Публикации

КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗВИТИЯ РАКА КОЖИ?

Рак кожи — одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний. Он находится на 4 месте по частоте диагностирования у мужчин (после рака легких, желудка и предстательной железы) и на 2 месте — у женщин (после онкологии молочной железы).

Как и любое другое заболевание, рак кожи лучше предотвратить, чем потом лечить. Ранняя диагностика поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания. Если удалить новообразование при первых признаках злокачественных изменений, можно избежать развития рака кожи.

В ГУЗ «ОКВД» работает система скрининга и верификации ЗНО кожи с помощью комплекса инновационных методик с применением аппаратной фото- и видеодерматоскопии (в том числе с привлечением технологий искусственного интеллекта), проведением эксцизионной биопсии и последующим гистологическим исследованием.

Как предотвратить рак кожи.

✔избегайте длительного пребывания на улице в период с 12 до 4 дня;

✔наносите солнцезащитный крем, соответствующий типу кожи;

✔ не пользуйтесь просроченной косметикой и сомнительными народными средствами;

✔на отдыхе в жарких странах носите специальную пляжную одежду, широкополые шляпы, загорайте под тентом;

✔своевременно обращайтесь к врачу и полностью вылечивайте любые кожные заболевания;

✔откажитесь от курения и алкоголя, ведите здоровый образ жизни;

✔проводите регулярный осмотр своих родинок и не тяните с походом к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!

21-27 октября – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Чтобы получить достаточное количество «растительных» витаминов и минералов, совершенно не обязательно налегать на экзотические овощи и фрукты. Достаточно регулярно есть морковь, капусту, яблоки, груши и другие обычные продукты — всё то, что выросло в России.

В осенний период у людей снижается иммунитет. И питание в это время года существенно отличается от питания в другие сезоны. Под влиянием неблагоприятных условий мы чувствуем себя уставшими и подавленными. Наш организм как никогда нуждается в витаминах. Поэтому необходимо придерживаться здорового питания и включать в свой рацион овощи и фрукты предпочтительно в свежем виде и не менее 400 граммов в день.

В зимний период необходимо отдавать предпочтение корнеплодам. Это классические овощи — свёкла, капуста, репа, морковь, картофель. А регулярное включение в рацион питания чеснока и лука помогает укрепить иммунитет.

Больше всего полезных веществ содержится в сезонных фруктах. Хурма, гранат, авокадо и, конечно, цитрусовые — одни из наиболее полезных плодов в зимний период. Давно известно, что апельсины и мандарины являются источником витамина С. Шиповник — самый богатый источник витамина С, который хорошо сохраняется и в сухих плодах. Настой шиповника широко используется для профилактики и лечения витаминной недостаточности.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!