Публикации

Какое достижение Липецкой области лучшее, решат жители страны!

Сразу 9 проектов представил наш регион на всероссийском конкурсе ДОСТИЖЕНИЯ.РФ. Проголосовать за них может каждый желающий на сайте https://clck.ru/35PEYZ.

Добавим, что проект ДОСТИЖЕНИЯ.РФ реализуется в рамках подготовки международной выставки-форума «Россия». Его цель – рассказать о том, чего уже достигла наша страна в XXI веке, дать возможность каждому ознакомиться с научным, технологическим и культурным потенциалом нашей Родины.

На портале ДОСТИЖЕНИЯ.РФ представлены не только успешные проекты регионов, но и всей страны. Например, именно российские ученые первыми зарегистрировали вакцину от COVID-19. Подробнее об этом – в карточках.

Клещи осенью – опасны или нет? Давайте разберемся, представляют ли клещи угрозу осенью, как обезопасить себя и своих близких от этих паразитов.
Взрослый кровосос опасен в любое время года, но особенно весной и осенью. Клещи выходят из сонного состояния и поджидают подходящего случая, чтобы насытиться. Данный период активности длится до середины июня. После этого последует пауза. С конца августа начинается вторая волна активности клещей. Ее продолжительность зависит от того, какая погода установится. Если осенний сезон выдастся теплым, то клещи в октябре будут представлять не меньшую опасность, чем в мае. Клещи прячутся в траве. Эти паразиты обожают высокую траву, которой в лесах предостаточно. К их излюбленным местам относят ивняк и опушки. Клещ обычно попадает на обувь и одежду человека с травы или кустарника, а затем начинает передвигаться вверх. Ученые утверждают, что клещи ползут именно в таком направлении, ища уязвимые места.
Внимание! Клещи в лесу распространены неравномерно. Обычно их много там, где есть животные и птицы. Клещи концентрируются вдоль естественных мест передвижения млекопитающих. Они любят влажный воздух так же, как и комары. Также клещи осенью скапливаются на упавших старых деревьях и залежах валежника.
Внимание! Запах человека клещи чуют за 12-14 метров. Они способны перемещаться вместе с ветром, поэтому преодолеют это расстояние за считанные секунды. На растении клещ стремится расположиться так, чтобы передняя пара конечностей при приближении потенциального кормителя могла легко вытянуться вперед. Такую позу называют позой ожидания.
Как нападает клещ
Когда клещ попадает на потенциального кормителя, он начинает перемещаться по нему при помощи коготков и присосок. Он ищет незащищенный участок кожи, к которому сможет присосаться. У человека наиболее подверженными опасности местами, на которые при осмотре обращают внимание в первую очередь, считаются: шея, грудь, подмышечные и паховые впадины. Присосавшись, клещ выделяет вещество-анестетик. Поэтому укус обычно не сопровождается болевыми симптомами. Часто жертва даже не замечает, что к ней прицепился клещ. Когда пройдет несколько часов после прикрепления, его головка уже целиком погрузится в кожу, а тельце раздуется от высосанной крови. Слюнные железы клеща – именно то место, в котором может содержаться возбудитель энцефалита или другого заболевания. Поэтому, если клещ заражен, то возбудитель попадает в кровь вместе с его слюной.
Если вас укусил клещ, примите срочные меры
Обратитесь как можно скорее обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.
Обезопасить себя очень просто
Высокая активность клещей в сентябре-октябре обязывает помнить о мерах безопасности, которые помогут сохранить здоровье: в лес выбирается плотная закрытая одежда; обувь плотная и закрытая; брюки должны быть с резинкой внизу, чтобы плотно прилегали к ноге и не давали возможности клещу подобраться к коже; обязательная защита для рук – куртка/ветровка с прилегающими к запястью манжетами. Важным одним профилактическим мероприятием является постоянный осмотр одежды. Проводить его следует каждые полчаса. Обнаружение клеща во время самостоятельного осмотра, позволит своевременно снять его с одежды и предотвратить укус. На простой однотонной одежде светлого цвета клещи хорошо заметны. Избегайте участков с травяной растительностью – это ключевое правило поведения в лесу, когда активность клещей повышена. Старайтесь ходить по протоптанным дорожкам и тропинкам. Так вы уменьшите вероятность попадания клеща на одежду с травы.
Берегите себя и будьте здоровы!

16.08.2023 сотрудники Центра здоровья ГУЗ «Елецкая городская больница № 2» в ООВП с. Каменское Елецкого района провели выездную акцию «Кардиодесант».
В состав бригады вошли: Ядыкина Л.Н. - заведующая Центром здоровья, врач по медицинской профилактике Гаврилина Н.Н., медицинские сестры Чурсина Н.А., Сергеева Л.А., Шаталова А.И., медицинский брат Мухамедов Р.П.
В акции участвовали сотрудники мед учреждения.
Медицинское обследование проводилось с использованием оборудования Центра здоровья для выявления факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
В обследование были включены: антропометрия, измерение роста и веса, объём талии, измерение А/Д, обследование на аппаратах: «Кардиовизор» и «Пульсоксиметр». Обследование глюкозы крови и холестерина в крови.
Профилактическое медицинское обследование прошли - 32 человека.
Все посетители акции имели возможность получить профилактическое консультирование, а также буклеты и листовки в количестве 50 штук на тему: «Диспансеризация», «ЗОЖ», «О вреде курения», «Профилактика сахарного диабета и гипертонической болезни», профилактика гиперхолестеринемии, профилактика избыточной массы тела, «Правильное рациональное питание», «Старческая дряблость» врачом по медицинской профилактике Н.Н. Гаврилиной.

17.08.2023 г. сотрудники Центра здоровья ГУЗ «Елецкая городская больница № 2» в Воловской РБ провели выездную акцию «Обрети стройность».
В состав бригады вошли: Ядыкина Л.Н. - заведующая Центром здоровья, врачи по медицинской профилактике Гаврилина Н.Н. и Рассохина Н.А., медицинские сестры Чурсина Н.А., Сергеева Л.А., Шаталова А.И., медицинский брат Мухамедов Р.П.
В акции участвовали сотрудники мед. учреждения.
Медицинское обследование проводилось с использованием оборудования Центра здоровья для выявления факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
В обследование были включены: антропометрия, измерение роста и веса, объём талии, обследование на аппарате биоимпедансметре, индекс массы тела, измерение А/Д, обследование на аппаратах: «Кардиовизор», «Пульсоксиметр».
Врачом медицинской профилактики Н.А. Рассохиной проводился осмотр полости рта, на выявление хронических заболеваний и факторов риска.
Профилактическое медицинское обследование прошли - 46 человек.
Все участники акции имели возможность получить профилактическое консультирование, а также буклеты и листовки в количестве 30 штук на тему: «Диспансеризация», «ЗОЖ», «Вакцинопрофилактика», «О вреде курения», «Профилактика сахарного диабета и гипертонической болезни», профилактика гиперхолестеринемии, профилактика избыточной массы тела и правильного питания, старческой дряблости, врачом по медицинской профилактике Н.Н. Гаврилиной.

29 августа ежегодно отмечают вкусный и полезный гастрономический праздник – День лимонного сока, одного из самых популярных и универсальных фруктовых соков. Его применяют сегодня в кулинарии, медицине и косметологии. Известный своим уникальным цитрусовым вкусом и ароматом, он обладает также богатым химическим составом, который приносит пользу для здоровья и делает его очень полезным в ежедневном рационе питания. Давайте рассмотрим подробнее полезные свойства лимонного сока.
Химический состав лимонного сока
Лимонный сок является настоящим сокровищем витаминов и минералов. В его состав входят витамин С, витамин В6, витамин А, витамин Е, фолиевая кислота, ниацин, тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота и многие другие. Он также содержит такие микроэлементы, как кальций, железо, магний, фосфор, фолиевая кислота, пектины, флавоноиды и калий.
Целебные свойства лимонного сока
🍋Укрепления иммунитета. Витамин С, присутствующий в лимонном соке, славится своим повышением иммунитета. Он помогает организму бороться с инфекциями, заболеваемостью вирусами и ускоряет процесс заживления. Регулярное употребление лимонного сока может снизить риск простуды и других заболеваний.
🍋Пищеварение и очистка организма. Лимонный сок стимулирует выработку желчи, что улучшает пищеварение, помогает справляться с желудочными расстройствами, такими, как изжога и вздутие. Кроме того, он является естественным диуретиком, способствуя выведению токсинов и избыточной жидкости из организма. Также он содержит пектины, которые регулируют аппетит и снижают уровень холестерина.
🍋Улучшение кожного состояния. Антиоксиданты в лимонном соке замедляют процессы старения и улучшают состояние кожи, повышают ее упругость. Кроме того, лимонный сок помогает бороться с излишками себума и препятствует появлению прыщей. Кстати, лимонный сок используют для приготовления домашних масок и скрабов для кожи лица.
🍋Поддержание веса. Лимонный сок часто рекомендуется в программе по снижению веса, так как он увеличивает усиление активности и снижение аппетита. Также он помогает уравновесить уровень сахара в крови, что может быть полезно для людей с диабетом.
Использование лимонного сока в повседневной жизни. Лимонный сок используют для приготовления лимонной воды. Добавьте свежий лимонный сок в стакан воды и пейте утром натощак для повышения иммунитета и пищеварения. Лимонный сок добавляют в горячий чай или травяные настои для придания свежего вкуса. Его также добавляют в салаты, соусы, маринады, напитки и выпечку. Кроме того, лимонный сок является исключительным консервантом, который способствует окислению фруктов и овощей.
☝️Один важный момент. Употребление лимонного сока подходит не для всех. Людям с чувствительным желудком или аллергией на цитрусовые, следует употреблять его с осторожностью. Также иногда потребление лимонного сока может повредить эмаль зубов.
Практические советы:
🍋для увеличения питательной ценности употребляйте свежевыжатый лимонный сок, а не концентраты или синтетические аналоги;
🍋чтобы снизить кислотность, разбавляйте лимонный сок водой перед употреблением;
🍋потребляйте немного лимонного сока вместо соли, чтобы придать блюдам вкус и уменьшить потребление натрия.
День лимонного сока, как нельзя больше подходит для того, чтобы насладиться восхитительным вкусом прекрасного напитка!