Публикации

Вы хотите быть здоровым❓
У вас не хватает времени на выполнение физических упражнений❓
👇
Предлагаем вам комплекс упражнений, которые можно выполнить, не отходя от рабочего места:

Если есть возможность, делайте 5 минутный перерыв - походите, постойте.

Упражнение делается сидя на стуле, ладонями надавливайте на колени и с усилием отрывайте пятки от пола. Повторяйте данный комплекс 15-20 раз.

Упражнение делается сидя на стуле, ладонями надавливайте на колени и с усилием отрывайте носки от пола. Повторяйте данный комплекс 15-20 раз.

Хорошая тренировка для мышц бедра, голени и стопы.
Снимите обувь. Сидя на стуле, «походите» ступнями вперед и назад в течение 2-3 минут.

Снимите обувь. Сидя на стуле, попеременно опирайтесь на пятки или носки, напрягая их в течение 2-3 минут.

Сделайте вдох и надуйте живот, досчитайте до 10, а на выдохе максимально втяните живот, досчитайте до 10 и расслабьтесь. Повторите данный комплекс 15-20 раз.

Попеременно напрягайте и расслабляйте ягодицы. Повторите 30-40 раз.

Комплекс для спины: необходимо сдвинуть лопатки к позвоночнику назад, чтобы спина была максимально прямой, напрягите мышцы, досчитайте до 20, потом расслабьтесь. Повторяйте данное упражнение 30- 40 раз.

О ПОРЯДКЕ РАБОТЫ ПОЛИКЛИНИКИ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ

Уважаемые посетители ГУЗ «ЛГП №1»! В предстоящие выходные и праздничные дни работа поликлиники будет осуществляться по следующему графику:

❗30 апреля, 1, 7, 9 мая - поликлиника не работает!

❗6 и 8 мая:
работа по графику субботнего дня с приемом вызовов для оказания неотложной помощи до 14:00 часов;

❗со 2 по 5 мая 2023 года - по графику рабочего дня.

🦟25 апреля - Международный день борьбы с малярией
⠀
✅20 августа 1897 британский военный врач Рональд Росс, работая в Индии, установил, что переносчиками малярии являются самки комаров. Это открытие фактически положило начало осознанной и целенаправленной борьбе с этим заболеванием.

❗Малярия - опасное лихорадочное заболевание, проявляющееся рядом приступов. Источником инфекции является больной или паразитоноситель, т.е. человек, в крови которого имеются малярийные паразиты. Возбудители болезни передаются от больного человека здоровому через укус комара.

Заболевание наступает через 10-21 день после заражения и протекает в виде приступов лихорадки (озноб, жар, обильное потоотделение). Спустя некоторое время после начала заболевания устанавливается их четкая периодичность. Приступы могут повторяться ежедневно через день или 2 дня. Заболевание может протекать с нервномозговыми явлениями, вызывающими коматозное состояние и смерть.

Следует знать, что у некоторых людей в течение 2-х лет может наступить возврат (рецидив) болезни. Чтобы предупредить подобные случаи, всем болевшим малярией, через год проводится так называемое противорецидивное лечение.

❓Как предупредить заболевание малярией:

1. Каждый выезжающий в тропические, субтропические страны должен пройти медицинское обследование и получить отметку о выезде с указанием страны и срока возвращения. Это необходимо для прохождения дальнейшего диспансерного наблюдения после возвращения.

2. Систематически проводить химиопрофилактику (принимать противомалярийные препараты). Химиопрофилактику малярии необходимо начать за неделю до выезда в малярийную местность и затем следует проводить ее постоянно, в течение всего времени пребывания в местах возможного заражения малярией и в течение месяца после возвращения из-за рубежа. Химиопрофилактика проводится под наблюдением врача-инфекциониста!

3. В целях защиты от укусов комаров - переносчиков заболеваний - рекомендуется смазывать открытые части тела отпугивающими веществами-репеллентами, засетчивать окна и двери сеткой или марлей.

❗При заболевании малярией за рубежом необходимо немедленно обратиться к медицинскому работнику, провести лечение, получить выписку из амбулаторной карты или истории болезни с указанием диагноза, сроков заболевания, препаратов, применяемых для лечения. По возвращению из тропических и субтропических стран необходимо обратиться в пятидневный срок в поликлинику по месту постоянного жительства для обследования на наличие тропических заболеваний независимо от продолжительности нахождения в очагах малярии и других тропических болезней.

Также необходимо помнить, что во время пребывания в стране, неблагоприятной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения при любом повышении температуры следует обратиться в лечебное учреждение и сообщить врачу, что были в «тропиках» и обследоваться на малярию.

Берегите себя и будьте здоровы!

Новый цифровой аппарат для рентгенологических исследований появился в феврале 2023 года на вооружении врачей поликлиники ГУЗ "ЛГП №1".

Он закуплен в рамках реализации федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение» — стоимость аппарата более 16 млн. рублей.
С его помощью ежедневно рентгенологические обследования проходят порядка 35 пациентов. Цифровой рентген-аппарат позволяет проводить исследования почти всех органов и частей тела, обследовать травматологических пациентов.

По сравнению со старым, аналоговым аппаратом, прослужившим более 10 лет, новый цифровой имеет ряд неоспоримых преимуществ:
быстрый результат, меньшая доза облучения для пациентов, возможность хранить полученные результаты в электронном виде и делиться ими дистанционно с профильными специалистами для оперативных консультаций. Качество диагностики нового рентгенологического аппарата очень высокое, так как снимки обладают хорошей детализацией изображения. Значит, исследования будут более информативными.

Все это повышает качество и доступность медицинской помощи для пациентов поликлиники.

«Мы продолжаем оснащать нашу поликлинику современным медицинским оборудованием. Потребность в нем огромная — так в 2022 году в поликлинике было проведено около 9,5 тыс. рентген-исследований», – отмечает главный врач ЛГП №1 Павлюкевич Елена Викторовна.

С февраля на новом рентген-аппарате было проведено 1650 исследований, сделано 2465 снимков.

💉Ежегодно в последнюю неделю апреля проводится Единая неделя иммунизации (ЕНИ).
⠀
✅ЕНИ направлена на повышение уровня информированности населения о праве каждого на защиту против инфекций и преимуществах иммунизации.

В 2023 году Единая неделя иммунизации проходит под двумя лозунгами: «Вакцины работают!» и «Вакцинация – это не только право, но и коллективная обязанность!»

По информации ВОЗ, иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша и кори. На протяжении последних лет глобальный охват вакцинацией – доля детей в мире, получающих рекомендуемые вакцины – удерживается на определенном уровне.

Основные тезисы Единой недели иммунизации:

✅ «Каждая доза имеет значение»

Для большинства болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцин, для достижения и поддержания оптимальной защиты требуется более одной дозы вакцины. Каждая доза в календаре прививок предназначена для создания или поддержания защиты.

✅«Важно своевременное проведение прививок»

Вакцинальная кампания 2023 года нацелена на увеличение уровня охвата иммунизацией населения против инфекционных заболеваний.

✅«Информируйте о вакцинации»

При взаимодействии средств массовой информации, органов государственной власти необходимо напоминать родителям и специалистам в области здравоохранения о необходимости делать осознанный выбор в пользу вакцинации на основе доказательной информации об иммунизации и распространять только научно-обоснованную информацию.

Помните: своевременная вакцинация может спасти жизни тех, кого вы любите!
⠀