Публикации

Инфаркт миокарда — опасная патология, которая возникает при нарушении кровоснабжения сердечной мышцы.Это состояние, которое угрожает жизни человека. Инфаркт развивается потому, что к сердечной мышце перестает поступать кровь, а в итоге — кислород. После начала данного процесса область, оставшаяся без должного питания на 15-20 минут, начинает отмирать,развивается некроз сердечной мышцы – миокарда.Больше всего инфаркту миокарда подвержены мужчины в возрасте от 40 лет и женщины в период менопаузы. В целом у женщин инфаркт миокарда встречается реже, чем у мужчин, но после 70 лет риски равны.
В течение жизни жир, кальций, белки и воспалительные клетки накапливаются в артериях, образуя атеросклеротические бляшки. Эти отложения твердые снаружи, но мягкие и рыхлые внутри. Когда налет затвердевает, внешняя оболочка трескается. Это называется разрывом бляшки. Тромбоциты (пластинки в крови, которые помогают ей свертываться) попадают в эту область, а вокруг бляшки образуются сгустки крови. Если сгусток крови блокирует артерию, сердечная мышца испытывает недостаток кислорода. Мышечные клетки вскоре умирают, что вызывает необратимые повреждения. Это наиболее частая причина, но не единственная.
Единых симптомов для всех пациентов не существует. Приступ обычно выражается в появлении ,непроходящая боль за грудиной, холодный пот, бледность кожи, тошнота, рвота,одышка, необъяснимое чувство страха, головокружение и даже потеря сознания. В большинстве случаев инфаркт диагностируется у людей с ИБС.
При подозрении на инфаркт следует:
Сразу вызвать скорую помощь Диспетчеру необходимо кратко сообщить адрес, пол и возраст пациента, а также все симптомы, чтобы на вызов направилась специализированная кардиологическая или реанимационная бригада.
Позвать на помощь родных, соседей или прохожих.
Заранее открыть входную дверь или калитку для врачей скорой помощи.
Распахнуть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха в помещение.
Больному необходимо принять полусидячее или лежачее положение, без резких движений. Исключить физическую и эмоциональную нагрузку, не ходить, не есть и не курить. Родственникам — не тревожить пациента, не пугать вероятными диагнозами.
Чем раньше начато лечение инфаркта миокарда — тем выше вероятность выздоровления.
Профилактика инфаркта включает в себя ежедневную физическую активность, отказ от курения, правильное питание, контроль за давлением. Также рекомендуется два раза в год посещать кардиолога, делать ЭКГ, сдавать анализ крови на холестерин и стараться не беспокоиться по пустякам.

Врач терапевт
Новикова А.В.

Почему же необходимо быть физически активным? Физическая активность (ФА)– важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья и здорового образа жизни. ФА является более широким понятием, чем спорт, который покрывает лишь 5-15% физических затрат населения и определяется как любое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое приводит к расходу энергии сверх уровня состояния покоя.

ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности в неделю (2,5 часа) или 75 минут (1 час и 15 минут) интенсивной аэробной ФА.
Существует множество причин, по которым следует вести физически активный образ жизни, основные из них следующие:
● Регулярная физическая активность снижает риск смерти, а также риск развития ишемической болезни сердца и инсульта;
● аэробная физическая активность предотвращает появление артериальной гипертонии, а у пациентов с гипертонической болезнью снижается артериальное давление;
● физическая активность способствует снижению общего холестерина в крови и развития и риска развития атеросклероза;
● улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса тела;
● снижается риск развития сахарного диабета II типа;
● снижается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы;
● снижается потеря костной массы (защита от остеопороза);
● улучшается психологическая тренированность (улучшается настроение, уходят стресс и усталость).
Рекомендуемые уровни физической активности.
Дети и подростки в возрасте 5-17 лет:
-Должны уделять физической активности от умеренной до высокой интенсивности не менее 60 минут в день;
-Физическая активность продолжительностью более 60 минут в день принесет дополнительную пользу для их здоровья.
-Физической активностью, направленной на развитие скелетно-мышечной системы, следует заниматься, как минимум, три раза в неделю.
Взрослые люди в возрасте 18-64 лет:
-Должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности.
-Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья взрослые этой возрастной категории должны увеличить время физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю или иным способом достичь аналогичного уровня нагрузки.
-Силовые упражнения, в которых задействованы основные группы мышц, следует выполнять два раза в неделю или чаще.
Взрослые в возрасте 65 лет и старше:
Должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности.

-Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья взрослые этой возрастной категории должны увеличить продолжительность физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю или иным способом достичь аналогичного уровня нагрузки.

-Взрослые данной возрастной категории с ограниченной подвижностью должны заниматься физической активностью, направленной на улучшение равновесия и предотвращение риска падений, три раза в неделю или чаще.
Будьте здоровы❗

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА.
Медики РБ и жители Елецкого района присоединяются к проведению праздничных мероприятий.
#ПРИВЫЧКИДЛЯСЕРДЦА

В Международный день пожилых людей у всех нас есть замечательная возможность выразить людям старшего поколения любовь и почтение, которые они заслужили трудолюбием, неоценимым жизненным опытом и мудростью. С глубоким уважением поздравляем всех тех, кто старше, опытнее, мудрее и серьёзнее нас...
Желаем крепкого здоровья, жизненной энергии и материального благополучия. Пусть молодежь почаще обращается к пожилым за полезными советами, чтобы, несмотря на преклонный возраст, они чувствовали себя востребованными и социально активными.

Неделя со 2 по 8 октября объявлена неделей борьбы с раком молочной железы.
Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол. - К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс. - Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.
Те или иные формы опухолей молочной железы (а их свыше 30 видов) могут встречаться у половины женского населения (т.е. у каждой второй женщины старше 30 лет). К счастью, подавляющее большинство их доброкачественные и не угрожают здоровью.
Основной симптом рака молочной железы – собственно опухоль, которая обычно безболезненна, обнаруживается при прощупывании (пальпации) молочных желез. Известны и другие изменения молочных желез, на которые также необходимо обратить внимание каждой женщине: изменение размера, кожи молочной железы (деформация, сморщивание, покраснение, наличие «вмятин» и «впадин»; изменения соска (втянутость, изменение положения и формы соска, сыпь на соске или вокруг него, кровянистые выделения из соска); припухлость и постоянная боль в участке молочной железы или в подмышечной впадине.