Публикации

Если вы хотите открыть свое дело или у вас уже есть свое дело и вы хотите его развивать, можно заключить соцконтракт на осуществление предпринимательской деятельности или ведение личного подсобного хозяйства. Какие условия нужно соблюсти, чтобы оформить меру поддержки, смотрите в карточках👇

📲Кстати, подать документы на получение меры поддержки можно через портал Госуслуг.

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

Переедание в выходные дни - одна из причин ожирения людей трудоспособного возраста.

В рабочие дни мы заняты делами, но наступает суббота и для многих – это время, когда «обычные правила» можно нарушать. Именно на выходных чаще всего набегают лишние килограммы. 5 советов как этого избежать:

✅ составьте меню питания на выходные дни;
✅ ешьте и смотрите сериалы – только не одновременно;
✅ соблюдайте режим дня;
✅ откажитесь от алкоголя;
✅ будьте физически активны: отправьтесь на длительную прогулку или тренировку.

Будьте здоровы! Хороших выходных!

БОЯТЬСЯ НЕ НАДО, НАДО ЗНАТЬ!

С 22 ноября по 05 декабря 2023 года на базе ГУЗ «Липецкий областной центр инфекционных болезней» будет открыта горячая телефонная линия «Бояться не надо, надо знать!», где каждый желающий сможет задать интересующий его вопрос о ВИЧ-инфекции, мерах личной профилактики.

Достоверная информация, полученная от специалиста, поможет развеять сомнения и избежать ненужных страхов.

Телефоны горячей линии: 8(4742) 34-20-77.

Время работы с 8:00 до 16:00.
Выходные дни суббота и воскресенье

Зачем нужно знать свой ВИЧ - статус?

Пожалуй, в настоящее время не осталось ни одного взрослого человека, который бы не слышал о вирусе иммунодефицита человека (ВИЧ) или о синдроме приобретённого иммунного дефицита (СПИД). В обществе до сих пор существуют стереотип, что от ВИЧ-инфекции страдают гомосексуалисты и наркоманы. На самом деле это не так, заболевание ВИЧ-инфекцией среди благополучных людей уже не редкость.

❗По внешнему виду человека нельзя узнать болен он или нет. Единственный способ точно узнать есть ли у человека ВИЧ-инфекция – это пройти обследование на ВИЧ.

Зная свой ВИЧ-статус, можно:

✅ - Положить конец страхам и неопределённости. Если в жизни человека были ситуации, связанные с риском инфицирования ВИЧ, тест поможет узнать, попал вирус в организм или нет.

✅- Вовремя начать антиретровирусную терапию и предотвратить развитие СПИДа. Чем раньше установлен диагноз, тем больше шансов продлить жизнь и улучшить ее качество. Сегодня это возможно даже в случае позитивного ВИЧ-статуса.

✅ - Предотвратить передачу ВИЧ - инфекции другим людям.

✅ - Предотвратить развитие оппортунистических инфекций. Оппортунистические инфекции — заболевания, вызываемые условно-патогенными вирусами или клеточными организмами (бактерии, грибы, простейшие), которые обычно не приводят к болезни людей со здоровой иммунной системой.

❗Узнать свой ВИЧ-статус достаточно просто.
Самый надежный способ – сдать анализ крови на ВИЧ в медицинском учреждении. В нашей стране бесплатно пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.

🙏Берегите себя и будьте здоровы!

❄️ Зима – время повышенного травматизма

Среди частых причин – гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь.

Чтобы избежать травм зимой, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
📌 Не торопитесь, делайте небольшие шаги, опираясь на всю ступню, не держите руки в карманах и обходите ледяные участки.
📌 Выбирайте обувь с протекторной подошвой, которая обеспечивает хорошее сцепление с льдом и снегом.
📌 Если вы носите длинную одежду, приподнимайте полы при выходе из транспорта или спускаясь по лестнице.
📌 Пользуйтесь антискользящими накладками на обувь или специальной обувью для зимних условий.
📌 Будьте особенно внимательны на ступенях, в зоне переходов и пешеходных дорожках. Всегда держите руку за детей при ходьбе на улице.
📌 Помните, что в темное время суток на неосвещенных участках легко поскользнуться даже на ровном месте.

Соблюдая эти простые правила, можно избежать падения и различных травм. Берегите себя и будьте осторожны при передвижении зимой!