Публикации

ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЕД! СОВЕТЫ ТРАВМАТОЛОГА:

Ночные и дневные перепады температуры образуют гололед, который становится главной причиной падений.

‼Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

💥 носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;

💥 в гололедицу ходить нужно по-особому – немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;

💥 смотреть под ноги - в спешке можно не заметить даже открытого льда;

💥 идти как можно медленнее - чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть;

💥 девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;

💥 при ношении длинного пальто или шубы, важно обязательно приподнимать полы одежды, при выходе из транспорта или спуска по лестнице;

💥не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Далее, самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы.

На фото: Капитонов Антон Юрьевич - врач травматолог-ортопед ГУЗ "Липецкая городская поликлиника №1"

Позаботьтесь о своем здоровье!

Измерить давление и уровень сатурации, пульс, узнать индекс массы тела теперь смогут посетители Центра «Мои документы» на площади Победы в Липецке. В обновленном МФЦ, который открыли накануне после ремонта, появился «Уголок здоровья».

После измерений всех показателей система выдаст рекомендации по питанию и ведению здорового образа жизни тем, для кого это будет актуально. А если человек заполнит специальную персональную форму, то данные будут переданы в его электронную медицинскую карту. И полученные результаты можно будет позже обсудить с лечащим врачом.

Уважаемые жители города Липецка и Липецкой области!

4 ноября 2023 года проводится Всероссийский марафон донорства костного мозга «#ДавайВступай»

Управление здравоохранения Липецкой области приглашает вас принять участие в проведении Всероссийского марафона донорства костного мозга «#ДавайВступай».
Торжественное мероприятие по случаю старта марафона с 9:00 до 9:30 состоится на территории ГУЗ «ЛОСПК» у центрального входа по адресу: г. Липецк, ул. Космонавтов 11а.
В ГУЗ «ЛОСПК» с 9:30 до 13:00 в рамках проведения марафона приглашаются жители г. Липецка и Липецкой области в возрасте от 18 до 45 лет, не имеющие хронические заболевания, для забора образцов венозной крови для HLA- типирования для вступления в Федеральный регистр потенциальных доноров костного мозга.

ВНИМАНИЕ: для вступления в Федеральный регистр потенциальных доноров костного мозга необходимо иметь при себе паспорт и СНИЛС
#ДавайВступай!

Без талончиков и очередей

Записаться к врачу можно в официальном сообществе медицинской организации ВКонтакте. Виджет, который позволяет записать себя или другого человека к врачу, установили 37 сообществ учреждений здравоохранения Липецкой области.

Что нужно сделать?
✅ Перейти в сообщество медицинского учреждения
✅ Нажать «Запись к врачу» в меню сообщества и авторизоваться через Госуслуги
✅ Выбрать, кто пойдёт на приём: вы, ваш ребёнок или другой человек
✅ Указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, и подходящие дату и время
✅ Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» ВКонтакте.

Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

❗Не стоит переживать за сохранность персональных данных: они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.

ГРОЗИТ ЛИ ВАМ ГИПЕРТОНИЯ?

➡Большинство людей, имеющих повышенное давление, могут даже не подозревать об этом - у них не ухудшается самочувствие, они не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. И в этом заключается коварство гипертонии, которую из-за её незаметности называют «тихим убийцей».

🔻Что вызывает гипертонию❓
Причиной стабильного повышения артериального давления могут стать различные факторы:

🔹Избыточный вес. Давление возрастает при увеличении массы тела. Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1–2 мм рт.ст. Особенно важное значение имеют избыточные жировые отложения в области груди и живота.

🔹Солёная и жирная пища. Злоупотребление жирной и особенно солёной пищей способствует повышению артериального давления. Известно, что гипертоники, как правило, употребляют в 3 раза больше соли, чем люди с нормальным давлением.

🔹Курение. При курении сосуды сужаются - это приводит к увеличению давления, иногда на 10–30 мм рт.ст. даже от одной единственной сигареты.

🔹Отсутствие физической активности. У лиц, ведущих сидячий образ жизни или нетренированных, риск развития гипертонии на 20–50 процентов выше по сравнению с теми, кто ведет активный образ жизни.

🔹Психосоциальные факторы. Различные виды стресса увеличивают артериальное давление. Особое значение этот фактор имеет для жителей городов.

🔹Наследственность. Наследственность является одним из самых мощных факторов риска развития гипертонии.

🔹Сахарный диабет. Ещё один мощный фактор риска развития гипертонии - наличие сахарного диабета.

🔹Возраст. С возрастом риск возникновения и развития гипертонии увеличивается.