Публикации

🚭Пять шагов, чтобы бросить курить: бросаем вызов курению! В прямом эфире запустили челлендж: бросаем курить!

Команда Минздрава России вместе с главным научным сотрудником ЦНИИОИЗ Минздрава России Галиной Сахаровой решили обозначить дату-мотивацию к отказу от курения — 12 декабря.

📌Пять шагов, чтобы бросить курить:

🔘Шаг 1. Найдите личную причину

Хотите привести кожу и зубы в порядок? Или выглядеть моложе? Может, вы хотите уменьшить риск рака легкого или избежать инсульта? Выберите причину по душе!

🔘Шаг 2. Найдите дату и дайте обещание

Не ждите Нового года ;) Команда Минздрава России предлагает сделать это до Нового года! 12 декабря — бросаем курить! В Новый год — без вредных привычек.

🔘Шаг 3. Выберите свой метод отказа от курения

Например, сократите количество сигарет в день. И так — до назначенной даты.

🔘Шаг 4. Обратитесь к специалисту

Отказ от курения может повлиять на ваше физическое состояние: вызвать головную боль, раздражительность и упадок сил, поэтому врач может прописать лекарства, чтобы не вернуться к вредной привычке.

🔘Шаг 5. Составьте план

Если хотите курить — послушайте музыку, пообщайтесь с друзьями, найдите время для похода в кино, побалуйте себя массажем, физической активностью. Избавьтесь от сигарет, зажигалок, пепельниц дома, на работе или в машине.

❤️Если у вас не получилось бросить курить с первого раза, не расстраивайтесь! Пробуйте снова и снова!

❤️Не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет, вейпов и прочего — они только усугубят проблему! Помните: вы бросаете курить исключительно для себя.

Если хотите узнать больше об отказе от курения ➡️ читайте на сайте ТакЗдорово

Дорогие друзья и соотечественники! 🎉

Сердечно поздравляем вас с Днём Конституции Российской Федерации! 🇷🇺

Этот великий день напоминает нам о важности закрепленных в Конституции прав и свобод каждого гражданина. Это время, когда мы едины в стремлении к правосудию, равноправию и справедливости.

От лица ГУЗ "Липецкая Районная Больница" хотим выразить благодарность всем, кто трудится на благо общества, соблюдает законы и стремится к процветанию нашей родной страны. 🙌

Пусть каждый из нас в своей жизни будет вдохновлен принципами свободы, справедливости и человеческого достоинства, заложенными в Конституции. С праздником, дорогие друзья! Пусть наше единство и гармония будут мощным фундаментом для благополучия России. 🌍

С уважением,
Коллектив ГУЗ "Липецкая Районная Больница" 😊

Уважаемые друзья и коллеги! 🌟

Сегодня, в День чествования участников ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС, мы выражаем глубокую благодарность всем героям, чья смелость, самоотверженность и профессионализм сделали мир безопаснее.

Каждый из вас вложил частичку своей души в ту труднейшую миссию, стоящую перед вами в те дни. Ваши усилия, силы и отвага являются ярким примером того, как единство и доброта могут преодолеть любые трудности.

Спасибо вам за ваш вклад в общее благо, за ваш подвиг и готовность жертвовать своим здоровьем для защиты других. Ваше мужество навсегда останется в наших сердцах.

День Чествования участников ликвидации Чернобыльской катастрофы — это не только время вспоминания о тех страшных событиях, но и возможность выразить признательность всем, кто внес свой вклад в борьбу с последствиями этой трагедии.

Спасибо вам за ваш вечный подвиг и преданность обществу! 🙏 Пусть каждый из вас будет окружен заботой, уважением и теплотой.

С уважением,
Коллектив ГУЗ "Липецкая Районная Больница" 💙🏥😊

Обильные снегопады, морозная погода с сильным ветром

В такую погоду можно не только замерзнуть, но и получить обморожение. Как этого избежать, рассказали в наших карточках.

🌬️ Уважаемые жители и пациенты!

После снегопада идет потепление, а это означает увеличение риска образования гололедицы на дорогах и тротуарах. ❄️☔

Мы обращаем ваше внимание на необходимость проявлять осторожность и соблюдать меры предосторожности при передвижении. Гололедица может быть непредсказуемой, и ваша безопасность для нас превыше всего.

Носите удобную и надежную обувь, используйте средства противоскольжения, будьте внимательны на участках с повышенным риском. Мы также рекомендуем водителям быть предельно осторожными на дорогах.

ГУЗ "Липецкая РБ" беспокоится о вашем благополучии. Позаботьтесь о своей безопасности, следите за обновлениями о состоянии погоды и будьте заботливы друг к другу! 🤝🌿