Публикации

С 28 августа по 3 сентября по всей стране будет проводиться Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний). В здоровый образ жизни включают разные составляющие, но большинство из них считаются базовыми:
•воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
•окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
•отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
•питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
•движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей;
•формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;
•гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
•закаливание.

Стартом здорового образа жизни является ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим, физическая активность, в общем, все то, что в большинстве своем родители так или иначе стремятся реализовать в своей семье. Проблема начинается тогда, когда мама с папой не дают маленькому человеку достойного примера.
В процессе социализации малыша, ребенок сталкивается с общегосударственными нормами, которые нацелены на формирование у учащихся здорового образа жизни. В обязательном порядке каждый встречается с необходимостью физических упражнений, посещением специальных занятий, учится тому, что гигиена есть норма в обществе.

Первый и главный пример для ребенка — родители
Первым и главным примером для детишек являются родители. Невероятно сложно и несправедливо заставлять ребенка делать что-то, что ему не хочется, однако практически не приходится прикладывать усилия, если все происходит естественно.
Любой родитель знает, насколько легко малыш может запомнить и использовать что-то «плохое», например некультурные слова. Этот принцип актуален и здесь. Просто каждый день сами не забывайте сделать зарядку, почистить зубы и прочее, а еще периодически предлагайте своему чаду присоединится.

Почему необходимо донести до учащихся важность ЗОЖ
Стартует формирование здорового образа жизни в семье и продолжается уже в учебных заведениях. Не все дети посещают детский сад в силу тех или иных причин, однако уже в школу подавляющее большинство просто обязано ходить. Здесь-то на формирование ценностей ребенка начинает влиять еще и коллектив вместе с учителями.
С достаточно раннего возраста стоит активно использовать принципы охраны здоровья, чтобы они стали привычками. Позже эти знания и умения будут одним из необходимых элементов общей культуры человека. Для общества формирование таких привычек крайне важно, поскольку позволяет формировать позитивное отношение к ЗОЖ у подавляющего большинства людей.
Если ребенок не научится отличать здоровое от нездорового, то в будущем это грозит серьезными проблемами с качеством жизни и даже с ее продолжительностью. Разве кто-то будет спорить, что систематическая невнимательность к потребностям организма в правильном питании, физических нагрузках, отдыхе сказывается на всех сферах жизни? Формирование здорового образа жизни у учащихся должно быть организованной, целенаправленной системой, только тогда возможно получить действительно результат, который будет приносить пользу.

Пропаганда ЗОЖ: методы и средства
Формирование здорового образа жизни включает в себя разнообразные методы и средства, например отдельные дисциплины, также это могут быть кружковые занятия, дискуссии, лекции, викторины. Кроме этого используется печатная пропаганда: брошюры, статьи, лозунги, листовки, книги и прочее.
Однако ограничиваться только этим по-своему тоже ошибочно. Здесь необходима система, которая объединит:
1)повышение работоспособности за счет улучшения условий труда;
2)наличие физических нагрузок, минимизация пассивного отдыха, неприятие вредных привычек (курение, употребление алкоголя), аутотренинги, ежедневное рациональное питание, соблюдение гигиены, создание благоприятных условий в собственной семье;
3)адекватные межличностные отношения;
4)развитие культуры общения и поведения, сохранение окружающей среды;
5) сознательное отношение к здоровью, наличие общих медицинских знаний, умений в отношении первой помощи и прочее.
Как видно не ограничивается формирование здорового образа жизни средствами физической культуры. Это комплексное понятие и необходимо в популярной форме донести до ребенка, что хорошо себя чувствовать, радоваться общению с окружающими, получать удовольствие от нахождения на природе возможно без алкоголя, сигареты. Ведь существует столько всего интересного, увлекательного, но наслаждаться всем этим можно лишь, если у тебя крепкое здоровье, адекватные взгляды на жизнь.
Начинается пропаганда здорового образа жизни в детском саду, однако родители должны понимать, что их поведение является примером для малышей. Уже позже в школе фокус постепенно будет смещаться на мнения и отношения коллектива. Крайне важно начинать формировать ЗОЖ как можно раньше, чтобы в будущем человек был здоровым, крепким и счастливым.

В областном врачебно-физкультурном диспансере появилось новое оборудование

Это современная ультразвуковая диагностическая система. Благодаря своей многофункциональности, высокому качеству изображения и передовым технологиям, она обеспечивает точную и надежную диагностику, необходимую для углубленного медицинского осмотра.

С помощью нового аппарата УЗИ, стоимостью более 7 млн рублей, ежемесячно проводится до двухсот УЗИ-исследований сердца и других органов и систем.

⏰Рассчитывайте с запасом время для сборов в школу по утрам

Психолог Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Егоренкова дала простые советы⬇️

🔥Чтобы сделать утро школьника и родителей бодрым и продуктивным, зарядиться хорошим настроением и высокой работоспособностью.

— Родителю важно помнить, что ребёнок не сможет сразу запомнить алгоритм утренних сборов. Вдохновляйте его собственным примером и помогайте столько, сколько нужно. Спустя время ребёнок запомнит порядок действий и будет соблюдать его самостоятельно, — сказала Ольга Егоренкова.

Как правильно организовать время для сбора в школу? Собрали для вас рекомендации в карточки

А в чем ваш секрет бодрого утра? Поделитесь с нами в комментариях, как всё успеть и не торопиться ❤

Кожные заболевания

Кожный покров у человека является самым большим органом. Кожа очень уязвима к внешним воздействиям, а также может сигнализировать о проблемах внутри организма.
Кожные заболевания очень разнообразны, поскольку связаны с патологическим состоянием кожи, волос и ногтей. Без медицинской помощи патологии кожного покрова могут привести к более серьезным заболеваниям, поэтому важно обращать внимание на первые симптомы заболеваний кожи, чтобы записаться на прием в медицинский центр.

Классификация кожных патологий
У кожных заболеваний различный характер протекания. Наибольшее количество проблем доставляют заболевания кожного покрова головы, лица в области носогубного треугольника, ног и рук. Иногда в основе данных заболеваний — иммунный ответ организма, направленный на межклеточные контакты кожи. Зуд, жжение и болезненность сопровождают такие проявления на коже, как: пятна, язвы, папулы, волдыри, кисты, гематомы, эритемы или пустулы. Очень распространены аллергическая реакция, микоз (грибок) и прыщи. Заболевания кожного покрова на волосистой части головы в виде чрезмерной перхоти с сильным выпадением волос может привести к облысению - алопеции. Заболевания ногтей характеризуются сильным воспалением.

У кожных заболеваний разные причины появления.
К наиболее распространенным инфекциям относятся:
•паразитарные;
•вирусные;
•бактериальные;
•грибковые.
Аллергические и аутоиммунные заболевания кожи не могут передаваться другим людям.

С какими симптомами стоит срочно обратиться к дерматологу
Не следует самостоятельно диагностировать заболевания по изменениям кожи и тем более лечить. Имеются опасные симптомы, требующие незамедлительного обращения к врачу.
1.Сыпь - распространенный признак многих патологий. Высыпания свидетельствуют об аллергии, стрессе, болезнях желудочно-кишечного тракта и даже онкологии. Если ярко окрашенная сыпь не проходит в
течение 48 часов, нужно обязательно показать специалисту.
2.Бородавки появляются на коже из-за различных штаммов вируса папилломы, которые передаются от человека к человеку. При обнаружении папиллом или кондилом необходимо записаться к дерматологу или дерматовенерологу.
3.Шелушение кожи, которое сопровождается сильным зудом, покраснением и сухостью необходимо показать врачу, который установит правильный диагноз и назначит лечение.
4.Изменение цвета кожи, не связанное с загаром или пилингом. Сильное покраснение кожи может быть связано с острой аллергической реакцией или заболеваниями ЖКТ, кожа с желтым оттенком — признак гепатита В и С, появление пятен темного цвета могут быть связаны с некротическими процессами. В условиях отсутствия лечения небольшие пятна могут увеличиваться, образуя крупные очаги поражения.

Кожные заболевания довольно часто встречаются у людей любого возраста, к примеру, главная причина себорейного дерматита - грибковая инфекция, которая постоянно находится на коже абсолютно всех людей и без нарушения работы иммунной системы никак не проявляет себя.

Заболевания доставляют дискомфорт, вызывают сильную боль и даже уродуют внешность человека, заставляя прятать пораженные участки под одеждой или скрыть недостатки с использованием косметических средств.

Современные методы дерматологии с успехом лечат кожные заболевания.
Наиболее распространенные из них:
1.Акне или угревая сыпь — это воспаление кожи на фоне закупоривания сальных желез. Около 80% людей во всем мире подвержены акне. Особенно часто в подростковом возрасте появляются угри, черные точки и папулы (воспалительные узелки). Независимо от возраста акне нужно лечить вовремя, чтобы не допустить осложнений.
2.Атопический дерматит - воспалительное кожное заболевание наиболее распространено в детском возрасте. Характерно покраснение поверхности кожи, сухость и сильный зуд. К сожалению, не существует эффективного препарата для полного излечения болезни. Чтобы уменьшить патологические симптомы, не допустить серьезных осложнений и развитие инфекций кожи врачи назначают увлажняющие мази, местные иммуномодуляторы.
3.Псориаз -распространенное хроническое неинфекционное воспаление кожного покрова. В основном проявляется появлением ярко-розовых или красных бляшек на теле и голове, которые сопровождаются сухостью кожи, сильным жжением и зудом. Из-за отсутствия лечения возможен инсульт, а также могут возникнуть патологии работы внутренних органов, например, печени и почек.
4.Простой герпес - самое распространенное вирусное заболевание кожи. Основной симптом герпеса – пузырьки с жидкостью на слизистых оболочках губ или носа. Без лечения в некоторых случаях просто снижается иммунитет, из-за чего повышается риск новых заболеваний.
5.Бородавки появляются из-за попадания вируса папилломы в клетки кожи человека. Заболевание передается как бытовым, так и половым путем. Опасность заключается в том, что у вируса встречаются онкогенные штаммы, которые могут привести к развитию рака. Для исключения осложнений, необходимо тщательное обследование особенно женщин, поскольку быстро развивается рак шейки матки.

С 4 по 10 сентября 2023 года — Неделя профилактики кожных заболеваний

Кожа самый большой орган человека, вес ее достигает нескольких кг, она выполняет множество функций. Часто проявления на коже отражают проблемы со здоровьем всего организма.

По данным минздрава России в стране насчитывается 8,8 млн. больных дерматологическими заболеваниями. Ежегодно в России регистрируется более 6,5 млн. новых случаев заболеваний кожи и подкожной клетчатки. Около 1/5 всех кожных проблем приходится на экземы, на псориаз – 14%, на атопический дерматит 12%. Нередко встречается и злокачественные новообразования на коже.
Увеличение распространенности хронических дерматозов связывают с использованием новых химических веществ в быту, на производстве, бесконтрольным самолечением, включая применением местных лекарственных средств с антибиотиками и гормонами.
Каждый человек так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями. Но что же становится причиной?

Основной причиной возникновения кожных заболеваний является:
- несоблюдение гигиены;
- воздействие лекарственных препаратов, бытовой химии, патологических грибков, вирусов и бактерий – на иммунную систему человека;
- сбой работы систем организма, нарушения обмена веществ;
- травматические поражения кожи (царапины, ссадины и др.).

Кожные заболевания, возможные при несоблюдении гигиены:
- Аллергические заболевания кожи
- Грибковые заболевания кожи
- Новообразования кожи
- Угревая болезнь (акне)
- Экзема
- Вирусные заболевания кожи
- Дерматиты
- Паразитарные заболевания кожи (чесотка)
- Псориаз, парапсориаз
- Розацеа, периоральный дерматит, демодекоз
- Себорейный дерматит (перхоть)
- Микробные заболевания кожи
- Неинфекционные воспалительные заболевания кожи.

Все эти заболевания могут быть вызваны жизнедеятельностью грибков, вирусов, микроорганизмов и других паразитов.

В комплекс профилактических мер следует включить:
– соблюдение мер гигиены (использование индивидуальных расчесок, бритв, постельного и нательного белья), включая профилактику грибкового поражения кожи и ее придатков;
– самообследование – осмотр кожного покрова, при обнаружении каких- либо изменений, появлении кожных высыпаний обращение к врачу;
– исключение контакта с больными людьми и животными;
– отказ от посещения солярия, разумность пребывания на солнце;
– своевременное обеззараживание ран;
– поддержание общего здоровья органов и систем, включая полноценное и рациональное питание;
– создание благоприятной нервно-психической обстановки;
– использование средств индивидуальной защиты (перчатки, комбинезоны, маски, защитные экраны и т.п.) во время работы с химикатами;
– отказ от самолечения;
– регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Будьте здоровы!