Публикации

Причины смертности населения
Внешние причины
Когда иностранцы думают, что в России по улицам ходят медведи, они, наверное, имеют в виду статистику смертности от внешних причин. Ведь в России люди гибнут от различных травм, ожогов, переохлаждений и отравлений, случайных или намеренных, более чем втрое чаще, чем в развитых странах!
Когда вы узнаете из новостей о растерзанных на дорогах пешеходах, о гражданах застреленных, выпавших из окон, утонувших на отдыхе, сгоревших в пожарах и т. д. — знайте, дорогие россияне, что всего этого у нас более чем втрое (а убийств — в десятки раз) больше, чем в приличных странах!
Самоубийства
По мировым меркам мужчины в России сводят счеты с жизнью часто. Даже в унылой Швеции, где круглый год над головой тяжело нависают свинцовые тучи, эта мысль им приходит в голову вдвое реже. Да и в Японии, где люди работают без остановки как проклятые, самоубийц-мужчин в 1,5 раза меньше, чем в России.
Женщины, с другой стороны, не выделяются на фоне мировой статистики. Да, им живется тяжелее, чем в Великобритании, но уж повеселее, чем в той же Швеции, Японии и даже США.
Дорожно-транспортные происшествия
Каждый житель нашей страны, который хотя бы раз включал телевизор, знает, что на дорогу в России без лишней надобности выходить не стоит, а если приходится — то тут уж надо смотреть в оба.
Количество погибших на дорогах мужчин (на 100 тысяч населения) в России выше, чем даже в таких «диких» странах, как Турция и США, а по сравнению с цивилизованными странами Европы и Японией отрыв составляет 3–5 раз.
Это же касается и женщин. Исключением являются США, где женщин на дорогах погибает еще больше.
Убийства
Россия вырвалась далеко вперед по числу преднамеренно убитых мужчин и женщин на 100 тысяч населения. Для ближайшего «конкурента», США, цифры вдвое меньше, а в Японии — в 47 раз для мужчин и в 20 раз для женщин!
Нам, вероятно, стоит поучиться у японцев, ведь они при сопоставимом населении (127 миллионов человек) тесно, но дружно ютятся на своих крошечных островах, а нам не хватает для всех места в огромной России!
Несчастные случаи, кроме ДТП
Большинство случаев в этой категории приходится на утопления, падения и другие механические травмы. Считаются здесь и бытовые, и производственные инциденты. Статистика говорит о том, что в России техника безопасности и уровень ответственности за сохранность своей и чужих жизней находится на чрезвычайно низком уровне.
Статистика гибели людей в данной категории никак не оправдана естественными причинами или отсутствием необходимых медицинских технологий, а отражает уровень культуры в нашей стране. Если бы мы жили по нормам развитых стран, погибших мужчин было бы в 4,7 раза меньше, а женщин — в 2,4 раза. При этом речь, по большей части, идет о здоровых, молодых, работоспособных людях. В 2016 году в живых из них могло остаться 100 тысяч человек.

Какие льготы и гарантии полагаются военнослужащим по контракту?

- Право на пенсию после 20 лет службы.
- Статус ветерана боевых действий и соответствующие льготы (освобождение от некоторых налогов, льготы на оплату услуг ЖКХ, отпуск в любое удобное время и др.).
- Бесплатное обследование, лечение и реабилитация в военно-медицинских учреждениях.
- Двухнедельный оплачиваемый отпуск не реже одного раза в шесть месяцев.
- Страхование жизни и здоровья за счет федерального бюджета.
- Кредитные и налоговые каникулы.
- Бюджетные места для обучения детей в вузах.
- Бесплатный отдых детей в летних оздоровительных лагерях.
- Возможность купить квартиру по цене ниже рыночной

Пункт набора по контракту: г. Липецк, улица Плеханова, 53А
Телефон для справок: 117

Неделя сохранения здоровья головного мозга
Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Несмотря на прогресс медицины, на сделанные научные открытия в этой сфере, в том числе в области исследования головного мозга, нервная система человека остаётся той областью, исследование которой продолжается по сей день. Именно головной мозг и множественные аспекты, связанные с его работой продолжают оставаться загадкой.
Всем известно, что именно центральная нервная система отвечает за управление нашим телом и его жизнедеятельностью. Речь идёт о различных функциях: от простого контроля движений и чувствительности разных частей тела до сложных вегетативных функций (таких как пищеварение, дыхание, обмен веществ) и даже психической деятельности. Практически любое поражение центральной нервной системы может стать причиной инвалидизации, потери трудоспособности и навыков самообслуживания. Яркий пример – параличи и нарушение речи после инсульта.
Заболевания нервной системы, в том числе заболевания головного мозга несут для человека тяжёлые последствия, предсказать которые порой бывает трудно. В результате этих заболеваний человек может испытывать страдания, нервные переживания, стать инвалидом, потеряв трудоспособность и даже погибнуть. Именно поэтому здоровью головного мозга неврологи придают такое большое значение, вырабатывая систему профилактики изученных заболеваний.
Рецепт для здоровья мозга весьма универсален: это прежде всего здоровый образ жизни в целом. Безусловно, для некоторых неврологических заболеваний, в том числе для нескольких форм болезни Альцгеймера, характерна генетическая предрасположенность. Но даже в этом случае, соблюдая определённые правила, вполне возможно оставаться «на плаву» очень долго. Секрет прост: больше двигаться (в идеале заниматься физическими упражнениями по 30-40 минут 3-4 раза в неделю), как можно дольше оставаться социально и умственно активным. Также очень важно продолжать систематическое саморазвитие и самообразование, стараться не унывать, правильно питаться, а также следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы.
Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, здоровый сон, здоровое питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, умственная деятельность: чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д.
Будьте здоровы!

Добрый день! Мы проводим опрос на тему экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) и хотели бы пригласить вас принять участие.

Ваши ответы помогут нам получить ценную информацию об опыте и мнении людей, которые имели отношение к данной процедуре.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйся задавать их. Мы готовы помочь.

Пройти опрос можно по ссылке:
https://clck.ru/352iQT (участие анонимное)

Головной мозг — один из самых сложно устроенных органов человеческого тела. Без него невозможна ни умственная работа, ни нормальная физиология. Для его функционирования требуются разнообразные аминокислоты, полиненасыщенные жиры Омега 3 и Омега 6, витамины (особенно витамины Е и С), вода и многие другие вещества и соединения.
Наиболее полезные продукты для головного мозга
Морская рыба и морепродукты – обязательный компонент диеты, направленный на улучшение работы мозга и всей нервной системы. Фосфор, йод, минералы, жирные кислоты Омега-3 помогают мозгу сохранить работоспособность и молодость. Они влияют на снижение уровня "вредного" холестерина, очищение стенок сосудов от жировых бляшек, активное насыщение клеток мозга кислородом и питательными веществами.
Яйца. В желтке яйца есть холин, питающий клетки и нейроны мозга, без которого они не смогут формироваться и существовать. При регулярном употреблении яиц достаточно съедать 1-2 яйца в день.
Молоко. Молоко необходимо мозгу, поскольку оно содержит триптофан — вещество, являющееся источником для синтеза серотонина — гормона радости. Кроме того, антиоксидант глутатион, который недавно обнаружен исследователями в молоке, улучшает работу нейронов и позволяет сохранить рассудок до самых преклонных лет.
Злаки. Овес, пшеница, ячмень, необдирный рис и отруби из них содержат много фолиевой кислоты и тиамина, то есть витамина В6. Таким образом, каши и цельнозерновой хлеб полезны не только как средство улучшения обмена веществ, но и как прекрасный стимулятор кровообращения и улучшения мозговой деятельности.
Орехи. Семечки и орехи используют и как самостоятельный перекус, так и в качестве дополнительного ингредиента в блюдах. В них содержится все то, что так необходимо клеткам мозга: витамины групп Е и В; фолиевая кислота; жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и пр., минералы, в том числе магний и калий. Такие орехи, как миндаль, грецкие, кешью, арахис, фундук, пекан, а также все виды семечек питают мозг, дают много энергии, улучшают память, поднимают настроение и даже ослабляют признаки депрессии.
Зеленые и листовые овощи, зелень. В зелени содержится такое количество важных для умственной деятельности витаминов, что даже разовая ударная доза в силах помочь: запомнить или вспомнить большое количество ценной информации; поднять продуктивность мыслительной деятельности; снять переутомление. Такими результатами зелень обязана большому количеству витаминов группы В и фолиевой кислоты.
Ягоды. Витамины, сахара, клетчатка, антиоксиданты, флавоноиды из ягод помогают при больших умственных нагрузках, для улучшения координации и памяти, для сохранения молодости и повышения работоспособности клеток.
Сухофрукты. Богатый витаминно-минеральный состав делает сухофрукты продуктом первой необходимости для тех, кто хочет, чтобы голова работала быстро и хорошо. Курага, изюм, чернослив, инжир, финики и другие сушеные фрукты и ягоды снижают уровень "плохого" холестерина в крови, чистят сосуды головного мозга от холестериновых бляшек, улучшают память и концентрацию внимания, помогают сохранить хорошую координацию.
Мед. Мед – признанный лекарь сердечно-сосудистой и нервной системы. При постоянной умственной работе он обязательно нужен в рационе как средство, очищающее кровь и сосуды от "вредного" холестерина и улучшающее мозговое кровообращение.
Чай. И черный, и зеленый чаи содержат катехины. Эти уникальные вещества помогают улучшить мозговую активность, хорошо запоминать информацию, расслабляться, быстрее восстанавливать силы. Чай лучше употреблять утром и днем.
Куркума. Куркума для мозга полезна тем, что способна снимать воспалительные явления в тканях мозга, восстанавливать нейроны, разрушать бензоат натрия, который мешает связям между клетками мозга, действовать как антиоксидант, защищающий клетки от старения, дарить позитивный настрой за счет выработки гормонов дофамина и серотонина.
Имбирь. Пряность с острым вкусом и свежим ароматом очень полезна для сердца, сосудов и клеток мозга. Имбирь используют как средство, разжижающее кровь, улучшающее мозговое кровообращение, при регулярном употреблении заметно улучшающее память, предотвращающее развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Лимон. Ценность лимона для мозга связана прежде всего с высоким содержанием в нем витамина С, калия, магния и других минералов. Лимон способствует очищению сосудов от холестериновых наростов, профилактике переутомления и снятию стресса.
Обычная вода. Мозг не может нормально работать без достаточного количества жидкости в организме. Нередко чувство хронический усталости, сонливость являются признаками нехватки влаги в организме. Лучшим способом пополнить запасы жидкости и тем самым обезопасить мозг от обезвоживания является употребление обычной питьевой воды: она лучше всего усваивается, не неся в себе дополнительных калорий, как, например, фруктовый сок.