Публикации

Профилактическая акция «Онкодесант - 2023» продолжается в Липецкой
области.

11 мая 2023г. ее провели в Тербунском районе.⠀
Врач-дерматовенеролог ГУЗ ОКВД Киселев Андрей Валерьевич провел для жителей района лекцию "Здоровая кожа - залог здоровья", подробно рассказал о профилактике кожных заболеваний как главном факторе риска развития рака кожи.
⠀
Снижение смертности от онкологических заболеваний, увеличение средней продолжительности жизни, а также привлечение населения к прохождению профилактических осмотров является важнейшим направлением областного здравоохранения, именно поэтому «Онкодесант» действует в регионе уже седьмой год.

#ОКВД48
#Онкодесант

ВНИМАНИЕ!

20 мая 2023г., в субботу, с 8.00 до 14.00 ГУЗ "Областной кожно-венерологический диспансер» приглашает всех желающих на День здоровой кожи!
⠀
Прием будет проводить врач-дерматовенеролог Маркова Лариса Васильевна. На приеме вы сможете рассказать врачу о своих проблемах, получить квалифицированную помощь и консультацию. ⠀
⠀
☝Помните, что профилактика любых заболеваний намного продуктивнее, чем лечение.

Прием только по предварительной записи!
Записаться можно по телефону: 55-90-40
⠀
Ждем вас по адресу:
г. Липецк, ул. М.Расковой, 18
⠀

#ОКВД48
#ДеньЗдоровья
#ЗдороваяКожа

ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИИ

Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, характеризующееся длительным и стойким повышением артериального давления, вызванное нарушением работы сердца и регуляции тонуса сосудов и не связанное с заболеваниями внутренних органов. Ведущим симптомом гипертонической болезни является повышение артериального давления.

Профилактика артериальной гипертонии подразделяется на первичную и вторичную.

Первичная профилактика гипертонии – это предупреждение возникновения болезни. Таким образом данной профилактики должны придерживаться здоровые люди, те чьё АД пока не превышает нормальных цифр. Приведенный ниже комплекс оздоровительных мер поможет не только долгие годы удерживать АД в норме, но и избавиться от лишнего веса и значительно улучшить общее самочувствие.

Физическая нагрузка.
Рекомендуется уделять физическим упражнениям по 30 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку от слабой до умеренной (3-5 раз в неделю).

Ограничение потребления соли.
Его уменьшение примерно до 5 г/сутки (1 чайная ложка) ведет к весьма скромному снижению АД (1-2 мм. рт. ст.) у лиц с нормальным АД и дает более выраженный эффект (4-5 мм. рт. ст.) у больных артериальной гипертензией. По этой причине населению в целом рекомендуется потребление соли в количестве 5-6 грамм в сутки.

Ограничение животных жиров.
Рекомендуется потреблять больше продуктов, богатых калием, магнием , а также фрукты, ягоды, овощи, бобовые. Больным артериальной гипертонией рекомендовано употребление рыбы не реже двух раз в неделю и 300-400 г в сутки овощей и фруктов.

Отказ от курения.
Курение вызывает острое повышение АД и увеличение частоты сердечных сокращений, которые сохраняются более 15 минут после выкуривания одной сигареты.

Уменьшить потребление алкоголя.
Мужчинам с артериальной гипертензией. употребляющим алкоголь, следует ограничить его прием до 20-30 г в сутки (по этанолу), а женщинам с артериальной гипертензией – до 10-20 г в сутки. Суммарное потребление алкоголя в неделю не должно превышать 140 г у мужчин и 80 г у женщин.

Снижение массы тела.
Для профилактики развития артериальной гипертензии лицам с нормальным АД и для снижения АД больным артериальной гипертензией рекомендуется поддержание «здоровых показателей» массы тела (ИМТ около 25 кг/м2) и окружности талии (менее 102 см у мужчин, менее 88 см у женщин).

Снижение стресса.
гипертоническая болезнь значительно чаще встречается у людей, подверженных многократным и длительным нервным перенапряжениям. В профилактике гипертонической болезни важно не только устранение внешних нервных перенапряжений или «травм», но и выработка внутренней способности управлять своими «эмоциями».

Вторичная профилактика артериальной гипертонии проводится, если у пациента установлен диагноз «Артериальная гипертония». Её основная цель – избежать грозных осложнений артериальной гипертонии (ишемической болезни сердца, инфаркта, мозгового инсульта). Вторичная профилактика включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертонии и антигипертензивную (лекарственную) терапию.

Сообщить о проблеме или высказать свое мнение можно в один клик

Благодаря Платформе обратной связи жители Липецкой области могут получать информацию об актуальных проблемах и принимать необходимые меры для их решения.

А теперь оставить обращение или задать вопрос стало еще проще. Это можно сделать через виджеты на официальных страницах «ВКонтакте» органов власти и местного самоуправления.

Напомним, что по-прежнему актуальна подача заявок через:
🔹портал Госуслуг
🔹приложение «Госуслуги. Решаем вместе»
🔹виджеты на сайтах и официальных страницах органов власти и местного самоуправления

С какими вопросами можно обратиться? Ямы на дорогах, неубранный мусор, отсутствие освещения, льготные лекарства, пособия, выплаты и многое другое.

Подавайте жалобы, задавайте вопросы, вносите предложения, участвуйте в опросах и общественных обсуждениях, чтобы повысить качество жизни: https://pos.gosuslugi.ru/landing/. Это просто, быстро и удобно!

Жестокое обращение с людьми пожилого возраста – одна из глобальных социальных проблем. Зачастую люди, подвергающиеся жестокому обращению, особенно уязвимы и ослаблены. Предлагаем вашему вниманию памятку по предупреждению жестокого обращения с пожилыми людьми.