Публикации

❗🎄 Работа медицинских организаций в выходные и праздничные дни #полезное_УЗО48

3 эффективных способа сохранить здоровье желудка в новогоднюю ночь.

✔😉 За 2 недели до предполагаемого обильного застолья ввести в рацион побольше клетчатки (злаковые, овощи, фрукты), она поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Каша с утра - идеально!

✅ В день праздничного застолья не следует голодать до прихода гостей. Хорошо за 30-60 минут до банкета выпить 1 стакан кефира или съесть 150 г 2-5% творога. Начинать банкет лучше с небольшого количества овощей, можно с фруктов.

🚫🍬 Не злоупотребляйте сладостями — это легкоусвояемые углеводы, которые не только "заставляют" напряжённо работать поджелудочную железу, но и приводят к избыточному весу.

И помните, правильно питаться необходимо постоянно.

❤️🙏 Счастливого Нового года, крепкого здоровья.

🎄🧑‍🍼 Новогодняя ночь порадовала рождением 5 детей.

В Липецке на свет появилось 4 мальчика, а в Ельце 1 девочка.

Первые роды в 2024 году состоялись в 00:01 в ГУЗ «Липецкий областной перинатальный центр» на ул.Московской.

Проведите новогодние выходные активно

В том, что физическая активность влияет на здоровье, нет никаких сомнений. «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!» Об этом сказал еще древнегреческий философ Аристотель.

Самое эффективное и доступное для всех упражнение, которое поможет сохранить физическую форму во время праздничных выходных, – это ходьба. Уделяйте спорту хотя бы 15 минут в день, и вы сможете не только добиться хороших результатов, но и почувствуете прилив сил, энергии и положительных эмоций.

✨ В день 70 летия Липецкой области родильницы региона получили памятные подарки

6 января женщин ставших мамами в Липецком областном перинатальном центре поздравили начальник управления здравоохранения Анна Маркова и главный врач медучреждения Михаил Щегольков.

В канун Рождества в Липецкой области на свет появилось 6 мальчиков и 8 девочек, а всего с начала 2024 года в регионе родились 105 малышей, из которых 58 - мальчики и 47 - девочки.