Публикации

Текущая неделя посвящена борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Что такое гепатит С, как можно заразиться, чем он опасен и ответы на другие вопросы — читайте в карточках.

Наркомания – это не просто пагубная привычка или проявление слабости, это настоящая болезнь. Наркотической зависимостью называется хроническое заболевание, характеризующееся компульсивным поведением, неконтролируемым употреблением психоактивных веществ, что приводит к патологическим изменениям в мозге, разрушению личности и, без своевременного лечения, к смерти.
Согласно официальным статистическим данным, в России более 13 миллионов человек периодически употребляют наркотики. Свыше 5 млн стали хроническими наркоманами и не могут побороть патологическую зависимость.
Чем опасна наркотическая зависимость?
Наркомания приводит, как к краткосрочным, так и долгосрочным проблемам, связанными со здоровьем, психикой, мозговой деятельностью, поведенческими изменениями. Ухудшаются функции мозга, человек теряет самоконтроль, становится агрессивным, не может испытать удовольствия без ПАВ. Повреждается иммунная система и сердечно-сосудистая система, поражаются почки и печень, при передозировке развивается полиорганная недостаточность, что приводит к смерти.
Причины начала употребления подростками наркотиков:
•копирование поведения родителей или сверстников
•реклама, пропаганда употребления ПАВ
Основные симптомы употребления наркотиков у подростка:
•изменения в поведении (агрессивность, пассивность, ложь)
•плохой сон
•нежелание проводить время дома с семьей
•повышенный аппетит или его отсутствие
•новые друзья, о которых родители ничего не могут узнать
•проблемы в школе, с успеваемостью, пропуски занятий
•пропажа денег и вещей в доме
•наличие следов от инъекций в области локтевых сгибов, паховой области, подмышечных впадинах
Симптомы наркоопьянения: увеличение или резкое уменьшение зрачка, отсутствие реакции на свет; мутность или покраснение глаз; растягивание слов, ускоренная сумбурная речь; пошатывание.
Профилактика наркозависимости у детей
1.Пропаганда здорового образа жизни
2.Высокий уровень информированности о последствиях употребления алкоголя, никотинсодержащих веществ, наркотиков
3.Развитие и поддержка увлечений ребенка, помощь в выборе хобби, поощрения и одобрение родителями
Самый действенный ответ на проблему наркомании – это вообще никогда не пробовать наркотики. Не стоит ждать дня, чтобы сказать наркотикам – «НЕТ».

С 3 по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения здоровья детей.
Во многом здоровье детей зависит от родителей и соблюдения простых, но действенных правил.
1. Соблюдаем режим дня.
Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, есть, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание - не позднее 21.00-22.00, минимальная длительность сна - 8-10 часов). Ограничивать время у телевизора, компьютера, гаджета (не более 40 минут-1 часа в день).
2. Регулируем нагрузки.
•физические;
•эмоциональные;
•интеллектуальные.
Живем под девизом «Делу - время, потехе час!». Внимательно следим за поведением ребенка. При этом необходимо ориентироваться на его состояние - потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, заторможенность являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения.

3. Проветриваем помещение.
Кислород просто необходим развивающемуся детскому мозгу – его недостаток приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку требуется пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении:
•обязательно во время сна;
•обязательна двигательная активность на свежем воздухе - минимум 2 часа в день.
4. Не забываем о прогулках.
Задача взрослых - создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого - детская площадка, парк - она сочетает два важных условия для двигательной активности - пространство и свежий воздух.
5. Не лишаем физической активности.
Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер.
6. Создаем благоприятную атмосферу дома.
Психологический климат в семье, обстановка, в которой воспитывается ребенок, имеют огромное влияние на состояние его физического и психического здоровья. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает, и это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. Никогда не отказывайте ребенку в общении!
Установите в семье запрет на:
•бурные негативные (и даже позитивные) эмоции, особенно вечером, перед сном;
•крик;
•раздражение;
•запугивание;
•непонятное для ребенка наказание (особенно в жестких формах);
•агрессию;
•злость.
Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией.
7. Развиваем творческое начало.
В творчестве ребенок может выразить себя: свои мысли, чувства и эмоции. Он может создать свой мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение; может проявить негативные чувства и переживания и освободиться от них. Через творчество ребенок постигает прекрасное, гармонию мира. Взрослым необходимо только создать условия для творческой активности детей.

8. Уделяем особое внимание питанию.
Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. Постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:
•питание по режиму - выработайте у ребенка привычку есть в строго определенные часы;
•для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;
•включайте в рацион ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;
•важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;
•ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи;
•аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды. Малыш будет есть с большим удовольствием, если вы творчески оформите блюдо, создавая из продуктов какие-либо узнаваемые им фигурки.