Публикации

⏰Рассчитывайте с запасом время для сборов в школу по утрам

Психолог Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Егоренкова дала простые советы⬇️

🔥Чтобы сделать утро школьника и родителей бодрым и продуктивным, зарядиться хорошим настроением и высокой работоспособностью.

— Родителю важно помнить, что ребёнок не сможет сразу запомнить алгоритм утренних сборов. Вдохновляйте его собственным примером и помогайте столько, сколько нужно. Спустя время ребёнок запомнит порядок действий и будет соблюдать его самостоятельно, — сказала Ольга Егоренкова.

Как правильно организовать время для сбора в школу? Собрали для вас рекомендации в карточки

А в чем ваш секрет бодрого утра? Поделитесь с нами в комментариях, как всё успеть и не торопиться ❤

4-10 сентября. Неделя профилактики кожных заболеваний.

Проявления кожных заболеваний могут носить различный характер, однако чаще всего связаны с появлением сыпи различного типа, покраснением тканей, гнойных и воспалительных процессов, зуда и жжения, болезненности, а также эстетических дефектов. Как и любое другое заболевание, кожную болезнь легче предотвратить, нежели излечить.

❓Как предотвратить заболевания кожи?

Профилактика кожных заболеваний связана в первую очередь с ведением здорового образа жизни.

✅Ежедневная гигиена.
Для предотвращения развития инфекционных, вирусных и грибковых поражений кожи следует особенно внимательно относиться к чистоте и поддержанию гигиены. Здесь важно помнить о том, что микрофлора кожи включает более 40 тысяч бактерий, часть из которых — условно-патогенные. Особенное внимание следует уделить выбору гигиенических средств, которые бережно очистят кожу, не нарушив при этом кислотно-щелочной баланс и стояние здоровой микрофлоры. В случае проблемной кожи, дополнительно следует позаботиться о регулярном скрабировании и пилинге.

✅Питание и увлажнение.
Дополнительный способ поддержать здоровье и эстетику кожи — использование местных средств увлажнения, питания и витаминизации. Это позволит не только добиться здоровья, но и красоты.

✅Сбалансированное питание.
Нездоровое питание, недостаточность питательных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов приводит к появлению местных кожных реакций. Придерживаясь принципов правильного питания можно избежать ряда проблем с кожей.

✅Защита от ультрафиолетовой нагрузки.
Дерматологи рекомендуют не покидать дома без использования специальных кремов с фактором защиты от солнечных лучей. Особенно важно соблюдать это правило в жаркое время года, когда интенсивность солнечных лучей максимальна. Ультрафиолетовая нагрузка способна спровоцировать не только солнечные ожоги, но и нарушения секреторной функции и продукцию меланина.

✅Профилактика травмирования кожи.
Любая рана, ссадина или даже царапина — открытые ворота для проникновения инфекции и развития воспалительного или гнойного процесса. Профилактика этих патологических состояний заключается в недопущении повреждения кожи. Если же избежать травмирования не удалось, следует немедленно произвести дезинфекцию раны.

✅Своевременное посещение дерматолога.
При первых же, даже незначительных кожных симптомах, следует немедленно обратиться к дерматологу или дерматовенерологу.

✅Общее укрепление здоровья, иммунитета и нормализация гормонального фона.
На здоровье кожи человека отражаются практически любые заболевания внутренних органов и нарушения иммунного и гормонального статусов. Только ведение здорового образа жизни и своевременное лечение хронических заболеваний гарантирует здоровье эпидермиса.

ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ПСОРИАЗОМ

⚡14 сентября 2023г., в субботу, с 8.00 до 14.00 ГУЗ "Областной кожно-венерологический диспансер» приглашает всех желающих на День здоровья для пациентов с псориазом!
⠀
Его основная задача – повысить информированность об этом заболевании и возможностях терапии, а также привлечь внимание к проблемам людей с псориазом.

Прием проведет к.м.н., врач-дерматовенеролог Киселев Андрей Валерьевич.

На консультации вы сможете рассказать врачу о своих проблемах, получить квалифицированную помощь и консультацию по лечению и уходу. ⠀
⠀
❗Помните, что профилактика любых заболеваний намного продуктивнее, чем лечение!
⠀
☎Прием только по предварительной записи!
Записаться можно по телефону: 55-90-40 с 9.30 до 16.00
⠀
Ждем вас по адресу:
г. Липецк, ул. М. Расковой, 18 (район НЛМК), ОКВД
⠀
#ОКВД48
#Дерматолог48
#Псориаз

9 СЕНТЯБРЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ КРАСОТЫ

И сегодня, в этот день, мы хотим напомнить вам о необходимости строго соблюдать рекомендации косметолога.

Качество результата процедуры зависит не только от опыта врача-косметолога, но и от дисциплины и ответственности пациента.

После процедуры многие пренебрегают рекомендациями, которые дал им косметолог. Поэтому они и не получают тот эффект, которого хотели достичь.

Но мы-то с вами знаем, что правильная реабилитация важна, и вот почему:

- Это сокращает период, за который организм возвращается в нормальное состояние
- Снижает риск возникновения воспалительных процессов на коже
- Ускоряет рассасывание отёков и гематом
- Минимизирует дискомфортные ощущения и снимает психологическое напряжение

Соблюдение постпроцедурных рекомендаций косметолога — обязательное условие для получения хорошего эффекта. После процедур мы всегда подробно рассказываем о том, как правильно ухаживать за кожей во время реабилитации.

Если вы хотите иметь молодую, здоровую и сияющую кожу, приглашаем вас в ГУЗ ОКВД. Наши специалисты обязательно подберут для вас подходящие процедуры!

На фото: Зеленова Мария Игоревна - врач-дерматовенеролог, косметолог ГУЗ ОКВД

#ОКВД48
#КосметологЛипецк

11 сентября объявлен Всероссийским Днем трезвости

Всероссийский день трезвости - это возможность напомнить обществу о том, каким ценным является здоровье. Основной целью проведения Дня трезвости является призыв общественности к борьбе с употреблением алкогольных напитков.

Алкоголь оказывает негативное влияние на интеллект, подавляя работу мозга. Если употреблять горячительные напитки на регулярной основе, интеллект постоянно будет иметь заниженные показатели.

Пиво особенно вредно для мужчин, так как оно содержит фермент, схожий с женскими гормонами — эстрогенами. А у женщин есть такая физиологическая, биохимическая особенность — у них снижен уровень ферментов, перерабатывающих алкоголь. Поэтому злоупотребление алкоголем у женщин ведет к более быстрому формированию заболевания и глубинным дефектам личности. Алкоголь для женщин максимально опасен.

Длительность жизни регулярно употребляющего алкоголь человека сильно сокращается. Пьющие люди живут в среднем на 10-15 лет меньше.
Алкоголь вызывает сильное привыкание. Даже употребление его в малых, "умеренных" дозах грозит вызвать сильную зависимость.

День трезвости — хороший праздник, но он не должен значить, что все остальные дни в году можно вести разгульный образ жизни.