Публикации

Чай, изюм - очень интересно узнать.

Исследователи обнаружили, что полифенолы, содержащиеся в зелёном и чёрном чае, замедляют рост бактерий, которые связаны с образованием кариеса и заболеваниями дёсен.

👍 Учёные зафиксировали, что у людей, ополаскивающих ротовую полость чёрным чаем в течение минуты 10 раз в день, наблюдалось меньшее количество пагубных микроорганизмов, чем у людей, промывавших рот простой водой.

Другие исследования вывели рекомендованную норму для любителей чая — 3–4 чашки в день.

👍 Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что чай помогает бороться с неприятным запахом изо рта. Всё те же полифенолы нейтрализуют серные соединения, источающие дурной запах.

👎 В чае содержатся танины — фенольные соединения с чернильными свойствами. И чем темнее напиток, тем больше в нём танинов. Поэтому чрезмерное увлечение чаем способно ухудшить светлый оттенок ваших зубов. В связи с этим стоит предпочесть зелёный чай за его меньшие красящие свойства, но в то же время хорошие защитные функции.

За сладкий вкус изюм зачастую причисляют к продуктам, вредящим здоровью зубов. Однако его сладость обусловлена более безопасной (в сравнении с сахаром) фруктозой.

👍 Матушка-природа распорядилась так, что фитохимические вещества, содержащиеся в изюме, убивают вызывающие кариес бактерии. Согласно другим сведениям, сушёные ягоды винограда полезны и для дёсен, так как в них содержатся соединения, противостоящие болезнетворным микроорганизмам.

Поэтому умеренное количество изюма может стать отличной основой для десертов и напитков, придавая им необходимую сладость без добавления столового сахара, а соответственно, и лишних рисков для зубов.

💚 Знайте меру! Ведь при ожирении, сахарном диабете и ряде других заболеваний изюм не рекомендуется к употреблению.

Весь коллектив ГАУЗ "Елецкая СП" искренне поздравляет детей и их родителей, с наступающим волшебным праздником Новым Годом!

Дорогие пациенты пусть в этом году никогда не подводит здоровье, чтобы больше времени проводили со своими близкими и родными. Желаем всегда двигаться только вперед и радоваться своим успехам! Пусть все ваши мечты сбудутся, а Новый Год принесет только счастливые моменты и приятные сюрпризы.

Ударная пятилетка

Современные технологии, миллиардные инвестиции, рекордные урожаи, новые больницы, школы, детские сады, благоустроенные сёла и города, клиентоцентричная соцcфера, которую ставят в пример стране – всё это Липецкая область.

За последние пять лет регион по многим направлениям сделал стремительные шаги вперёд. Область умудряется увеличивать экспорт сельхозпродукции, безработица снизилась почти до нуля, нет очереди в детские сады, больницы пополняются современным оборудованием и высококвалифицированными кадрами.

Об основных изменениях, которые произошли за те годы, что у руля области стоит Игорь Артамонов, расскажем в серии материалов. Начинаем с медицины. Сбережение здоровья населения – один из главных приоритетов.

Текущая неделя посвящена профилактике злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

В праздники необходимо обратить особое внимание на проблему потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения здоровья. Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Подробную информацию читайте в карточках.

🚫Как не набрать лишний вес в новогодние праздники

В новогодние каникулы как никогда велик риск прибавления лишнего веса. Ночные праздничные застолья, обилие всевозможных гастрономических соблазнов, походы по гостям, а также малоподвижный образ жизни — все это бесспорно ведет к появлению нежелательных килограммов. Что же делать?
Ограничьте быстрые углеводы.
Отдавайте предпочтение полезной еде, а не сладкому и жирному.
Ограничьте употребление алкоголя.
Тщательно прожевывайте пищу.
Не переедайте и пейте достаточное количество воды.
Будьте физически активными

⛄Праздничное настроение создает не только еда, но и активности: сходите потанцевать, поиграть в подвижные игры, покататься на горках, лыжах или сноуборде, меньше сидите за столом и лежите на диване., а в гостях побольше общайтесь.