Публикации

Профилактика ОРВИ: что делать, чтобы реже болеть
Простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ) и грипп – это инфекционные заболевания, которые вызываются вирусами. Они отличаются друг от друга симптомами, а также нарушением функций тех или иных органов.
Грипп ослабляет организм и снижает сопротивляемость к другим болезням. Он особенно опасен для детей раннего возраста, пожилых людей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно - сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом и нарушениями иммунитета. Наибольшую опасность представляют присоединяющиеся бактериальные инфекции, которые могут вызвать воспаление среднего уха (средний отит), воспаление придаточных пазух носа (синусит) или воспаление легких (пневмонию).
Медикаментозная профилактика
Профилактика гриппа и ОРВИ основывается на употреблении лекарственных средств и препаратов. Цель их использования – повышение сопротивляемости человеческого организма, укрепление иммунитета.
Самые эффективные меры
Профилактика ОРВИ включает в себя следующие меры:
1.Вакцинация – наиболее эффективный метод. С прививкой каждый человек получает небольшой элемент вируса. Организм по отношению к нему начинает выработку антител, поэтому в течение полугода вирус ему не принесет никакого вреда. Рекомендуется проводить вакцинацию не в период эпидемии, а в осеннее время. Это позволит иммунитету полностью окрепнуть к болезни;
2.Для профилактики гриппа и простуды рекомендуется использовать марлевую повязку. Но менять её рекомендуется, как можно чаще. Примерно, через каждые 3-4 часа;
3.Профилактика у детей и взрослых также основывается на сбалансированном и рациональном питании. В меню должны входить витамины, полезные и питательные вещества, которые позволят человеку противостоять инфекции. Рекомендуется употреблять: яблоки, цитрусовые фрукты, чеснок, орехи, помидоры и т.д.;
4.Постоянное промывание носа – еще один способ предотвращения развития заболевания. Благодаря ему на слизистой формируется барьер, через неё в организм проникает вирус. Промывать нос нужно два раза в день, используя мыл или луково-медовую настойку.
5.Профилактика ОРЗ и гриппа основывается также на обильном употреблении воды. Благодаря этому из организма человека быстро выводятся все токсины и вредные элементы.
6.Золотое правило – мойте руки перед приемами пищи либо после посещения людных мест. Больные разносят инфекцию везде, поэтому в разгар гриппа рекомендуется, как можно меньше дотрагиваться руками до лица;
7.Профилактика гриппа и ОРВИ предусматривает постоянное проветривание помещения. Вирусу «нравится» теплый воздух в помещении. Открывать окно рекомендуется раз в час на пару минут. Также в разгар эпидемии стоит отказаться от использования обогревателя и носить теплую одежду;
8.Чтобы натренировать иммунную систему, за пару месяцев до начала сезона простуды начните посещать баню;
9.Отличная профилактика ОРВИ – занятие спортом. После физических нагрузок ускоряется кровообращение, а организм получает более количество кислорода;
10.В разгар эпидемии рекомендуется мыть посуду кипятком, так как он убивает все нежелательные микробы. Если у вас заболел кто-то из членов семьи, то выделите ему отдельную посуду.
Эти мероприятия позволят предупредить появление заболевания, защитить себя и своих близких.
Профилактика у детей
Неспецифическая профилактика гриппа ОРВИ у детей:
•• Во-первых, личная гигиена. Напоминайте детям о том, что нужно как можно чаще мыть руки, посещать душ, не дотрагиваться в общественных местах до поручней и столов, не класть пальцы в рот;
•• Во-вторых, не бойтесь «застудить» своих детей. Не стоит кутать их в зимний период. Во время прогулки ребенок вспотеет, а инфекция быстрее проникнет в незащищенный организм;
•• В-третьих, для профилактики простуды у детей, родителям рекомендуется создать все условия для того, чтобы они вели здоровый образ жизни: сон вовремя, частые прогулки, правильное питание.
Заниматься самолечением при гриппе недопустимо. Грипп – серьезное заболевание, и только врач может назначить необходимое лечение, указать правильную дозировку и продолжительность приема лекарства.

16 ноября отмечается Международный день отказа от курения.

Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека.

Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжёлых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожи и зубов.

На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.

Если вы хотите открыть свое дело или у вас уже есть свое дело и вы хотите его развивать, можно заключить соцконтракт на осуществление предпринимательской деятельности или ведение личного подсобного хозяйства. Какие условия нужно соблюсти, чтобы оформить меру поддержки, смотрите в карточках👇

📲Кстати, подать документы на получение меры поддержки можно через портал Госуслуг.

Почему в жизни ВИЧ-положительных пациентов нет места алкоголю, курению, наркотикам
Вредные привычки представляют опасность и для здорового человека. Пагубное действие, которое оказывает на организм курение табака, употребление алкоголя или наркотиков хорошо известно.
Эпизодическое употребление рано или поздно перерастает в зависимость, а отравление вредными веществами может приводить к заболеваниям печени, легких, сердечно-сосудистой системы, а также к нарушениям работы головного мозга и психического состояния. Также нельзя забывать и про социальные проблемы, к которым приводят алкоголизм и наркомания. Так почему же людям, живущим с ВИЧ особенно необходимо избегать вредных привычек? Давайте разберемся.

Снижение иммунитета
Прежде всего, ВИЧ поражает клетки иммунной системы – CD4+ лимфоциты. На фоне ВИЧ-инфекции количество CD4+ лимфоцитов постепенно снижается, приводя к иммунодефициту и развитию СПИДа. Современные исследования говорят о том, что курение, употребление алкоголя и некоторых наркотиков дополнительно способствуют снижению уровня этих клеток. Также, алкоголь и наркотики могут блокировать защитные механизмы иммунной системы, мешающие вирусу проникнуть в клетку, тем самым дополнительно провоцируя развитие заболевания.

Курение противопоказано во время беременности
Известно, что курение противопоказано всем беременным женщинам. Но для ВИЧ-положительных пациенток, оно представляет дополнительную угрозу.
Результаты исследований дают основания полагать, что никотин может способствовать повреждению плодных оболочек, и во время родов контакт ребенка с содержащимся в крови матери вирусом увеличивается. Таким образом, курение повышает риск передачи ВИЧ ребенку

Нарушение схемы лечения пациента
Одним из важных моментов успешности лечения является строгое соблюдение дозировки и режима приема лекарств. Нарушение схемы лечения увеличивает риск развития у вируса устойчивости к препаратам, снижает их эффективность. В состоянии опьянения человек воспринимает реальность неадекватно, самоконтроль снижается. В силу этого страдающие алкогольной и наркотической зависимостью чаще пропускают прием лекарств, могут не являться к врачу для обследования и очередной выписки рецептов. Поэтому зависимость от различных психоактивных веществ, неминуемо изменяющая поведение человека, для людей, живущих с ВИЧ, является нежелательной.

Опасное сочетание с лекарственными препаратами
Практически все антиретровирусные препараты перерабатываются с помощью печени. Прием терапии при здоровой печени не вызывает нарушений ее работы. Однако употребление алкоголя, оказывая дополнительную нагрузку на печень, может усиливать побочные эффекты антиретровирусных препаратов. Также этот вопрос важен, если человек принимает лекарства для лечения вторичных заболеваний (например, противотуберкулезные препараты или антибиотики). Более того, нарушения работы печени, вызванные алкоголем, могут привести даже к необходимости отмены лечения. Особенно усиливается вредное действие алкоголя в том случае, если человек болен хроническим гепатитом.

Курение повышает риск оппортунистических инфекций легких
Для людей с ВИЧ-положительным статусом очень важно не создавать дополнительной нагрузки на иммунную систему. Курение же снижает защитные функции организма, и, в свою очередь, провоцирует развитие легочных и сердечно-сосудистых заболеваний, характерных для людей с положительным ВИЧ-статусом. Так по данным исследований, у ВИЧ-положительных курильщиков в три раза чаще, чем у здоровых пациентов, развивается пневмоцистная пневмония. Курение может привести к возникновению эмфиземы, ее еще называют вздутием легких. Она повреждает стенки легочных альвеол и затрудняет дыхание. Изучая этот вопрос, ученые обнаружили это заболевание у 37% ВИЧ-положительных курильщиков со сроком курения более 12 лет. Однако в группе ВИЧ-отрицательных курильщиков с теми же данными эмфиземы ни у кого обнаружено не было.

Нельзя говорить о допустимой норме
Печень - крайне важный орган для переработки АРВ препаратов, которые принимают люди с ВИЧ-положительным статусом. Необходимо учитывать и тот факт, нередко такие пациенты подвержены хроническим гепатитам С или В. И, конечно, алкоголь самым губительным образом действует на их состояние. Допустимой нормы в таком случае просто быть не может. С точки зрения ученых, ВИЧ-положительный человек, выпивающий ежедневно более двух бокалов алкогольного напитка, является сильно пьющим. Инфекция прогрессирует у него быстрее, скорость снижения количества клеток CD4 утраивается по сравнению с непьющими пациентами.

Негативные социальные последствия
Люди с ВИЧ-положительным статусом, безусловно, нуждаются в поддержке. Но приверженность вредным привычкам, таким как употребление алкоголя, наркотиков, курение, часто разрушают семейные и дружеские связи, создают негативный образ у окружающих. Помимо ухудшения памяти, снижения работоспособности, ослабление воли вредные привычки провоцируют агрессивное поведение, депрессии, что может привести к социальной и эмоциональной изоляции этих пациентов.

Проблемы антимикробной устойчивости
Современная медицина немыслима без антибиотиков. Антибиотики во много раз сократили смертность от инфекционных заболеваний, смягчили тяжесть их течения, уменьшили количество постинфекционных осложнений.
Однако, несмотря на появление в арсенале врачей значительного перечня лекарственных препаратов, активных в отношении практически всех патогенных микроорганизмов, все-таки существуют проблемы и нерешенные вопросы в данной области.
В настоящее время проблемы антимикробной резистентности (нечувствительность или устойчивость возбудителей инфекционных заболеваний к назначаемым для борьбы с ними антибиотикам) тема, которая волнует человечество.
Основной причиной появления и распространения антимикробной резистентности является бесконтрольное применение противомикробных препаратов для лечения различных заболеваний, в том числе самолечение населения.
Резистентность снижает эффективность мероприятий по профилактике и лечению инфекционных и паразитарных болезней человека, животных и растений, приводит к увеличению тяжести и длительности течения этих заболеваний, что способствует повышению смертности и ухудшению показателей здоровья среди населения, гибели животных и растений.
В России, как показали результаты опросов, две трети респондентов (67%) ошибочно полагают, что антибиотиками можно лечить простуду и грипп. Более четверти (26%) считают, что с улучшением самочувствия надо прекратить прием антибиотиков, а не доводить курс лечения до конца. Если раньше людей надо было уговаривать принимать антибиотики, то в наши дни «увлечение» антибиотиками стало подобно эпидемии.
Еще одной немаловажной причиной роста антибиотикорезистентности является использование антибиотиков в животноводстве для стимуляции роста животных и профилактики их заболеваемости. Употребляя в пищу мясо таких животных, мы создаем новые, устойчивые к лекарствам бактерии.
Надо помнить, что каждое применение антибиотиков, будь то правильное или неправильное, приводит к резистентности. Устойчивость бактериальных инфекций к антибиотикам влияет на систему мирового здравоохранения.
Антибиотикорезистентность – глобальная проблема всего человечества, нет антибиотиков -нет лечения.
В связи с этим ВОЗ настоятельно рекомендует:
— использовать только антибиотики, предписанные врачом;
— не прерывать назначенный врачом курс лечения даже в случае исчезновения симптомов раньше окончания курса;
— никогда не заниматься самолечением, не использовать антибиотики, купленные по поводу прошлого заболевания, или неиспользованные рецепты с прошлой болезни, без контроля врача;
Необходимо быть предельно осторожным и внимательным к своему здоровью.