматологии, ортопедии, ангиологии, эндокринологии, неврологии, косметологии.

✅Наиболее распространенные показания к УВТ:

• радиальный и локтевой эпикондилит
• фасцит стопы
• пяточная шпора
• лечение миофасциальных тригерных точек, например, в спине

Ударно-волновая терапия обладает выраженным противоотечным и противовоспалительным эффектами. Уже после первого сеанса пациенты отмечают снижение болей и заметное улучшение самочувствия. Весь курс УВТ занимает от 5 до 7 сеансов.

✅Преимущества ударно-волновой терапии:

• минимальный риск развития побочных эффектов;
• процедура неинвазивна;
• УВТ снижает степень потребности в инвазивных вмешательствах;
• доказанная эффективность терапии;
• небольшой список противопоказаний (требуется консультация специалиста)

В ГУЗ «ЛГП №1» есть возможность получить физиотерапевтическую помощь на платной основе для всех жителей Липецка. Ждем вас!

☎Справки по телефонам: 56-62-86 или 8-920-500-15-52

#Поликлиника1Липецк
#ФизиотерапияЛипецк
#УдарноВолноваяТерапия

❤️ Что самое главное в работе детского врача?

Проходя непростой путь от студента до педиатра, сознательно выбирая сложную, но такую важную специализацию, детские врачи каждый стоят на страже здоровья и жизни самых благодарных пациентов.

У детских простуд, травм и тяжелых болезней не бывает праздников и выходных. Помощь маленьким пациентам бывает нужна днем и ночью, в большом городе и в труднодоступной местности. И педиатры приходят на помощь! Ведь смысл любой работы — счастливые и здоровые дети, и врачи знают это как никто другой.

❤️Команда Минздрава России поздравляет всех детских врачей и родителей с Днем защиты детей!

Картина Фернандо Ботеро "Женщина, похищенная демоном", 1979 год.

И здесь она не просто так. А по поводу. Ведь сегодня, 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде!

Так что картина - это своеобразное напоминание, что ждет тех, кто излишества в еде себе позволяет.😉

Российский День отказа от излишеств в еде – ярый протест пищевой вседозволенности и пропаганда здорового образа жизни. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы — то, что мы едим». Но она отражает суть.

По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается все с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.

Главной причиной проблемы является переедание, несбалансированное питание и сидячий образ жизни. Итог – далекие от идеалов фигуры, недомогания и серьезные заболевания. Надо перестроить сознание, и изменится сама жизнь. Стоит сделать лишь первый шаг на пути к стройности, сказать «долой излишества» и «прощайте килограммы».

Каждый сезон года уникален своими погодными условиями, набором продуктов. То, что хорошо потреблять зимой, не подходит для употребления в летний период и наоборот.

Летнее время года требует особенного подхода к выбору еды.
Лето - максимальное влияние "жара" и "сухости" . Процессы пищеварения при этом замедляются.
👉Летом телу нужно меньше энергии из пищи, т.к. есть ещё влияние солнца, и лучше брать ее из сезонных продуктов, богатых витаминами.👇👇👇

🔸Еда должна быть легкой.
🔸Еда должна быть теплая, охлаждающая, легкая, маслянистая.
🔸Необходимо добавлять в пищу зелень, а именно: укроп, петрушку, кинзу, салат зеленый, шпинат.
🔸Овощи - огурцы, кабачки, цукини, листовая зелень, авокадо, капуста белокачанная, цветная, брокколи, свекла, морковь, крапива, щавель, зеленый болгарский перец, картофель.
🔸Бобовые - фасоль, маш, зеленая чечевица, зеленый горошек.
🔸Фрукты полезны сладкие и сочные. Это абрикосы, вишня, черешня, клубника, земляника, персики, сладкий черный виноград, грейпфрут, сливы черные сладкие, яблоки, груши, клюква, манго, гранат, арбуз, дыня.
🔸Из мясных продуктов в летний сезон полезно есть "белое" мясо: свинину, курицу, индюшку, кролика.
🔸Супы - прохладные супы: окрошка, свекольник.
🔸Жидкости - летом необходимо больше пить - 1,5 - 2,5 литров в день прохладную, не холодную.