Публикации

Весь коллектив ГАУЗ "Елецкая СП" искренне поздравляет детей и их родителей, с наступающим волшебным праздником Новым Годом!

Дорогие пациенты пусть в этом году никогда не подводит здоровье, чтобы больше времени проводили со своими близкими и родными. Желаем всегда двигаться только вперед и радоваться своим успехам! Пусть все ваши мечты сбудутся, а Новый Год принесет только счастливые моменты и приятные сюрпризы.

Ударная пятилетка

Современные технологии, миллиардные инвестиции, рекордные урожаи, новые больницы, школы, детские сады, благоустроенные сёла и города, клиентоцентричная соцcфера, которую ставят в пример стране – всё это Липецкая область.

За последние пять лет регион по многим направлениям сделал стремительные шаги вперёд. Область умудряется увеличивать экспорт сельхозпродукции, безработица снизилась почти до нуля, нет очереди в детские сады, больницы пополняются современным оборудованием и высококвалифицированными кадрами.

Об основных изменениях, которые произошли за те годы, что у руля области стоит Игорь Артамонов, расскажем в серии материалов. Начинаем с медицины. Сбережение здоровья населения – один из главных приоритетов.

Текущая неделя посвящена профилактике злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

В праздники необходимо обратить особое внимание на проблему потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения здоровья. Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Подробную информацию читайте в карточках.

🚫Как не набрать лишний вес в новогодние праздники

В новогодние каникулы как никогда велик риск прибавления лишнего веса. Ночные праздничные застолья, обилие всевозможных гастрономических соблазнов, походы по гостям, а также малоподвижный образ жизни — все это бесспорно ведет к появлению нежелательных килограммов. Что же делать?
Ограничьте быстрые углеводы.
Отдавайте предпочтение полезной еде, а не сладкому и жирному.
Ограничьте употребление алкоголя.
Тщательно прожевывайте пищу.
Не переедайте и пейте достаточное количество воды.
Будьте физически активными

⛄Праздничное настроение создает не только еда, но и активности: сходите потанцевать, поиграть в подвижные игры, покататься на горках, лыжах или сноуборде, меньше сидите за столом и лежите на диване., а в гостях побольше общайтесь.

Проведите новогодние выходные активно

В том, что физическая активность влияет на здоровье, нет никаких сомнений. «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!» Об этом сказал еще древнегреческий философ Аристотель.

Самое эффективное и доступное для всех упражнение, которое поможет сохранить физическую форму во время праздничных выходных, – это ходьба. Уделяйте спорту хотя бы 15 минут в день, и вы сможете не только добиться хороших результатов, но и почувствуете прилив сил, энергии и положительных эмоций.