Публикации

Кратко о кори в вопросах и ответах читайте в наших карточах.

📌«2 апреля – Всемирный день распространения информации об аутизме»

✅В целях привлечения международного внимания к проблеме аутизма, затрагивающего миллионы людей в мире, в 2008 году Генеральной Ассамблеей ООН день 2 апреля был провозглашён Всемирным днём распространения информации о проблеме аутизма, который с тех пор отмечается ежегодно. В этот день во всем мире говорят об этих людях, чтобы окружающие могли знать, как понять и взаимодействовать с ними, какие существуют проблемы, мешающие им чувствовать себя полноценными членами общества.
✅2 апреля во всем мире зажгутся синие огни. В этот день ежегодно организация Autism Speaks проводит масштабную акцию -"Подсвети синим". Синий свет на себя «примеряют» самые известные памятники, здания и мосты по всему миру. Синий цвет — символ борьбы с аутизмом.
✅ Официальной и повсеместной символикой аутизма является свернутая головоломка- лента из разноцветных (основных чистых цветов — красного, желтого, синего и зеленого) пазлов. Узор в виде пазла на ленточке символизирует сложность заболевания, разные цвета и формы – то, как много совершенно разных людей живёт с этим заболеванием.
✅ Термин АУТИЗМ происходит от латинского слова autos – “сам, погружения в себя, в свой внутренний мир. Аутизм - расстройство, которое возникает в нарушение развития головного мозга и характеризуется дефицитом социального взаимодействия и общения, а также ограниченными интересами и повторяющимися действиями.
✅ В последние годы, такой проблеме, как аутизм у детей уделяется все больше внимания. Тема аутизма широко освещается в СМИ, о нем не только говорят и пишут, но уже снимают кино.
Еще в 1988 г. на экране вышел американский художественный фильм «Человек дождя», после показа, которого аутичных детей стали называть «дети дождя». Это самый известный художественный фильм о таких людях — обладатель 4-х «Оскаров».

✅Расстройства аутистического спектра (РАС) начинаются в детстве и сохраняются в подростковом и взрослом возрасте.
В большинстве случаев эти состояния проявляются в первые пять лет жизни. РАС часто сопровождаются другими нарушениями, в том числе эпилепсией, депрессией, тревожным состоянием. У мальчиков аутизм диагностируется в три раза чаще, чем у девочек.
Причины РАС до сих пор исследуются, в числе основных называются генетические и экологические, то есть наследственность и влияние окружающей среды.
Способов вылечить РАС на сегодняшний день нет.
Однако поведенческая терапия и программы обучения для родителей и других лиц, обеспечивающих уход, могут ослабить затруднения в коммуникациях и социальном поведении, оказав положительное воздействие на благополучие и качество жизни личности.
Знаменитые аутисты
✅Многие выдающиеся личности страдали различными формами аутизма. Среди них: композитор - Моцарт; ученые - Эйнштейн, Ньютон, Кант, Сократ, Дарвин; художники- Леонардо да Винчи, Пабло Пикассо; писательница - Агата Кристи.
Известные аутисты современности: мультипликатор- Сатоси Тадзири; футболист – Лионель Месси; джазовый музыкант- Дарек Паравичини; математик - Григо́рий Перельма́н.
В народе это состояние часто называют «Болезнь гениев». Аутисты- саванты наделены удивительной способностью запоминать цифры, факты, события, мельчайшие детали. Также они с легкостью могут проводить в уме сложнейшие математические вычисления.
Самый известный аутист современности – основатель корпорации «Microsoft» Билл Гейтс.
Самый умный савант-аутист Ким Пик. В 16 месяцев маленький Ким Пик с первого раза запоминал все книги, которые ему читали родители. И он не позволял перечитывать эти книги заново - они уже хранились в его памяти! Он знает все дороги США и Канады, имена всех профессиональных спортсменов. Знает всех актеров и актрис и их биографические данные. Ким не мог в обыденной жизни обойтись без посторонней помощи, ему помогали чистить зубы, одеваться, подниматься по лестнице. Ему трудно давались социальные навыки, хотя знания приходили очень легко.
Аутизм распространен независимо от национальности, культуры, вероисповедания и уровня жизни.

✅Особенности поведения и развития детей с аутизмом. Дети с аутизмом, начиная с первых месяцев жизни, отличаются некоторыми особенностями развития:
• У ребенка отсутствует привязанность к родителям. Он не плачет, если родители куда-либо уходят, не прижимается к матери, когда она берет его на руки, избегает прямого взгляда в глаза.
• Некоторые дети с аутизмом не говорят, или говорят совсем мало.
• Дети с аутизмом могут делать странные движения или издавать необычные звуки (качаться взад-вперед, трясти кистями рук, мотать головой).
• У некоторых детей отсутствует интерес к игрушкам или игрушки могут заменять бытовые предметы.
• Если ребенка с аутизмом оставить одного, то он часами может сидеть в одиночестве, крутить или поворачивать какой-либо предмет, включать или выключать свет.
• Как правило, у ребенка с аутизмом практически отсутствует чувство опасности, он просто не осознает, что надвигающаяся на огромной скорости машина опасна для него. При этом он может бояться света, громких звуков или пылесоса.
• Такой ребенок не замечает, что происходит вокруг, игнорирует других людей, они отдают предпочтение одиночеству, а не играм со сверстниками.
• У ребёнка с аутизмом всегда имеет место ритуальное поведение (одеваться только в определённую одежду, есть определённую пищу, смотреть определённые мультфильмы).

✅Советы родителям. Для наиболее эффективного взаимодействия с детьми с аутизмом рекомендуется использовать правило 5 «не»:
- Не говорите громко;
- Не делайте резких движений;
- Не смотрите пристально в глаза ребёнку;
- Не обращайтесь прямо к ребёнку;
- Не будьте слишком активным и навязчивым.
1. Будьте последовательны в действиях. Соблюдение единства требований дома и на занятиях со специалистами влияет на успех ребѐнка.
2. Сделайте жизнь ребёнка понятной для него и предсказуемой. Для того чтобы ребёнок чувствовал себя спокойно, необходимо составить расписание и чётко ему следовать. В случае изменения привычного плана нужно заранее подготовить к этому ребёнка.
3. Хвалите ребёнка за хорошее поведение. Поощряйте его сразу, как только он выполняет инструкцию или применяет новый навык. Эмоциональная награда поможет быстрее сформировать у ребёнка нужное поведение.
4. Создайте ребёнку его личную зону, где он сможет побыть один.
5. Изучите сенсорные особенности ребёнка. Выясните, какие звуки неприятны вашему ребенку, а какие наоборот его успокаивает. Зная это, можно предотвратить негативные реакции. Степень улучшения поведения и развития Вашего ребенка зависит от той поддержки, которую Вы ему оказываете.

📌С 1 по 7 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

🏃🏻Здоровый образ жизни.

💪 Физическая активность является основной и важной составляющей здоровья. Это необходимо отличать от физических упражнений, которые представляют собой только одну из составляющих в данной области.

🏃‍♂ Под физической активностью понимается любое движение, требующее работы мышц и энергозатрат. Недостаточная физическая активность является одной из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Она является четвертой по значимости причиной смерти в масштабах всего населения.

⏰ Одно из основных средств для укрепления здоровья - регулярная физическая нагрузка. Даже всего 20 минут занятий гимнастикой в день приносят огромную пользу. Для укрепления опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы полезны подвижные игры, гимнастика и легкая атлетика.

📌 Здоровый образ жизни включает:
✅Оптимальный режим труда и отдыха;
✅Правильное (сбалансированное и качественное) питание;
✅Двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание (улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения);
✅Соблюдение правил личной гигиены;
✅Психогигиену, умение управлять своими эмоциями;
✅Отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);
✅Поддержание оптимального микроклимата помещений;
✅Регулярный сон не менее 7 часов в день.

❗ Хорошее здоровье и сбалансированный образ жизни – это главные ценности в нашей жизни, которые придают нам радостное ощущение своего существования в этом мире. Достижение полноценного и благополучного животного, интеллектуального, духовного, физического и репродуктивного потенциала может быть осуществлено только в здоровом обществе, где каждый человек заботится о своем здоровье и принимает ответственные решения.

🥼 Забота о физическом и психологическом здоровье требует внимания. Эксперты рекомендуют задуматься о здоровье ещё в молодом возрасте.

Самый часто задаваемый вопрос!

Приём различных комплексных витаминов — без показаний — может привести к дисбалансу жизненно необходимых химических элементов в организме. Данное состояние сложнее привести в норму, ежели гиповитаминоз по одному-двум витаминам.

Ну всё-таки? Какие витамины нужны ребёнку?

Если ваш ребёнок ежедневно получает достаточное количество пищи, а именно:
— фрукты, овощи (свежие, на пару или запечённые);

🔻При варке полезные вещества разрушаются или вывариваются. Поэтому овощи, которые нельзя есть сырыми, лучше тушить, запекать.
Например: железо, цинк и кальций становятся более легкими для усвоения именно после приготовления пищи.

— ягоды и зелень (допустимо замораживание своих, они тоже сохраняют витамины), употребляем в сезон и по возможности;
— мясо-курица, индейка, кролик, говядина, конина и тд. (предпочтительнее максимально экологичное, без антибиотиков и различных добавок)
— рыба (на пару, запечённая или отварная);
— молочные и кисломолочные продукты;
— достаточное количество жидкости;
— крупы (рис, гречка, кукурузная, пшённая и др.);
— бобовые;
— для детей старшего возраста - орехи;
— хлеб.

.

Дополнительно необходим приём
▪️витамина Д (по дозам подробно в предыдущем посте);
▪️йод (при ГВ нужно пить маме 250 мкг —ребёнок получает с грудным молоком, при ИВ —смотрите на состав, если недостаточно, то дополняем) суточная дозировка должна быть не более 100мкг (учитывая содержание в еде).
При выборе отдавайте предпочтение органическому йоду.
▪️омега-3 (рекомендуется детям, которые вообще не получают продукты богатые данной кислотой) — есть пост с дозами.
🔻Все другие дополнительные витамины строго по показаниям и исключительно по рекомендации врача!

☑️28 апреля – День работника скорой медицинской помощи
___
28 апреля свой профессиональный праздник отмечают работники скорой медицинской помощи. В конце XIX века в этот день в Москве был издан указ о закреплении за двумя полицейскими участками карет скорой помощи. Пострадавшие доставлялись в приемные покои при полицейских домах, где могли получить своевременную медицинскую помощь. Позже количество станций скорой помощи в России увеличилось, и появились дежурные пункты неотложной помощи.

Сегодня еще одна возможность выразить безмерную благодарность и отдать должное колоссальному труду представителей одного из самых ответственных направлений здравоохранения. Ваши мужество, выдержка и милосердие вызывают искреннее восхищение.

Желаем всем работникам скорой медицинской помощи неиссякаемой энергии, сил и стойкости, чтобы всегда оставаться настоящими бойцами за здоровье и жизнь людей. Крепкого здоровья, счастья и благополучия вам и вашим близким!