Публикации

16 НОЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ.

Курение опасно для здоровья, оно повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и онкозаболеваний, что может стать причиной более ранней смерти.

Эти риски - стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас.

Польза для здоровья начинается уже через час❗

Спустя 20 минут после выкуривания последней сигареты частота сердечных сокращений снижается, артериальное давление начинает снижаться.

Всего через 12 часов без сигарет из организма выводится избыток угарного газа. Его уровень возвращается к норме, а уровень кислорода в организме увеличивается. Уже через 1 день после отказа от курения риск инфаркта миокарда уменьшается.

Спустя сутки после отказа от курения артериальное давление становится устойчивым.

Через 2 дня после прекращения курения человек может заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения.

Через 3 дня после отказа от курения уровень накопленного никотина в организме истощается.

Уже через 1 месяц лёгкие функционируют гораздо лучше.

В течение следующих нескольких месяцев после отказа от курения кровообращение продолжает улучшаться.

Через три месяца после прекращения курения у женщин может улучшиться фертильность.

Через год после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое. Он будет уменьшаться и далее.

Спустя 10 лет шансы человека заболеть раком лёгких и умереть от него сокращаются примерно вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить.

Отказ от курения может увеличить продолжительность жизни на целых 10 лет.

Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения❗

Если вы хотите открыть свое дело или у вас уже есть свое дело и вы хотите его развивать, можно заключить соцконтракт на осуществление предпринимательской деятельности или ведение личного подсобного хозяйства. Какие условия нужно соблюсти, чтобы оформить меру поддержки, смотрите в карточках👇

📲Кстати, подать документы на получение меры поддержки можно через портал Госуслуг.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ БЕЗ СПОРТЗАЛА

Польза для здоровья от регулярной физической активности неоспорима: движение помогает избавиться от лишнего веса или держать его под контролем, предупреждает развитие болезней сердечно-сосудистой системы (гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта), диабета, метаболического синдрома, артрита, улучшает силу, выносливость.

✅Упражнения низкой интенсивности включают в себя легкую ходьбу, отжимания от стены, поднятие тяжести руками (можно использовать бутылки с водой).

✅Умеренные аэробные упражнения - быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, водная аэробика, игра с мячом, например волейбол.

✅Интенсивные или энергичные аэробные упражнения - бег трусцой, баскетбол, футбол, быстрые танцы, быстрое плавание. Тяжелая работа во дворе тоже считается.

✅К силовым тренировкам относятся упражнения с использованием тренажёров или свободных весов (гантели, гири, различные утяжелители). Если специального оборудования нет–не беда, провести силовую тренировку можно и с весом собственного тела (отжимания, подтягивания).

БОЯТЬСЯ НЕ НАДО, НАДО ЗНАТЬ!

С 22 ноября по 05 декабря 2023 года на базе ГУЗ «Липецкий областной центр инфекционных болезней» будет открыта горячая телефонная линия «Бояться не надо, надо знать!», где каждый желающий сможет задать интересующий его вопрос о ВИЧ-инфекции, мерах личной профилактики.

Достоверная информация, полученная от специалиста, поможет развеять сомнения и избежать ненужных страхов.

Телефоны горячей линии: 8(4742) 34-20-77.

Время работы с 8:00 до 16:00.
Выходные дни суббота и воскресенье

Микробная резистентность к антибиотикам при ИППП

Основой терапии инфекций передающихся половым путем является антибактериальные препараты. В связи с нарастающей проблемой резистентности к антибактериальным препаратам (микробной резистентности к антибиотикам) многие ИППП становятся сложно поддающимися медикаментозной терапии. Резистентность возбудителей сифилиса, возбудителей гонореи, хламидиоза, трихомониаза возрастает с каждым годом.

Именно поэтому лечение инфекций передаваемых половым путем с помощью антибиотиков не должно быть бесконтрольным и проводиться строго под контролем врачей дерматовенерологов.