Публикации

Большинство людей используют зубную нить неправильно! Утверждают наши коллеги, из Московского медико-стоматологического университета.

✋ В неумелых руках это не просто бесполезная процедура, но и вредная.

Ученые наблюдали, что некоторые люди слишком ИНТЕНСИВНО водили нитью вперед и назад. Это травмировало десны и проталкивало к ним зубной налет вместо того, чтобы удалить его.
Безопаснее тщательно чистить зубы дважды в день и полоскать их водой после приема пищи, считают специалисты. 💦

Можно использовать специальные растворы для полоскания зубов. Лучшие из них создают защитную пленку на несколько часов и содержат фтор.

А вы пользуетесь зубной нитью?

Регулярное обращение к врачу и самоконтроль артериального давления позволяет вовремя выявить артериальную гипертензию на ранней стадии.

Врачи отмечают, что многим пациентам нужно напомнить ещё раз о важности микроэлементов для здоровья зубов

✅ Кальций 🧀🐠🧂
Это главный «кирпичик» для здоровья наших зубов.
Нет кальция - нет зубов!❗

Достаточную порцию кальция можно получить, употребляя в пищу молоко, сыры, кисломолочные продукты, лосось, любые зеленые и листовые овощи, кунжут, лен и миндаль.

✅ Фосфор 🥦🥚🐟
Нужен для прочности и силы наших зубов и костей. Отвечает за белизну зубов и крепкую эмаль.
Фосфор можно найти в брокколи, молочных продуктах, рыбе, картофеле, мясе, зеленом горошке, яйцах и миндале, гречке, фасоли.

✅ Магний 🥔🥗
Он отвечает за чувствительность зубов, а также помогает усвоению кальция.
Нормализовать уровень магния в организме можно, добавив в меню бобовые, картофель, свеклу, кабачки, тыкву и сухофрукты.

Берегите свое здоровье и здоровье близких, делитесь полезностями.

Совершенствуй, если хочешь быть здоров! За 5 лет в Липецкой области построено, отремонтировано и оснащено современной техникой более 60 медицинских объектов.

Благодаря поддержке губернатора Игоря Артамонова качественная медицина становится доступной даже жителям отдалённых районов. А современных, удобных для пациентов и врачей медучреждений становится всё больше.

Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией.

Как поговорить с близким человеком об употреблении наркотиков — читайте в карточках.