Публикации

Влияние употребления алкоголя на печень

Печень – самая крупная железа человеческого организма. У нее множество функций: она обезвреживает чужеродные и токсичные вещества, превращая их в менее токсичные и легко удаляемые из организма соединения, обеспечивает потребность организма в глюкозе (глюкоза производится в печени), хранит и пополняет запас энергии, участвует в кроветворении, производит и хранит жирорастворимые витамины.
Печень – главный орган переработки этанола (спирт, входящий в состав алкогольных напитков), поэтому при частом приеме спиртных напитков она получает наибольшую нагрузку и повреждения. Этанол оказывает на печень прямое и косвенное влияние.

Прямое действие оказывается на структурные единицы (клетки) печени – гепатоциты. Этанол, оказывая токсическое действие разрушает гепатоциты, что как следствие, приводит к их гибели. На месте погибших клеток развивается фиброзная ткань, функция печени начинает снижаться.
Косвенное действие оказывается за счет активации воспаления в печеночной ткани, усиления развития фиброза и активации аутоиммунных реакций (атака иммунитета на клетки печени).

Помните, не существует безопасных доз алкоголя! Берегите себя и свое здоровье!

21 сентября – Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера

Это заболевание является одним из наиболее распространенных видов деменции, которое вызывает прогрессивное ухудшение памяти, мышления, ориентации, изменения в настроении и поведении и может повлиять на способность человека самостоятельно выполнять повседневные задачи.

Факторы риска могут включать возраст (после 65 лет риск увеличивается), генетическую предрасположенность, а также некоторые заболевания, например, сахарный диабет или сердечно-сосудистые заболевания.

При подозрении у себя или близких болезни Альцгеймера обязательно обратитесь к терапевту.

Подробнее о симптомах и профилактике заболевания рассказали в наших карточках.

💊 Россия обеспечивает себя лекарствами

Об этом доложила глава Росздравнадзора Алла Самойлова в ходе рабочей встречи с председателем Правительства РФ Михаилом Мишустиным. Они также обсудили контроль за доступностью и качеством лекарств.

✅ В 2023 году в оборот введено около 4 миллиардов упаковок препаратов, к концу года эта цифра увеличится до 6 млрд, как это было и раньше. Доля российских препаратов на рынке составляет 70%, и этот показатель продолжает расти.

✅ В прошлом году было запущено 9 производств лекарственных препаратов. В I квартале 2023 года открыли еще 4 новых завода.

✅ Контроль за качеством лекарств осуществляют 13 лабораторий Росздравнадзора. В ближайшее время будет открыта новая лаборатория в Донецке, чтобы охватить новые регионы.

Михаил Мишустин подчеркнул важность обратной связи от населения, в том числе в вопросах, связанных с импортозамещением лекарственных препаратов.

Дети – одна из самых уязвимых групп населения. В силу своего возраста они не до конца осознают все опасности, которые могут им повстречаться на жизненном пути. Именно поэтому важно с самого раннего детства объяснять малышу основные правила безопасного поведения. Подробнее в наших карточках.

Чтобы сердце было здоровым
Стук сердца сопровождает человека на протяжении всей его жизни. Это неутомимый труженик, который в среднем за один час совершает 4200 ударов и перекачивает около 300 литров крови. Когда сердце не болит, мало кто из нас задумывается, что к нему необходимо бережно относиться с молодых лет.

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября по инициативе Всемирной федерации сердца с 1999 года. Медицинское сообщество еще раз напоминает, что сердечно-сосудистые заболевания, включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смертности во всем мире, уносящей свыше 18 миллионов жизней каждый год.

Беречь сердце необходимо смолоду. Сохранить сердце и сосуды здоровыми можно, если выполнять простые правила:

Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, избегайте пассивного курения. Алкоголь и курение оказывают токсическое воздействие на сердце, повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Употребляйте здоровую пищу. Рацион питания напрямую влияет на факторы риска сердечных заболеваний. Следует отказаться от жареной, жирной, консервированной, соленой пищи. Рыба должна присутствовать в рационе не реже 2 раз в неделю. Полезнее всего для сердца морская рыба жирных сортов, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3 (сельдь, скумбрия, треска, лосось).Употребляйте ежедневно не менее 400-500 грамм свежих овощей и фруктов.
Будьте физически активными. Ведь движение регулирует частоту сердечных сокращений, и сердце становится более выносливым. Самые полезные виды физической активности для сердечно-сосудистой системы: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы.
Обязательно высыпайтесь. Организму необходима достаточная продолжительность ночного отдыха (не менее 7 – 8 часов). Идеальный вариант здорового сна - ложиться спать не позже 23.00 часов.
Минимизируйте стрессовые ситуации, постарайтесь не нервничать и быть психологически устойчивыми.
Ежегодно проходите диспансеризацию. Обязательно контролируйте артериальное давление и частоту сердечных сокращений. При ухудшении самочувствия обязательно обращайтесь за медицинской помощью.
Выполняя эти несложные правила, вы сможете сохранить свое сердце здоровым.