Публикации

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ БЕЗ СПОРТЗАЛА

Польза для здоровья от регулярной физической активности неоспорима: движение помогает избавиться от лишнего веса или держать его под контролем, предупреждает развитие болезней сердечно-сосудистой системы (гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта), диабета, метаболического синдрома, артрита, улучшает силу, выносливость.

✅Упражнения низкой интенсивности включают в себя легкую ходьбу, отжимания от стены, поднятие тяжести руками (можно использовать бутылки с водой).

✅Умеренные аэробные упражнения - быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, водная аэробика, игра с мячом, например волейбол.

✅Интенсивные или энергичные аэробные упражнения - бег трусцой, баскетбол, футбол, быстрые танцы, быстрое плавание. Тяжелая работа во дворе тоже считается.

✅К силовым тренировкам относятся упражнения с использованием тренажёров или свободных весов (гантели, гири, различные утяжелители). Если специального оборудования нет–не беда, провести силовую тренировку можно и с весом собственного тела (отжимания, подтягивания).

БОЯТЬСЯ НЕ НАДО, НАДО ЗНАТЬ!

С 22 ноября по 05 декабря 2023 года на базе ГУЗ «Липецкий областной центр инфекционных болезней» будет открыта горячая телефонная линия «Бояться не надо, надо знать!», где каждый желающий сможет задать интересующий его вопрос о ВИЧ-инфекции, мерах личной профилактики.

Достоверная информация, полученная от специалиста, поможет развеять сомнения и избежать ненужных страхов.

Телефоны горячей линии: 8(4742) 34-20-77.

Время работы с 8:00 до 16:00.
Выходные дни суббота и воскресенье

Микробная резистентность к антибиотикам при ИППП

Основой терапии инфекций передающихся половым путем является антибактериальные препараты. В связи с нарастающей проблемой резистентности к антибактериальным препаратам (микробной резистентности к антибиотикам) многие ИППП становятся сложно поддающимися медикаментозной терапии. Резистентность возбудителей сифилиса, возбудителей гонореи, хламидиоза, трихомониаза возрастает с каждым годом.

Именно поэтому лечение инфекций передаваемых половым путем с помощью антибиотиков не должно быть бесконтрольным и проводиться строго под контролем врачей дерматовенерологов.

❄️ Зима – время повышенного травматизма

Среди частых причин – гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь.

Чтобы избежать травм зимой, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
📌 Не торопитесь, делайте небольшие шаги, опираясь на всю ступню, не держите руки в карманах и обходите ледяные участки.
📌 Выбирайте обувь с протекторной подошвой, которая обеспечивает хорошее сцепление с льдом и снегом.
📌 Если вы носите длинную одежду, приподнимайте полы при выходе из транспорта или спускаясь по лестнице.
📌 Пользуйтесь антискользящими накладками на обувь или специальной обувью для зимних условий.
📌 Будьте особенно внимательны на ступенях, в зоне переходов и пешеходных дорожках. Всегда держите руку за детей при ходьбе на улице.
📌 Помните, что в темное время суток на неосвещенных участках легко поскользнуться даже на ровном месте.

Соблюдая эти простые правила, можно избежать падения и различных травм. Берегите себя и будьте осторожны при передвижении зимой!

УДАЛЕНИЕ НОВООБРАЗОВАНИЙ КОЖИ РАДИОВОЛНОВЫМ МЕТОДОМ.

В эстетической медицине и дерматологии в последние годы широко применяют инновационные методы лечения доброкачественных новообразований на коже. Радиоволновой метод удаления новообразований кожи (аппарат «Сургитрон») получил достаточно широкое распространение в косметологии и на сегодняшний день является самым эффективным и безопасным методом.

Специалисты ГУЗ «ОКВД» выполняют все виды оперативного лечения (удаление новообразований таких как: родинки, папилломы, бородавки, старческий и себорейный кератоз, гемангиомы, остроконечные кондиломы и др.), независимо от места локализации (даже в труднодоступных местах) радиоволновым методом (аппарат «Сургитрон») под местным обезболиванием, с отличным эстетическим результатом и отсутствием рубцов.

В основе работы аппарата лежит принцип радиохирургического воздействия на клетки ткани, который позволяет регулировать параметры излучения и полностью контролировать площадь и глубину его воздействия. Процедура оказывает щадящее воздействие на расположенные рядом ткани, не повреждая и не обжигая их. Удаление новообразований аппаратом «Сургитрон» осуществляется практически без шрамов и следов от вмешательства, рана на поверхности кожи заживают гораздо быстрее, нежели при других способах удаления.

Процедура максимально безболезненна и комфортна для пациента, осуществляется в амбулаторном режиме, буквально за 10-15 минут (возможно проведение гистологического исследования тканей удаленного новообразования).

Преимущества аппарата «Сургитрон» заключаются также в отсутствии осложнений во время послеоперационного периода, т.к. радиоволны уничтожают любые болезнетворные микроорганизмы в области обработки.

Не откладывайте удаление новообразований кожи на потом, и уж тем более не допускайте каких — либо их изменений (цвет, форма, размеры). Своевременное удаление любых образований на вашей коже — это верный путь к здоровью и красоте!

Запись по телефону: +7 (4742) 25-10-35
ГУЗ «ОКВД» г. Липецк, ул.М.Расковой,18