Публикации

Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта миокарда является контроль АД и поддержание его на уровне как минимум

Остеопороз – это заболевание, которое долгое время «молчит». Но прогрессирующее снижение прочности костной ткани рано или поздно может привести к переломам. Так, риск остеопоротического перелома у 50-летней женщины составляет около 50 %.
В большинстве случаев к остеопорозу приводит существенное снижение уровня эстрогенов в крови в результате наступления менопаузы. Современная медицина научилась эффективно предупреждать переломы, связанные с хрупкостью кости. Поэтому не стоит пускать ситуацию на самотек, если можно защититься от этого «молчаливого» заболевания.
Питание при остеопорозе: что необходимо включить в рацион?
Одной из причин развития остеопороза является недостаток кальция. При возникновении этого заболевания снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
Главный источник кальция - молочные продукты. Включение их в рацион активно пропагандируется ведущими специалистами по остеопорозу как на национальном, так и на международном уровне. Молочные продукты богаты белком, кальцием и фосфором, которые способствуют росту, развитию и поддержанию костей.
Также следует отметить, что белок очень важный компонент нашего питания. Он является пластическим материалом для строительства клеток организма, в том числе и для костной системы. Белок содержится в мясе, птице, рыбе и морепродуктах, яйцах, бобовых.
Необходимо добавить в меню фрукты и овощи в свежем виде. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования организма.
Важны не только продукты, которые вы употребляете, но и способ их приготовления. Еду лучше запекать, тушить или готовить на пару.
Врач терапевт
Савкова Т.В.

Детский травматизм - одна из серьезных социальных проблем, которая не только угрожает здоровью детей, но и влечет проблемы для взрослых. При нахождении несовершеннолетних без присмотра взрослых, особенно в зимнее время года, резко возрастают риски несчастных случаев, приводящих к травмам и увечьям. Бытовые и уличные травмы составляют основу детского травматизма до 80%.

Причины этих травм весьма разнообразны: падения на ровном месте и с высоты, ранения острыми предметами, ожоги, удары о предметы и предметами и др. Но все эти травмы дети получают находясь под «контролем», «опекой» родителей.

Причины травм – отсутствие или недостаточный надзор родителей за детьми во время их игр и активного отдыха. Соответственно профилактикой этого вида травматизма является непрестанный надзор родителя за действиями ребенка.

Особое место среди травматизма детей занимает дорожно-транспортные происшествия так называемые автодорожные травмы -травмы, причиненные детям транспортными средствами, имеют незначительный удельный вес до 3%, однако, они отличаются наибольшей тяжестью, почти все требуют госпитализации и являются основной причиной инвалидности с детства.

Причины: несоблюдение ПДД (правил дорожного движения) как со стороны водителей, так и пешеходов, оставление без надзора ребенка, находящегося на дороге или рядом с ней. Профилактика: строгое соблюдение правил ПДД всеми участниками движения на дорогах, проведение школ и обучения правилам дорожного движения детей с раннего возраста.

Предупредить возможные риски помогут пять принципов безопасности:

📍 отправляя детей на улицу, напомните им правила дорожного движения;

📍 постоянно будьте в курсе где и с кем ваш ребенок, контролируйте его место пребывания;

📍 не разрешайте разговаривать с незнакомыми людьми и садиться в незнакомые автомобили;

📍 не разрешайте находиться в местах, связанных с рисками для жизни и здоровья без присмотра взрослых (стройках, местах интенсивного движения транспорта, открытых водоемах и т.д.);

📍 не допускайте нахождение детей на улице без сопровождения взрослых в вечернее и ночное время.

Врач травматолог
Соколов С.Ю.

Диспансеризация — это бесплатные врачебные осмотры, анализы и другие исследования. Они помогают вовремя выявить заболевания даже без жалоб. Или убедиться, что со здоровьем все в полном порядке.
В возрасте от 18 до 39 лет можно пройти обследования раз в три года.
В 2024 году — 2006, 2003, 2000, 1997, 1994, 1991, 1988, 1985 года рождения. А в 40 лет и старше — ежегодно.
Анализы, осмотры врача и исследования в рамках диспансеризации бесплатные.
В диспансеризацию входят скрининги для оценки репродуктивного здоровья у мужчин и женщин.
Работник при прохождении диспансеризации имеет право на оплачиваемый выходной.
Диспансеризация может быть включена в некоторые полисы ДМС — тогда осмотры доступны в частных клиниках.
Для каждого возраста — свой список обследований. Например, маммографию делают с 40 до 75 лет раз в 2 года, а гастроскопию — в 45 лет.
После первого этапа диспансеризации по показаниям врач может направить на углубленное обследование. Например, консультации узких специалистов, дополнительные анализы крови или рентген.
Записаться на обследования можно на федеральном или региональном портале Госуслуг, а также в регистратуре или колл центре поликлиники.
А вы прошли диспансеризацию?
Если ещё нет, то приглашаем вас!

Приятно получать благодарность от пациентов, сегодня она адресована коллективу отделения сестринского ухода.