Публикации

✅Всемирная неделя поддержки и поощрения грудного вскармливания – один из способов возобновления ныне утерянной традиции кормить детей грудью, привлечь внимание общества к этой проблеме. Эта акция призвана защитить право ребенка питаться материнским молоком, а также разъяснить беременным женщинам и молодым мамам необходимость грудного вскармливания. Ничто не может заменить новорожденному ребенку грудное молоко. Естественное грудное вскармливание – путь к формированию здоровья ребенка.
👍ВОЗ предлагают оптимальную схему кормления ребёнка в первые 24 месяца жизни:

первое кормлениенужно произвести в первый час после появления ребёнка на свет;
в первые полгоданужно кормить ребёнка только грудным молоком, без применения заменителей материнского молока;
после шести месяцев и до двух летили до того момента, пока у матери будет оставаться молоко, можно переводить ребёнка на комбинированное питание: грудное молоко дополнять прикормом.
Такая схема позволит постепенно отойти от грудного кормления без ущерба здоровью ребёнка.

👍В чем польза грудного вскармливания:

Грудное вскармливание стимулирует высвобождение гормонов, которые влияют на сокращение матки и помогают ей вернуться в первоначальный размер.
Грудное молоко имеет привкус продуктов, которые ела женщина, ребёнок начинает постепенно знакомиться с разными оттенками вкусов, поэтому потом его проще начать прикармливать.
Во время грудного вскармливания женщина тратит больше калорий, что позволяет ей быстрее прийти в форму после беременности.
В начале грудного вскармливания молока обычно вырабатывается больше, чем нужно для одного ребёнка, поскольку организм заранее готовится к грудному вскармливанию и не знает о количестве детей. В дальнейшем количество молока снижается до потребностей ребёнка.
Молоко приходит не сразу, может пройти 3-5 дней после родов, однако в это время в груди накапливается молозиво. Молозиво – это неприглядная на вид вязкая жидкость желтоватого оттенка, однако в ней большое количество кальция, калия, белков, минералов и антител, которые необходимы малышу. Ребёнку достаточно съесть пару чайных ложек молозиво, чтобы утолить голод.
У грудного молока не постоянный состав, оно меняется в зависимости от потребностей ребёнка, чем старше становится малыш, тем гуще и жирнее становится материнское молоко.
Не нужно заставлять ребёнка пить до тех пор, пока не закончится молоко. Обычно дети выпивают около 70% имеющегося молока, этого им достаточно, чтобы насытиться.
В материнском молоке содержатся специальные вещества, которые помогают ребёнку быстрее заснуть и успокоиться.
Болезнь матери не является причиной для прекращения грудного вскармливания. Наоборот, вместе с молоком ребёнок получит антитела, которые произведёт организм матери для борьбы с болезнью, это укрепит его иммунитет. Однако если матери будет необходимы принять лекарства, то возможность кормления нужно будет обсудить с врачом.

В рамках недели популяризации грудного вскармливания подготовили для вас карточки по данной теме.

✅Грудное молоко – самое ценное, что может получить новорожденный от мамы, кроме, конечно, ее
любви, ласки и заботы. Состав материнского молока таков, что может до года являться основной
пищей для малыша.
Главным составляющим компонентом грудного молока является вода (около 87%). Остальное –
всевозможные полезные вещества, дающие ребенку все необходимое для полноценного
физического и психического развития.
Однако молодая мама не должна относится к своему молоку, как к абсолютно природному
процессу, происходящему без ее ведома: качество молока, чтобы малыш получал все
необходимое, можно и нужно регулировать в зависимости от потребностей грудничка.
Иммунитет появившегося на свет малыша равен нулю, и чтобы организм справился с атакой на
него внешней среды, ему нужно мамино грудное молочко.
Пищеварительная система малыша еще очень нежная и несовершенная, поэтому молодая мама
в первый месяц кормления должна придерживаться контроля в выборе продуктов питания, чтобы
не спровоцировать появление аллергии, колик и диареи у своего ребенка.
Главное правило питания кормящей матери в первый месяц – не впадать в крайности:
- нельзя есть все подряд, надеясь насытить организм ребенка всеми нужными ему
веществами;
- нельзя во всем себя ограничивать.
Нужна золотая середина.
Питание в первые недели после родов является самым строгим, а диета — самой сложной для
мамы. Установившиеся за это время режим и образ приема пищи становятся своеобразным
фундаментом, на котором кормящая мама будет постепенно выстраивать максимально здоровое и
правильное питание.
Так что же должна есть молодая кормящая мамочка:
- все каши, отваренные на воде или молоке;
- отварные, тушеные или запеченные овощи: кабачок, картошка, морковка, цветная капуста;
- вареное, тушеное, паровое нежирное мясо: курица, говядина, крольчатина;
- супы, как овощные, так и мясные;
- нежирный творог;
- хлеб, галетное печенье.
Обязательно нужно пить:
- компоты из сухофруктов;
- воду без газа;
- чаи на травах, повышающие лактацию;
- по желанию — кисло – молочные продукты с небольшим процентом жирности.
ВАЖНО: Исключены в питании кормящей матери жареная пища, бобовые культуры, алкоголь,
фабричные соки, газированные напитки, йогурты с ягодными добавками, кофе.

8 августа отмечают Международный день офтальмологии

Именно в этот день родился известный российский глазной микрохирург Святослав Федоров. В знак признания заслуг талантливого офтальмолога в 2004 году был учрежден этот праздник, идею поддержали врачи из других стран.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 2,2 млрд. человек в мире имеют проблемы со зрением. Наиболее частая патология – миопия. Так, в России близорукостью страдает каждый 3-4 взрослый житель. При этом специалисты отмечают, что многих болезней можно избежать, если вовремя обратиться к медикам и получить необходимое лечение.

Но помните, что сохранение острого зрения – задача не только офтальмолога, но и пациента. Для профилактики заболеваний глаз важно:
🔺 правильно питаться (пища должна содержать витамины и микроэлементы);
🔺 соблюдать правильный режим зрительной нагрузки (работая за компьютером, делать перерыв каждые 1,5 часа, ежедневно выполнять гимнастику для глаз);
🔺 проходить диспансеризацию, своевременно обращаться к офтальмологу и соблюдать его рекомендации.

Капитан I ранга в отставке Леонид Гусев: «Армии и флоту нужны профессионалы»

Председатель регионального отделения Общероссийского движения поддержки флота уверен, что контрактная служба ускорит победу на врагом.

– Без службы по контракту никак нельзя обойтись. Выполнять боевые задачи специальной военной операции должны профессионалы. Я проходил срочную службу три года и знаю, что такое подготовленные специалисты. За это время я стал мастером своего дела. Сегодня без серьезной подготовки, без опыта очень сложно выполнять ответственные боевые задачи и управлять современным оружием. Не случайно весь подводный флот страны полностью перевели на контрактную службу. Думаю, что в ближайшем будущем исключительно контрактники будут служить и на надводных кораблях ВМФ.

Подробности о службе по контракту на сайте службапоконтракту.рф и по телефону 117. Адрес военкомата: г. Липецк, ул. Плеханова, 53а.