Публикации

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - ВАЖНЕЙШАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ.

Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально- значимых заболеваний: диабета II типа, рака, гипертонии. Физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни.

Даже 30 минут в день физической активности открывают доступ к следующим преимуществам.

ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

· Снижение риска инфаркта

· Снижение и нормализация веса

· Снижение содержания холестерина в крови

· Снижение риска развития диабета II типа

· Снижение риска развития некоторых видов рака

· Снижение риска развития гипертонии

· Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов.

· Улучшение координации и снижение риска падений

· Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях

· Улучшение самочувствия и настроения

· Нормализация сна

Кроме того, доказано, что регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный фон, и даже облегчает течение депрессии.

ЦЕЛЬ: 30 МИНУТ В ДЕНЬ И БОЛЬШЕ

Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.

Согласно научным исследованиям- достаточно 30 минут ЕЖЕДНЕВНОЙ активности умеренной интенсивности.

Быть физически активным- это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой -нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

«Круг добра» получит дополнительное финансирование

На лечение детей с тяжёлыми и редкими заболеваниями из резервного фонда кабмина будет направлено 33 млрд рублей. Соответствующее распоряжение подписал Михаил Мишустин.

Средства пойдут на оказание дорогостоящей медицинской помощи, в том числе закупку лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации. Кроме этого, будет расширен список тяжёлых патологий по различным профилям и добавятся новые методы терапии.

Напомним, что фонд поддержки детей с орфанными заболеваниями «Круг добра» был создан в 2021 году по инициативе Владимира Путина. За это время помощь получили более 23 тысяч ребят.

ГИГИЕНА РУК – ЗАЩИТА ОТ ИНФЕКЦИЙ 🦠🤲

Чаще всего фактором передачи инфекции становятся грязные руки.

Мытьё рук – одна из самых основных эффективных гигиенических практик в повседневной жизни, но слишком часто этим пренебрегают.

Когда мыть руки❓

Гигиена рук обязательна перед приготовлением, подачей или употреблением пищи, перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту, до и после ухода за заболевшими, после посещения туалета, после сморкания, кашля или чихания, после контакта с животными, после возвращения домой.

Как мыть руки❓

Предпочтительнее мыть руки с мылом под проточной водой.

Для этого нужно смочить руки теплой водой, нанести мыло, потереть ладони друг о друга, пока мыло не образует пену, а затем распределить мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями. Такие движение совершать примерно 20 секунд. Далее хорошо промыть руки под проточной водой и вытереть бумажным полотенцем. Затем это бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь.

Если нет возможности вымыть руки, рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.

КАРИЕС. ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!

Кариес является одним из самых распространенных заболеваний на Земле. По данным ВОЗ в мире кариес встречается у 60–90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей.

Оказать высококвалифицированную помощь в решении этой проблемы готовы специалисты отделения стоматологии ГУЗ ЛГП №1.

Вот какие отзывы оставляют посетители отделения стоматологии нашей поликлиники про врача-стоматолога Доренскую Ирину Михайловну:

- Профессионализм, внимательность, золотые руки!
У меня разболелся зуб - только к Ирине Михайловне! Потому что знаю, что все будет сделано на высшем уровне! Очень внимательный доктор, профессионал, который любит свою работу!

- Посещал другую платную клинику, не понравилось. У Ирины всё по порядку и с тщательным с подходом к любой проблеме.
Лет 15 уже знаком с Ириной Михайловной, когда она ещё работала в бесплатном отделении, с тех пор только к ней и хожу.

- Очень классный доктор. Познакомились случайно. И вот уже лет 18 моя семья лечится только у неё. Плюс все друзья и знакомые перешли к ней. С очень детальным подходом относится к каждой проблеме. Когда идёшь к Ирине Михайловне, уверен, что всё будет сделано профессионально!

Записаться на платный прием к стоматологам ГУЗ ЛГП №1 можно по телефону 56-68-34

#Поликлиника1Липецк
#СтоматологЛипецк

Информируем, что управление социальной политики Липецкой области в преддверии объявленного Президентом Российской Федерации 2024 года Годом семьи проводит онлайн конкурс «Всей семьёй в Новый год». Соревнование проходит на официальной странице управления в ВКонтакте – https://vk.com/szn48.
Цель конкурса – популяризация семейных ценностей, формирование позитивного образа семьи с детьми.
Конкурс предусматривает предоставление фотографии и/или рассказа в пяти номинациях. Заявки принимаются по 22 декабря в личные сообщения официальной страницы управления в ВКонтакте. Подробные условиях конкурса изложены в стартовом посте – https://clck.ru/36wSav.