Публикации

КУРИТЬ - ЗУБАМ ВРЕДИТЬ!

Многие статьи о здоровом образе жизни советуют в первую очередь избавиться от вредных привычек. Вредными они называются не зря, ведь несмотря на развитие физической и психической зависимости, такая привычка, например, курение, наносит серьезный вред организму. Во время процесса курения сигареты, в организм поступают более ста цитотоксических химических веществ, и оказывают серьезное влияние на функционирование и иммунитет организма.

Остальные же выделяющиеся при курении вещества, а их более 4000, являются виновниками многих болезней, переходя в разряд хронических и, даже могут являться причиной онкологических заболеваний. Чем длительнее зависимость, тем больший ущерб наносится здоровью, органам и системам человека, в том числе, полости рта. Улыбка курильщика легкоузнаваема, к сожалению самих курильщиков, ведь внешний вид и состояние зубов оставляют желать лучшего.

Текущая неделя посвящена профилактике неинфекционных заболеваний.

Хронические неинфекционные заболевания (сокращённо ХНИЗ) составляют уже более 80% причин смерти в нашей стране. Полностью излечить любое ХНИЗ, если оно уже приобрело «запущенную» форму, к сожалению, невозможно. Следует вовремя принимать ряд профилактических мер с целенаправленным воздействием на факторы риска. Основные рекомендации по профилактики заболеваний читайте в карточках.

Домашний уход очень важен, но иногда Вы можете навредить здоровью своих зубов.

❗Поэтому призываем вас учесть самые популярные ошибки в домашнем уходе за полостью рта:

❌ ОТБЕЛИВАЮЩИЕ ПАСТЫ
НЕ используйте постоянно !
Их абразивное действие может разрушать эмаль и провоцировать развитие патологического процесса.

❌ ЗУБОЧИСТКИ
Они травмируют десны ! Не единожды прописная истина, но многие по привычке продолжают нарушать.
Безопасно очистить зубные промежутки можно с помощью зубной нити или ёршиков.

❌ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОДЫ ИЛИ СОЛИ
Полоскание без контроля и рекомендации врача нарушает состав и качество слюны, как следствие - могут возникнуть заболевания полости рта.

‼ ЗУБНАЯ ЩЁТКА
Меняйте после любых простудных заболеваний ! На ней скапливаются микробы и может развиваться рецидив заболевания.

💚 Всегда рады вам помочь.

Высокотехнологичная помощь и диспансеризация по репродуктивному здоровью станут доступны по ОМС

Список бесплатных медицинских услуг по полису обязательного медицинского страхования будет расширен. Это позволит повысить качество и доступность лечения для жителей Липецкой области. Финансирование программы увеличено за счет средств ОМС.

Подробнее об этом – в карточках.

Чтобы десны всегда были здоровыми, нужно разнообразно и правильно питаться. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, натуральное мясо, а также источники клетчатки и минералов.

Наиболее полезные для десен продукты:

🍊 Цитрусовые – они очень богаты витамином С, активно укрепляющим слизистые оболочки ротовой полости и устраняющим ломкость сосудов.

🥛 Молочные продукты и зелень – источник витамина К, который снижает кровоточивость тканей и повышает тонус сосудистых стенок десен.

🐟 Морепродукты и рыба – содержат фосфор, полезный при пародонтозе.

🥬 Лук и чеснок – имеют в составе цинк, являющийся мощным противовоспалительным минералом и антиоксидантом.

🥜 Орехи – в них содержится убихинон, который препятствует возникновению воспаления и зубного камня.

🧀 Сыр – главный источник кальция, укрепляющего десны и зубы
Красное вино – содержит много танинов и антиоксидантов, которые заживляют десны и мешают воспалительным процессам.