Публикации

Европейская неделя иммунизации 2023г.
«Предупредить. Защитить. Привить!»
По инициативе Европейского регионального бюро Всемирной организации Здравоохранения на территории Российской Федерации, в том числе на территории Липецкой области, с 24 апреля по 29 апреля 2023 года проводится ежегодная Европейская неделя иммунизации (ЕНИ).
Цель ЕНИ – содействие продвижению иммунизации для защиты людей всех возрастов от вакциноуправляемых заболеваний, расширение знаний о пользе вакцин и поддержания необходимого уровня популяционного иммунитета позволяет сдерживать распространение инфекционных заболеваний.
По инициативе Европейского регионального бюро ВОЗ объявлена Европейская неделя иммунизации (далее ЕНИ) с 24 по 29 апреля 2023 года. Иммунизация является одним из основных и наиболее важным направлений Европейской программы иммунопрофилактики на 2020-2025гг. «Современные действия для улучшения здоровья». Плановая иммунизация детей и взрослых в целях достижения и поддержания необходимого уровня популяционного иммунитета позволяет сдерживать распространение инфекционных заболеваний.
Вакцинация является одним из величайших достижений здравоохранения и во всем мире она признана, как наиболее эффективное, экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями.
Благодаря иммунизации, население земли избавилось от опасных заболеваний – натуральной оспы, дифтерии, полиомиелита, редкими стали также такие заболевания как корь, краснуха, эпидпаротит.
Иммунопрофилактика позволила обеспечить эффективную защиту населения от вирусных инфекций – вирусного гепатита В, гриппа, рака шейки матки, вызванного вирусом папилломы человека.
В Российской Федерации иммунопрофилактика осуществляется в соответствии с Федеральным законам «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», «Об основах охраны здоровья граждан РФ» «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» и требованиями санитарных правил по организации и безопасности вакцинации.
Вакцинопрофилактика инфекционных заболеваний включает в себя плановую иммунизацию и иммунизацию по эпидемическим показаниям.
Изменения, которые периодически вносятся в национальный календарь прививок РФ, обусловлены эпидемиологической ситуацией, появлением новых вакцин и задачами, которые ставит государство для обеспечения санитарно - эпидемиологического благополучия с учетом финансовых возможностей.
В дни проведения ЕНИ- 2023 на территории Липецкой области будут проводиться широкомасштабные кампании о необходимости вакцинации с участием территориальных отделов Управления Роспотребнадзора, органов и учреждений здравоохранения, образования, культуры, СМИ и др. согласно плану.

25 апреля - Международный день борьбы с малярией
⠀
20 августа 1897 британский военный врач Рональд Росс, работая в Индии, установил, что переносчиками малярии являются самки комаров. Это открытие фактически положило начало осознанной и целенаправленной борьбе с этим заболеванием.

Малярия - опасное лихорадочное заболевание, проявляющееся рядом приступов. Источником инфекции является больной или паразитоноситель, т.е. человек, в крови которого имеются малярийные паразиты. Возбудители болезни передаются от больного человека здоровому через укус комара.

Заболевание наступает через 10-21 день после заражения и протекает в виде приступов лихорадки (озноб, жар, обильное потоотделение). Спустя некоторое время после начала заболевания устанавливается их четкая периодичность. Приступы могут повторяться ежедневно через день или 2 дня. Заболевание может протекать с нервномозговыми явлениями, вызывающими коматозное состояние и смерть.

Следует знать, что у некоторых людей в течение 2-х лет может наступить возврат (рецидив) болезни. Чтобы предупредить подобные случаи, всем болевшим малярией, через год проводится так называемое противорецидивное лечение.

Как предупредить заболевание малярией:

1. Каждый выезжающий в тропические, субтропические страны должен пройти медицинское обследование и получить отметку о выезде с указанием страны и срока возвращения. Это необходимо для прохождения дальнейшего диспансерного наблюдения после возвращения.

2. Систематически проводить химиопрофилактику (принимать противомалярийные препараты). Химиопрофилактику малярии необходимо начать за неделю до выезда в малярийную местность и затем следует проводить ее постоянно, в течение всего времени пребывания в местах возможного заражения малярией и в течение месяца после возвращения из-за рубежа. Химиопрофилактика проводится под наблюдением врача-инфекциониста!

3. В целях защиты от укусов комаров - переносчиков заболеваний - рекомендуется смазывать открытые части тела отпугивающими веществами-репеллентами, засетчивать окна и двери сеткой или марлей.

При заболевании малярией за рубежом необходимо немедленно обратиться к медицинскому работнику, провести лечение, получить выписку из амбулаторной карты или истории болезни с указанием диагноза, сроков заболевания, препаратов, применяемых для лечения. По возвращению из тропических и субтропических стран необходимо обратиться в пятидневный срок в поликлинику по месту постоянного жительства для обследования на наличие тропических заболеваний независимо от продолжительности нахождения в очагах малярии и других тропических болезней.

Также необходимо помнить, что во время пребывания в стране, неблагоприятной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения при любом повышении температуры следует обратиться в лечебное учреждение и сообщить врачу, что были в «тропиках» и обследоваться на малярию.


Берегите себя и будьте здоровы!

МИКРОКЛИМАТ ПОМЕЩЕНИЙ.

Комфортная температура, влажность и скорость движения воздуха – важное условие для комфортного пребывания в общественных зданиях и продуктивной работы.
Большую часть своей жизни мы проводим в помещениях и от того, в каких условиях нам приходится трудиться и проживать, зависит многое, в том числе – здоровье.
Оптимальные микроклиматические условия обеспечивают нам физический комфорт, высокую работоспособность, сохранение здоровья.
Длительное воздействия высоких и низких температур, влажности может привести к нарушению состояния вашего здоровья. Например, при регулярной работе в условиях повышенной температуры могут наблюдаться функциональные расстройства со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, почек, которые обусловлены сдвигами в водно-солевом обмене и повышенным распадом белков.
При работе в помещениях с пониженной температурой возможно развитие заболеваний периферической нервной, сердечно-сердечно сосудистых систем.
Работа в помещениях с пониженной влажностью приводит к пересыханию кожи и слизистых оболочек, что снижает защитные функции организма и способствует развитию инфекционных заболеваний. Пониженная влажность в сочетании с высокой температурой может быть причиной развития обезвоживания и проблем с сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и нервных систем.
Высокая влажность в сочетании с высокой температурой увеличивает отдачу тепла, что в свою очередь может привести к перегреванию организма. Длительное пребывание в данных условиях может привести к сердечно-сосудистыми заболеваниям, проблемам с органами дыхания, и заболеваниям других органов и систем.
Оптимальными для микроклимата жилых и общественных помещений в теплое время года считаются: температура воздуха 22-25°С, относительная влажность 30-60%, скорость движения воздуха не более 0,2 м/с; в холодное время года эти показатели составляют 20-22°С, 30-45 % и 0,15 м/с соответственно.
Однако, в зависимости от вида деятельности, времени года и климатической зоны нормативные требования к параметрам микроклимата на рабочих местах могут отличаться.
Более подробно о параметрах микроклимата вы можете узнать ознакомившись с СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания», которые вступили в силу 1 марта 2021 года.
Если ваша деятельность связана с работой в неблагоприятных условиях и соблюдать оптимальные параметры микроклимата не представляется возможным, то работодатель должен обеспечить вам все условия, при которых неблагоприятное воздействие повышенных или пониженных температур, влажности воздуха, будет минимальным.
Например, вы должны быть обеспечены комплектом средств индивидуальной защиты, соответствующим текущим климатическим условиям. Во время работы необходимы регламентированные перерывы для обогрева или охлаждения. Должно быть всё необходимое для соблюдения питьевого режима.
Особое место в профилактических мероприятиях при работе в неблагоприятных климатических условиях занимают организация производственного контроля за соблюдением санитарных правил и выполнением санитарно-противоэпидемических режимов, проведение медицинских осмотров и прививок против гриппа и коронавируса.
Берегите себя и будьте здоровы!

Перерывы в работе полезны для здоровья
Работа целый день без перерыва может закончиться серьезными болезнями, считают ученые. Исследователи подсчитали, что как минимум один из четырех трудоголиков, которые подолгу сидят в одной и той же позе и отказываются даже от обеда, окажется на больничной койке с серьезными симптомами: болями в спине, ожирением, депрессией, заболеваниями сердца и инсультом. Специалисты обеспокоены тем, что перегрузки на работе и отсутствие перерывов во время рабочего дня, как правило - собственная инициатива работников, которая приводит в итоге к тому, что работодатель несет дополнительные убытки из-за болезней персонала. «Работа способствует нашему физическому и психологическому благополучию, - говорят исследователи, - но не тогда, когда у людей нет времени и сил заботиться о своем здоровье, или сотрудники сидят на местах, но для работы не пригодны». Переработка, по мнению ученых, нередко связана и с излишним давлением начальника на подчиненных. «Когда люди сталкиваются с давлением, превышающим их возможности справляться с проблемами, - говорят авторы исследования, - это может привести к таким состояниям, как депрессия, тревожность и заболевания сердца».

Здоровое питание на работе

Все больше времени мы проводим на работе, и поэтому зачастую и питаемся весь день в офисе. И не только обедаем, но порой завтракаем, ужинаем, пьем кофе или чай.

Чем не стоит обедать на работе
Эксперты по питанию выделили продукты, наиболее вредные для здоровья. В так называемую «большую пятерку» входят: сладкие сухие завтраки,газированные напитки, кондитерские изделия, несладкие снеки и фаст-фуд. К этому списку можно добавить избыточное потребление кофе.

Ученые-диетологи рекомендуют придерживаться следующих основных принципов, которые обеспечат правильное питание в офисе:
Ешьте несколько раз за рабочий день небольшими порциями, вместо того, чтобы только обильно завтракать и ужинать дома.
Если в вашем офисе нет хорошей столовой или нет кафе поблизости, берите еду с собой и продумывайте свой рацион, чтобы он был полноценным.
Выбирайте натуральные продукты.
Меньше ешьте бутербродов – сухомятка не самая полезная пища, особенно для тех, кто ведет на работе сидячий образ жизни и мало двигается.
Переключайтесь во время обеденного перерыва только на еду. Для пищеварения вредно во время еды говорить о рабочих делах.
Приносите с собой на работу фрукты или сделанные дома овощные салаты.
Очень хороши в офисах орехи или ореховые смеси с сухофруктами. Их легко принести в офис, они быстро утоляют голод и полезны для организма.
Никогда не ешьте в стрессовом состоянии, после конфликтной ситуации. Сначала успокойтесь и выпейте чашку зеленого либо мятного, ромашкового чая и лишь через некоторое время поешьте.