Публикации

Сахарный диабет.
(СД) — это группа заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Люди с диабетом не могут как следует усваивать углеводы. В результате у них значительно повышается концентрация глюкозы (сахара крови).Сахарный диабет неустанно сопровождает человечество на всем протяжении его развития. Первые упоминания об этой патологии были найдены около 1500 г до н. э. на папирусе Эберса, в котором описывалось состояние, сопровождающееся обильным количеством выделяемой мочи. В то время это заболевание люди могли лишь распознавать, но излечивать, к сожалению, не могли, поэтому больные сахарным диабетом были обречены на скорую смерть. Само понятие «сахарный диабет» было введено греческим врачом Аретеем (30–90 гг. н.э.). Он описал заболевание, симптомами которого являлись жажда, учащенное мочеиспускание, потеря веса.Сахарный диабет неустанно сопровождает человечество на всем протяжении его развития. Первые упоминания об этой патологии были найдены около 1500 г до н. э. на папирусе Эберса, в котором описывалось состояние, сопровождающееся обильным количеством выделяемой мочи. В то время это заболевание люди могли лишь распознавать, но излечивать, к сожалению, не могли, поэтому больные сахарным диабетом были обречены на скорую смерть. Само понятие «сахарный диабет» было введено греческим врачом Аретеем (30–90 гг. н.э.). Он описал заболевание, симптомами которого являлись жажда, учащенное мочеиспускание, потеря веса.
Симптомы диабета:учащенное мочеиспускание (особенно в ночное время) — организм пытается вывести излишнее количество сахара и поэтому вызывает частое мочеиспускание;
сильная жажда — возникает из-за частого хождения в туалет, организм обезвоживается и начинает требовать влаги. Помимо сильной жажды может возникать и сухость во рту;
сильный аппетит и невозможность насытиться едой — такие признаки являются симптомами сахарного диабета II типа. Выработается слишком большое количество инсулина, которому организм просто не находит применения. Мозг начинает получать сигналы о необходимости новой пищи;
резкий скачок в весе — речь может быть о внезапном похудении или наборе массы тела;
онемение рук и ног — из-за повышенного уровня сахара происходит травмирование
нервов. Руки и ноги при сахарном диабете начинают неметь и болеть. При грамотном лечении подобные симптомы исчезают. Если же игнорировать недуг, данное нарушение будет прогрессировать;
проблемы со зрением — при диабете II типа может временами возникать размытая картинка. При отсутствии лечения это может привести к значительной потере зрения;
частый зуд, особенно в районе половых органов;
плохая заживляемость ран.
В случае обнаружения одного или нескольких вышеперечисленных признаков, следует обратиться к врачу.

Жизнь современного человека практически невозможно представить без компьютера и интернета. Многие люди используют компьютер для работы, проводя у монитора до 8 часов ежедневно. А уж количество владельцев персональных компьютеров или ноутбуков, использующих такую технику в свободное от работы время, в последние годы увеличилось многократно. Интернет дает нам огромное количество возможностей для развития и отдыха. Получается, что современный человек целый день проводит, работая за компьютером, а вечером он отдыхает, общаясь в социальных сетях. Такая картина давно стала привычной для многих из нас. Но давайте не будем забывать о своем здоровье – это самый главный дар, который нужно беречь.

Сохранить здоровье при работе за компьютером вполне реально. Нужно соблюдать некоторые несложные рекомендации. Только помните, они действуют, если следовать им постоянно.
Пять рекомендаций, как сохранить здоровье при работе за компьютером:

Регулярные перерывы
При работе за компьютером нельзя забывать о перерывах. Старайтесь через полтора-два часа делать перерыв на 10-15 минут. В это время разберите бумажные документы, выпейте воды, пройдитесь по комнате, посмотрите в окно.

Отдых глазам
Это дополнение к предыдущему пункту о перерывах. Не забывайте периодически делать гимнастику для глаз.

Правильная поза
Во время работы за компьютером старайтесь следить за своей позой и осанкой. Ноги, должны упираться в пол или специальную подставку. Монитор должен быть расположен максимально удобно, чтобы солнечные лучи или свет от искусственных источников не попадали на экран. Подгоняйте по высоте компьютерное кресло так, чтобы взгляд упирался чуть ниже верхней точки монитора.

Во время работы кисти рук лучше всего держать горизонтально, локти должны быть согнуты под прямым углом и опираться на подлокотники кресла. Периодически делайте простейшую разминку для рук и пальцев, т. е. просто сгибайте и разгибайте их.

При длительной работе за компьютером старайтесь чаще меняйте позу на более удобную. Спина должна быть прямой, но не напряженной. Если появляется ощущение усталости или боли в спине, откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и полностью расслабьтесь на 2−3 минуты. После этого немного походите по комнате, потянитесь.

Удобное рабочее место
В первую очередь, это кресло. Оно должно иметь спинку, подлокотники и мягкое сидение. На рабочем столе предметы должны располагаться так, чтобы до них можно было спокойно дотянуться рукой. При этом самые необходимые предметы должны располагаться на расстоянии локтя, вещи, которые также часто вам используются должны быть на расстоянии вытянутой руки. Книги и бумаги удобнее хранить на специальных подставках.

Прогулки и достаточная физическая активность
Идеально - записаться на фитнес или в тренажерный зал. Но если нет такой возможности, то делайте по утрам зарядку, больше ходите пешком, а выходные старайтесь провести активно.

Сохранить здоровье при работе за компьютером не сложно, но нужно приложить определенные усилия. Но, согласитесь, это того стоит. Постепенно эти полезные действия войдут в привычку, вы их будете выполнять автоматически. А пока просто начните следить за своим здоровьем.

Следуйте советам, напечатанным выше, и работайте на компьютере на здоровье!

🚑 🙏 ❗Пожалуйста, обратите внимание: пропустить скорую помощь - это не только проявление заботы, но и акт бескорыстного героизма.

Ведь в ваших руках может оказаться спасение жизни. Каждая секунда имеет значение, каждое мгновение принесет надежду и облегчение. Разделите свою силу с теми, кто нуждается в ней больше всего, и станьте истинным ангелом-хранителем. Ваша решимость может изменить исход судьбы. Вы можете стать не просто свидетелем, а настоящим героем, способным дарить вторую жизнь.

Пропусти скорую помощь! Ты можешь спасти жизнь!

" ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ".

Региональная профилактическая акция
" Здоровое долголетие" прошла сегодня в поликлинике РБ.
Данная ация проводится с целью предупреждения преждевременной смертности населения, в том числе в трудоспособном возрасте, а также повышения доступности специализированной медицинской помощи для жителей Елецкого района.
В медицинских бригадах — самые востребованные специалисты: невролог,кардиолог,пульмоногол, сосудистый хирург, репродуктолог, офтальмолог.С собой доктора привезли современное оборудование для исследования сердца.
Доктора провели глубленное обследование.
Также в ходе акции осуществлялась работа информационной площадки специалистов ГУЗОТ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» по профилактике социально значимых заболеваний и пропаганде здорового образа жизни.
Все желающие могли принять участие в викторине и получить призы в виде сувенирной продукции и буклеты по профилактике социально значимых заболеваний и индивидуальные рекомендации по ведению здорового образа жизни.
Во аремя акции было осмотрено более 80 пациентов. В результате проведенных обследований направление на консультацию в областные медицинские организации получили 15 человек. Направления на госпитализацию выданы 7 пациентам.
Благодарим всех за участие в акции.
И ждем вас снова!

Думаете, парить безопаснее, чем курить?

Это распространённое заблуждение. На самом деле электронные сигареты пагубно влияют на организм. Давайте разбираться.

♦️В жидкостях для электронных испарителей есть никотин, а значит, они оказывают негативное воздействие.

♦️Растворители, которые добавляют в вейпы: глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E — при парении попадают в лёгкие в виде капель и оседают там.

♦️Попадание масла в лёгкие приводит к воспалению, накоплению жидкости в лёгких и липоидной пневмонии — новой болезни вейперов.

❗️Заболевшие липоидной пневмонией нуждаются в искусственной вентиляции лёгких. Часто встречаются и летальные исходы.

✅Хотите бросить пагубную привычку? Присоединяйтесь к аккаунту «Давай бросать» (https://vk.com/davaibrosat), (https://t.me/davaibrosat) нацпроекта «Демография». Поддержка экспертов и единомышленников поможет выбраться из «никотинового плена».