Публикации

🔔🎓 Приглашаем вас стать частью нашей великой миссии заботы о здоровье! Продолжается набор студентов на целевое обучение, и мы открыты для талантливых абитуриентов!

Как сохранить здоровье водителям и пассажиру?

Об этом рассказали в Минздраве РФ.

При поездке на автомобиле всегда пристегивайтесь ремнями безопасности. Они снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40-50%, на заднем – на 75%. Кроме этого, чем больше подушек безопасности в машине, тем меньше риск получить черепно-мозговую травму и другие повреждения.

Есть и другие несложные правила, следуя которым можно предотвратить травмы при ДТП:
📍 необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;
📍 спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;
📍 для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.

ОСТОРОЖНО, АСКАРИДОЗ!

🔬Аскаридоз – один из самых распространенных гельминтозов человека. Заражение происходит при употреблении в пищу плохо промытых овощей, фруктов, ягод, зелени.

😟При заражении страдают все системы организма, однако особый удар приходится на общий иммунитет, кровь, печень и поджелудочную железу, желудочно-кишечный тракт, обмен веществ, выделительную функцию, легкие, кожу.

👩‍⚕Лечение проводится на основании результатов лабораторных и инструментальных обследований и общей истории болезни человека.

‼Чтобы избежать заражения необходимо:

✅употреблять в пищу овощи и фрукты только после мытья их чистой водой и ошпаривания кипятком;

✅тщательно мыть руки с мылом после работы на земельных участках, перед приготовлением/приемом пищи, после посещения уборной, после посещения общественных мест;

✅употреблять в пищу кипяченую, бутилированную или очищенную воду.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ВСТРЕЧЕ С ГАДЮКОЙ

Ядовитые змеи бросаются на людей — этим летом от их укусов уже пострадали несколько человек. Будьте внимательнее, когда находитесь на природе, и оберегайте детей.

Как вести себя при встрече с гадюкой?

Эта змея не агрессивна и даже пуглива — человека она обычно кусает только для самозащиты. Разозлить ядовитое животное, например, можно, нечаянно на него наступив.

Если увидели змею, не делайте резких движений, просто медленно отступайте — и она уползёт.

Если гадюка всё-таки укусила, что делать?

— Зафиксируйте пострадавшую конечность, двигайте ею как можно меньше: мышечные сокращения увеличивают скорость распространения яда.

— Наложите на ранку асептическую повязку.

— Пейте больше воды.

— Примите антигистаминный препарат.

— Как можно скорее обратитесь в ближайшую больницу.

Аналогичная помощь потребуется домашнему питомцу, если его ужалила змея. Яд может оказаться смертельным для маленькой собаки, больного или пожилого животного.

Укус змеи особо опасен для аллергиков, а также если он пришёлся на голову, шею или верхнюю часть туловища. После него быстро нарастают отёк и гематома. Через 15–20 минут могут появиться слабость, головокружение, тошнота и одышка.

Собираетесь на природу — примите простые меры безопасности. Запаситесь средством от аллергии, наденьте плотные брюки и резиновые сапоги. Гуляя по лесу, возьмите длинную палку, чтобы раздвигать высокую траву и распугивать живность.

🌞ЖАРА В ЛИПЕЦКЕ И НЕ ДУМАЕТ ИДТИ НА СПАД

Напротив, судя по прогнозам синоптиков, температура воздуха будет расти.

❓Чего нельзя делать в жару и здоровым, и больным?

- Нельзя употреблять алкоголь. Категорически!

- Нельзя увеличивать физическую нагрузку

- Нельзя работать на солнцепеке, с 12.00 до 18.00 лучше находиться в тени.

- Нельзя долго находится за рулем, в жару снижается скорость реакции и возрастает риск ДТП

- Пожилым людям не рекомендуется пользоваться общественным транспортом, если в нем жарко и душно.

- Если происходит резкая смена температуры - из жары человек попадает в холод, например, окунается в ледяную воду, то возможно развитие холодовой фибрилляции желудочков. Это фатальное нарушение ритма сердца, смерть.

❗- Что же тогда нужно делать?

- По возможности, старайтесь выходить на улицу рано утром или вечером.
- Берегите детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями - они особенно чувствительны к жаре.

- Чаще заходите в тень или в помещение с кондиционером, но не сидите под ним.

- Избегайте прямых солнечных лучей.

- Пожилые люди - откажитесь от похода на рынок или поездки на дачу. Но если все-таки оказались на даче - не работайте в наклон!

- Одевайте легкую, светлую, свободную одежду и, обязательно, головной убор - кепку, бейсболку, шляпу .

- Старайтесь поменьше напрягаться, избегайте тяжелой физической работы.

- Пейте воду, не менее двух литров в сутки. Лучше - несладкую и негазированную. Обратите внимание, что в обычную погоду человеку требуется на 24 часа (в среднем) 30 мл жидкости на кг массы тела, а в жару эта потребность возрастает до 40 мл на кг массы тела.

- Не ешьте горячую, жирную, острую пищу перед выходом из дома, перейдите на окрошку, свекольники, старайтесь просто есть меньше.

- Если устали, появилась одышка, отдохните в тени, прилягте.

- Чаще принимайте прохладный душ или ванну, прикладывайте лед или холодное полотенце к затылку и шее.

- Если почувствовали ухудшение состояния, если плохо стало кому-то из Ваших родных и близких - обращайтесь к врачу!