Публикации

Витамины и минералы участвуют прежде всего в регулировании обменными процессами в организме. В зависимости от возраста, пола, состояния здоровья, веса, роста, физической активности, физиологических потребностей человеку необходимо разное количество этих веществ. Поэтому существуют нормы, которые помогают предотвратить авитаминоз и его последствия, связанные с развитием заболеваний. Профилактика дефицита витамина Д – одна из важных задач здравоохранения.
Среди ценных для здоровья витаминов, безусловно, особую роль играет именно витамин Д (кальциферол), существующий в двух формах – D2 и D3, активизация которых происходит в печени и почках.

D3 (холекальциферол) называют «солнечным», так как он образуется в коже благодаря воздействию ультрафиолета. Для этого детям и взрослым следует находиться на солнце около 15-30 минут несколько раз в неделю. Однако интенсивное продуцирование витамина Д происходит в часы, вредные для здоровья, – с 11.00 до 14.00, когда коже необходима защита.

Кроме того, естественное усвоение витамина с годами снижается, а люди со смуглой кожей усваивают его более медленно. Негативными моментами для восприятия полезных солнечных лучей становятся солнцезащитные средства и неблагоприятная экология, например загрязнение воздуха. Поэтому даже в летние месяцы не всегда и не все могут запастись холекальциферолом.

D2 (эргокальциферол) поступает в организм вместе с привычной едой. Однако известно не так много продуктов питания животного происхождения, обогащенных витамином Д: рыба жирных сортов (сельдь, сардины, лосось, скумбрия, тунец, палтус), баранина, яйца (желток), сливочное масло, сливки, сметана, твердый сыр, говяжья печень, морепродукты, печень трески, красная икра, рыбий жир. В ограниченном количестве витамин присутствует в растительной пище: грибы лисички, овсянка, картофель, апельсины, петрушка, брокколи, орехи, растительные масла.

Важно соблюдать правила приготовления блюд, чтобы полезный витамин не разрушался. Доказано и то, что еда не может обеспечить организм достаточным дозой Д2, так как для этого нужно съедать слишком большое количество богатых им продуктов, некоторые из которых к тому же содержат холестерин.

Дефицит витамина Д наблюдается у 75% жителей мира, среди которых большинство составляют женщины и дети.
Причинами того, почему этого вещества не хватает организма, могут стать:

недостаточная выработка Д3 под воздействием солнца;

зимне-весенний период года (с октября по март);

монодиеты, белковые диеты, не сбалансированное питание, вегетарианство; беременность;

грудное вскармливание: в первые 6 месяцев кормления уровень витамина Д у мамочки резко падает, что провоцирует потерю кальция в 4 раза больше, чем во время вынашивания ребенка;

зрелый возраст (после 50 лет);

наличие заболеваний печени и почек, желчного пузыря, тонкого кишечника; лишний вес;

отсутствие физической активности;

прием антацидов (снижающих высокий уровень кислотности в желудке) и препаратов против холестерина; хронические заболевания эндокринной системы, желчного пузыря, панкреотит и др.
В ООО «Медицинский комплекс» прием ведут квалифицированные врачи - терапевты.
г. Липецк, ул. Калинина, д. 1 Б.
📍Записаться на прием можно по ☎.: 8-905-680-25-45, 23-05-95, 23-06-07, 90-57-05 или на нашем сайте http://www.medkomplex.ru
#медкомплекс#здоровье#терапевтылипецка#будьтездоровы

❗ООО «Медицинский комплекс» поздравляет защитников отечества с наступающим праздником❗

📣График работы на праздничные дни:

22.02.2024г. - рабочий день с 8:00 до 17:00;

с 23.02.2024г. по 25.02.2024г.- выходной;

с 26.02.2024г.- в обычном режиме.

✔Если вам необходима медицинская помощь в рамках предоставляемых услуг ДМС - Вы обращаетесь к менеджеру ООО "Медицинский комплекс" по ☎️23-06-00
✔Предоставляете полис ДМС и паспорт, и получаете необходимую медицинскую услугу.

📌Для вашего комфорта мы сотрудничаем с большим количеством страховых компаний, представленными у нас в городе:
— Альфа-Страхование
— Альянс-жизнь
— ВСК
— ВТБ -страхование
— Макс
— Ингосстрах
— Медэкспресс
— РЕСО-Гарант
— Росгосстрах
— Согаз

Запишитесь на консультацию к врачам:

🏥г.Липецк, ул. Калинина, д. 1"б"
☎ 23-06-07; 23-05-95; 8(905)680-25-45

Боль в верхней части живота (эпигастрии) может быть ноющая, проявляться ощущением тяжести, может появляться как натощак, так и после приема определенной пищи (острой, раздражающей слизистую), а также сопровождаться тошнотой, рвотой или даже одышкой.
Помимо язвенной болезни причинами болей в эпигастрии могут быть гастрит, дуоденит(воспаление 12-перстной кишки), панкреатит (воспаление поджелудочной железы), холецистит, желчекаменная болезнь.
Терапия гастроэндокринологических патологий процесс не простой и для правильного их лечения полагается тщательный диагностический осмотр. Для этого гастроэнтерологи прибегают к помощи:
• Гастроскопии.
• Лабораторных анализов.
• Ультразвукового исследования(УЗИ).
• Ректоскопии.
• Радиологической диагностики и др.
В ООО «Медицинский комплекс» прием ведет квалифицированный гастроэнтеролог.
г. Липецк,ул. Калинина, д. 1 Б.
📍Записаться на прием можно по ☎.: 8-905-680-25-45, 23-05-95, 23-06-07, 90-57-05 или на нашем сайте http://www.medkomplex.ru
#медкомплекс#скидки#здоровье#медкомиссии#будьтездоровы

✒✒✒ ООО «Медицинский комплекс» предоставляет следующие виды медицинских комиссий:
-предварительные и периодические осмотры для работников в рамках приказа №29н Минздрава России. Предоставление работодателям информационной помощи в подготовке документации при прохождении профосмотров.
-водительская комиссия;
-комиссия на частную охранную деятельность без оружия (с наличием справки от нарколога);
-при трудоустройстве на государственную службу;
-при работе с государственной тайной;
-справки при поступлении в учебные заведения;
-медицинские справки в бассейн.
Подробнее на нашем сайте: http://medkomplex.ru/services/medicinski…
г. Липецк, ул. Калинина, д. 1 Б.
☎ : 8-905-680-25-45, 23-05-95, 23-06-07, 90-57-05
#медкомплекс#будьтездоровы#медкомиссии