Публикации

Текущая неделя посвящена профилактике злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

В праздники необходимо обратить особое внимание на проблему потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения здоровья. Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Подробную информацию читайте в карточках.

УЧАСТИЕ В РАБОТЕ III КОНФЕРЕНЦИИ «ИНТЕГРАТИВНАЯ ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГИЯ И КОСМЕТОЛОГИЯ. НОВЫЕ СТАНДАРТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ»

22 декабря 2023 г врач-дерматовенеролог, косметолог, дерматоонколог ГУЗ ОКВД Якушенко Сергей Сергеевич принял участие в работе III Конференции «Интегративная дерматовенерология и косметология. Новые стандарты взаимодействия», проходившей в Цифровом Деловом Пространстве в Москве.

На конференции рассматривались ключевые вопросы современной дерматовенерологии и косметологии, большое внимание уделено диагностике и лечению опухолей кожи, лекарственной терапии вирусных дерматозов, роли микробиома кожи в развитии кожных болезней.

Наш доктор выступил на конференции с двумы докладами. В секции дерматоскопии и дерматоонкологии представил свои лучшие случаи 2023 года и рассказал о нюансах диагностики базально-клеточного рака кожи и его редких вариантах.

КАК ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?

Самый легко применимый способ питания в этот праздник – никаких чрезмерных усилий и лишений, только разумные количественные ограничения.

🍾 Алкоголь вреден для здоровья. Тем более в больших количествах или вредных комбинациях. Разумный подход и мера – вот правила, которыми следует руководствоваться, употребляя спиртное.

Главный внештатный специалист Минздрава России Оксана Драпкина рекомендует:

💥 Регулируйте количество употребляемого алкоголя. Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными, либо пейте только безалкогольные напитки.

💥 Обязательно закусывайте – продукты с высоким содержанием белка, такие как сыр и мясо, замедлят всасывание алкоголя. Никогда не пейте на пустой желудок.

💥 Не злоупотребляйте кофе – это не поможет протрезветь. Смешивать энергетические напитки с кофеином и алкоголь опасно (может привести к сбою сердечного ритма).

💥 Алкоголь может усилить или изменить действие ряда лекарств, привести к серьезным побочным эффектам.

💥 На следующий день пейте больше жидкости. Алкоголь – мочегонное средство и приводит к обезвоживанию. Поэтому, если вы засиделись допоздна и переборщили со спиртным, пейте побольше безалкогольных, не содержащих кофеина напитков - вода, травяной чай с лимоном и медом, бульон.

💥 Отдохните. После новогодней ночи, организму необходимо восстановиться и снять стресс. По возможности избегайте использования анальгетиков, которые могут раздражать желудок или негативно реагировать на остаточный алкоголь в организме. Принимайте витамины группы В, С и магний.

Будьте здоровы и счастливы! С наступающим!

Дорогие подписчики нашего сообщества, от всей души поздравляем вас с волшебным праздником — наступающим Новым годом!🥳

Пусть год уходящий с собой заберет
Проблемы, болезни, ненастья
А новый здоровье и радость несет,
Любовь, волшебство и участье!

⛄Чудес Новогодних, добра, волшебства,
Уюта, семейного счастья, улыбок,
Веселья, достатка, тепла,
Не знать ни забот ни напастей!🎉🍍

Проведите новогодние выходные активно

В том, что физическая активность влияет на здоровье, нет никаких сомнений. «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!» Об этом сказал еще древнегреческий философ Аристотель.

Самое эффективное и доступное для всех упражнение, которое поможет сохранить физическую форму во время праздничных выходных, – это ходьба. Уделяйте спорту хотя бы 15 минут в день, и вы сможете не только добиться хороших результатов, но и почувствуете прилив сил, энергии и положительных эмоций.