Публикации

16 ноября отмечается Международный день отказа от курения.

Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека.

Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжёлых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожи и зубов.

На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.

Если вы хотите открыть свое дело или у вас уже есть свое дело и вы хотите его развивать, можно заключить соцконтракт на осуществление предпринимательской деятельности или ведение личного подсобного хозяйства. Какие условия нужно соблюсти, чтобы оформить меру поддержки, смотрите в карточках👇

📲Кстати, подать документы на получение меры поддержки можно через портал Госуслуг.

💊Продолжается всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов, поэтому хотели еще раз напомнить о проблеме устойчивости инфекций к противомикробным препаратам.

Резистентность к антибиотикам является следствием их нерационального использования, а именно: применение без необходимости, в течение очень короткого промежутка времени и в недостаточных дозах, использование не по назначению, то есть для лечения заболевания, которое данный препарат не лечит. Назначение «на всякий случай» при острых респираторных вирусных инфекциях и вирусных диареях, неподходящая доза, неподходящий препарат, неподходящая длительность курса, неоправданные комбинации антибиотиков. Со временем микрофлора организма становится невосприимчивой к такому виду лечения и развивается антибиотикорезистентность, которая возрастает с каждым годом. Но, невзирая на все предостережения и риски, большинство пациентов принимают антибактериальные препараты без соответствующего назначения врача.

В целях профилактики антибиотикорезистентности следует выполнять следующие рекомендации:
✔️ Не использовать антибиотики без назначения врача.Не принимать антибиотики для лечения вирусных инфекций. Данные препараты не действуют на вирусы.
✔️Не принимать антибиотики «для профилактики», «чтобы ничего не случилось».
✔️Не бросать пить антибиотик при первых признаках улучшения, а полностью оканчивать курс лечения, прописанный врачом.
✔️Тщательно соблюдать схему приема антибиотиков, не пропускать очередной дозы, не снижать рекомендованной дозы самостоятельно.
✔️Если курс лечения окончен, а антибиотик остался, не стоит допивать остатки «потому что дорогой и жалко выкидывать».
✔️Не передавайте антибиотик, прописанный Вам, другим людям. Если доктор не назначил Вам антибиотик, это не значит, что ему жалко – это значит, что он Вам не показан. Не стоит упрашивать его, жаловаться и бежать к другим докторам.
✔️Недопустима самостоятельная замена препарата, даже если знакомый врач по телефону порекомендовал «новый» или «более сильный» препарат

🤰🏼Незапланированная беременность – дар или наказание? 👪
🌺Любая женщина может оказаться в ситуации выбора – родить ребенка или прервать беременность?
По закону, каждая женщина, обратившаяся за направлением на прерывание беременности, обязана пройти доабортное психологическое консультирование. Позиция и врача гинеколога, и психолога – «за сохранение беременности».
✔️Зачем, женщину, пришедшую на аборт, направляют на консультацию к психологу? Если вы думаете, чтобы отговорить – вовсе нет, не отговорить, а помочь женщине повысить степень осознанности ситуации, ведь многие из тех, кто решается на аборт, делают это неосознанно. ❇️Незапланированная беременность, это всегда шок для женщины, даже в семье, не говоря уже о молодых незамужних девушках. Кто - то решается на аборт по молодости, из-за испорченных отношений с партнером, по незнанию о последствиях, кто-то из-за сиюминутных обстоятельств, под внешним давлением, по причине других планов, из-за непонимания ценности жизни, да иногда и просто по глупости.
✔️Но практически никогда не бывает единственной проблемы, решение прервать беременность – это верхушка айсберга. Задача психолога – вскрыть основной болевой момент, ту причину, которая подводит женщину к этому решению.
Иногда только на консультации женщина честно признается себе в том, что является истинной причиной аборта.
☑️Аборт - это серьёзная психологическая травма, которая даёт о себе знать через годы после его совершения. Для любой женщины решиться на него - это серьёзная психологическая проблема. Нужно не отговорить женщину, а помочь ей определиться в приоритетах.
20% женщин готовы изменить решение об аборте, если получают вовремя поддержку.
🤝И, за 10 лет совместной работы нашей женской консультации - врачей гинекологов и психолога - появилось еще две группы в детском саду, детей, которые сначала были «незапланированными», а потом стали любимыми и желанными.👍
🌼С уважением и заботой о Вашем здоровье материал подготовила Алфимова Елена Николаевна, клинический, перинатальный психолог ГУЗ «Городская поликлиника №4 @alf_psiholog »! 🌼

❄️ Зима – время повышенного травматизма

Среди частых причин – гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь.

Чтобы избежать травм зимой, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
📌 Не торопитесь, делайте небольшие шаги, опираясь на всю ступню, не держите руки в карманах и обходите ледяные участки.
📌 Выбирайте обувь с протекторной подошвой, которая обеспечивает хорошее сцепление с льдом и снегом.
📌 Если вы носите длинную одежду, приподнимайте полы при выходе из транспорта или спускаясь по лестнице.
📌 Пользуйтесь антискользящими накладками на обувь или специальной обувью для зимних условий.
📌 Будьте особенно внимательны на ступенях, в зоне переходов и пешеходных дорожках. Всегда держите руку за детей при ходьбе на улице.
📌 Помните, что в темное время суток на неосвещенных участках легко поскользнуться даже на ровном месте.

Соблюдая эти простые правила, можно избежать падения и различных травм. Берегите себя и будьте осторожны при передвижении зимой!