Публикации

✅Существует миф, что вылечить насморк, больное горло, кожные высыпания и другие «незначительные» болезни можно домашними средствами.

▶️Чай с малиной, мед, травяные сборы и лимон в напиток - это отличный бонус к основному лечению, которое сможет выписать исключительно врач, но никак не его основа.
⠀
Для того чтобы поставить верный диагноз и прописать лечение, необходим осмотр врача
Посещение специалиста не займется много времени, а вот последствия самолечения могут нанести большой вред здоровью.

Берегите себя и своих детей! Не занимайтесь самолечением ☝️ своевременно обращайтесь к нашим специалистам и будьте здоровы

🎉Поздравление губернатора

От всей души поздравляю вас с 70-летием образования нашей замечательной области! Это великолепный юбилей, который отмечает не только достижения и прогресс, но и дух, солидарность и сильное единство нашего края.

👍За эти семь десятилетий Липецкая область превратилась в одну из самых развитых и процветающих территорий России.

Артамонов Игорь Георгиевич

✅Беззаботный отдых тоже труд. Для организма уж точно.

Рассказываем, как набраться бодрости и сил после новогодних праздников. Простые, но полезные советы помогут позаботиться об организме, наладить режим сна и питания. Подробнее в карточках!

А если после Нового года вы решите основательно взяться за здоровье, запишитесь на бесплатную диспансеризацию. Осмотры проводят в современных поликлиниках, которые строятся по нацпроекту «Здравоохранение».

▶️С 8 по 15 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни, цель которой — повышение информированности населения о важности физической активности.

👍Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

👍Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

👍В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой системы.

👍Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

👍У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

👍Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.

▶️Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека.

🏃🏃«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение»🏃🏃

Об ответственном отношении к здоровью читайте в наших карточках