Публикации

🌞ЖАРА В ЛИПЕЦКЕ И НЕ ДУМАЕТ ИДТИ НА СПАД

Напротив, судя по прогнозам синоптиков, температура воздуха будет расти.

❓Чего нельзя делать в жару и здоровым, и больным?

- Нельзя употреблять алкоголь. Категорически!

- Нельзя увеличивать физическую нагрузку

- Нельзя работать на солнцепеке, с 12.00 до 18.00 лучше находиться в тени.

- Нельзя долго находится за рулем, в жару снижается скорость реакции и возрастает риск ДТП

- Пожилым людям не рекомендуется пользоваться общественным транспортом, если в нем жарко и душно.

- Если происходит резкая смена температуры - из жары человек попадает в холод, например, окунается в ледяную воду, то возможно развитие холодовой фибрилляции желудочков. Это фатальное нарушение ритма сердца, смерть.

❗- Что же тогда нужно делать?

- По возможности, старайтесь выходить на улицу рано утром или вечером.
- Берегите детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями - они особенно чувствительны к жаре.

- Чаще заходите в тень или в помещение с кондиционером, но не сидите под ним.

- Избегайте прямых солнечных лучей.

- Пожилые люди - откажитесь от похода на рынок или поездки на дачу. Но если все-таки оказались на даче - не работайте в наклон!

- Одевайте легкую, светлую, свободную одежду и, обязательно, головной убор - кепку, бейсболку, шляпу .

- Старайтесь поменьше напрягаться, избегайте тяжелой физической работы.

- Пейте воду, не менее двух литров в сутки. Лучше - несладкую и негазированную. Обратите внимание, что в обычную погоду человеку требуется на 24 часа (в среднем) 30 мл жидкости на кг массы тела, а в жару эта потребность возрастает до 40 мл на кг массы тела.

- Не ешьте горячую, жирную, острую пищу перед выходом из дома, перейдите на окрошку, свекольники, старайтесь просто есть меньше.

- Если устали, появилась одышка, отдохните в тени, прилягте.

- Чаще принимайте прохладный душ или ванну, прикладывайте лед или холодное полотенце к затылку и шее.

- Если почувствовали ухудшение состояния, если плохо стало кому-то из Ваших родных и близких - обращайтесь к врачу!

Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин: Вакцинация спасла больше жизней, чем любое другое медицинское вмешательство

➡️Чистая вода и вакцинация – единственные меры, которые реально влияют на общественное здоровье. При чрезвычайных ситуациях это особенно важно.

— Так, в связи с высоким риском распространения кишечных инфекций из-за затопления некоторых территорий Херсонской области, рекомендую жителям ближайших районов вакцинироваться по эпидемическим показаниям против гепатита А, брюшного тифа и дизентерии Зонне, — отметил Роман Полибин.

🔔 Эпидемиолог также напомнил, что вакцинация спасла больше жизней, чем любое другое медицинское вмешательство.

💋6 ИЮЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПОЦЕЛУЯ!

И вот несколько интереных фактов, связанных с поцелуями:

• Психологи из Берлинского университета установили, что три 20-секундных поцелуя с утра способны поддерживать романтическое настроение целый день, а долгий поцелуй прекращает приступ вегетососудистой дистонии. По мнению тех же ученых, длительность идеального поцелуя — 3 минуты.

• В среднем человек тратит на поцелуи две недели в течение всей жизни.

• Избавляют от стресса.
В крови целующегося человека уровень гормона стресса кортизола снижается, а концентрация «гормона любви» окситоцина, наоборот, растет.

• Заменяют фитнес.
Во время одного энергичного поцелуя сжигается от 8 до 16 калорий. А еще «чмоки» — являются прекрасной профилактикой морщин, так как задействуют около 30 лицевых мышц. Главное, работать с полной отдачей.

• Спасают от кариеса и головной боли.
В слюне, которая выделяется в процессе, содержатся соли кальция, соединения фосфора и даже природные антибиотики. Все вместе эти вещества укрепляют эмаль зубов и проводят своего рода профилактику кариеса. А расширение кровеносных сосудов при поцелуе помогает снять спазм во время головных болей.

• Предотвращают болезни легких.
Во время и даже после поцелуя легкие делают 60 вдохов в минуту вместо обычных 20. Неплохая гимнастика является прекрасной профилактикой болезней дыхательных органов.

Так что целуйтесь на здоровье! Но не забывайте, что верность своему партнеру - обязательное условия. Иначе вместо пользы от поцелуев вас могут подстерегать ужасные ужасы, о которых мы просто обязаны вас предупредить!

Сифилис:
Симптом заражения при поцелуе — появление во рту шанкра (язвочки). Может проявиться в течение месяца после романтической встречи.

Гепатит А:
Им можно заразиться при поцелуе, если у партнёра это заболевание только начинает развиваться . Болезнь поражает печень.

Язва желудка:
Если организм ослаблен, хеликобактер легко можно подхватить при поцелуе. Эта бактерия провоцирует такие заболевания, как язва желудка, панкреатит и даже рак.

Герпес:
Вирусное заболевание, из-за него на губах или около губ часто появляются пузырьки с жидкостью. Если такой вирус попадает в организм, то остаётся там навсегда. При поцелуях он передаётся, только если активен.

Мононуклеоз:
Инфекционный мононуклеоз часто называют "болезнью поцелуев". Его вызывает вирус Эпштейна-Барр. Возможные последствия — быстрая утомляемость, слабость, снижение уровня железа в крови.

Простуда:
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп тоже передаются через поцелуй. Так что лучше подождать, пока партнёр выздоровеет.

Ну вот, начали за здравие, а закончили....Учитывая специфику нашего диспансера🤦‍♂

С праздником! Целуем💋💋💋 😜

Подготовили для вас карточки о профилактике острых кишечных заболеваний.

Сохраняйте себе и делитесь с другими!

8 июля в России отмечают День любви, семьи и верности.
⠀
С праздником вас с ваши семьи! Любви, здоровья и терпения всем нам!
⠀
Чудесный праздник — день семьи, любви и верности,
Нас вдохновит на добрые дела,
Подарим близким — радости и нежности,
Внимания, сердечного тепла.
⠀
Пусть искренние чувства не угаснут,
Разлада пусть не будет и обид,
Не пропадут труды в семье напрасно,
Взаимностью любовь нас наградит!