Публикации

Влияние курения на головной мозг

Головной мозг 🧠 – это главный командный пункт организма, он регулирует и координирует работу всех систем и органов, контролирует поведение. Головной мозг нуждается в большом количестве питательных веществ и хорошо кровоснабжается: занимая всего 2% от всей массы тела, мозгу необходимо не менее 25% всей энергии, вырабатываемой организмом.
Люди, зависимые от никотина 🧔, наивно полагают, что курение способствует повышению их работоспособности и помогает эффективно решать умственные задачи, принося тем самым пользу, но это ловушка. Никотин вызывает повышение тонуса мозговых артерий, снижение их эластичности и, как следствие, нарушение кровоснабжения. Процессы мышления и анализа информации у курильщика со временем начинают нарушаться. У таких людей снижается память, как на недавние события, так и на те события, которые происходили с ними давно, ухудшается концентрация внимания и способность воспроизводить информацию, умственные нагрузки переносятся хуже.
Влияние сигарет 🚬 на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами. У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии.

Неважно насколько сильно снизились ваши когнитивные функции, остановить необратимые процессы в головном мозге и других органах и системах вы можете, бросив курить прямо сейчас.

‼❗С 17 по 23 июля 2023 года в России проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга‼❗

Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля. Он был учрежден Всемирной федерацией неврологии для повышения осведомленности широкой публики о важности здоровья мозга и о наиболее распространенных заболеваниях головного мозга и нервной системы.

Для сохранения здоровья мозга🧠 важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

В случае болезни головного мозга страдают все органы, нарушается жизнедеятельность всего организма. Болезни мозга приводят к таким последствиям:

• человек испытывает физические и нравственные страдания;

• нервные переживания могут привести к инфаркту и инсульту;

• может стать инвалидом, утратить трудоспособность;

• болезни мозга могут стать причиной преждевременной смерти.

Рекомендации для сохранения здоровья мозга:
✅Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух. Эти три компонента помогут Вам позаботиться о теле.
✅Физическая активность.
✅Постоянная умственная деятельность.

💦Профилактика несчастных случаев на воде💦
Солнце, воздух и вода при правильном их использовании являются источником закалки и укрепления здоровья человека. Однако нарушения правил поведения при нахождении у водоемов влекут за собой тяжелейшие последствия вплоть до утопления.
Подавляющее число несчастных случаев связано с нарушениями правил безопасного поведения на воде. Основными причинами несчастных случаев по-прежнему остаются: купание в состоянии алкогольного опьянения🍻 и купание в запрещенных местах🚫, как правило, эти причины сопутствуют друг другу. Нарушители создают большие проблемы спасателям и, в первую очередь, самим себе. Каждый может оказаться в ситуации, когда исключительно от его умелых действий будет зависеть его жизнь и жизнь рядом находящегося человека. Поэтому полезно вспомнить основные правила безопасного поведения на водоемах и способы помощи утопающим, твердо сознавая при этом, что на воде несравненно легче предупредить несчастье, чем ликвидировать чрезвычайную ситуацию. Прежде всего, обеспечьте собственную безопасность, иначе у вас не будет возможности оказать помощь другим.

❗Диспансеризация в России является обязательной процедурой для всех граждан старше 21 года и выполняется в рамках программы обязательного медицинского страхования (ОМС).❗ Эта программа предназначена для выявления возможных заболеваний на ранних стадиях💉🏥 и предоставления своевременной помощи. Диспансеризация включает в себя проведение ряда обследований и анализов, которые доступны бесплатно при наличии полиса ОМС.

Осторожно, тепловой и солнечный удар!☀☀☀
Солнечный и тепловой удар у детей – понятия, в принципе, сходные. Если говорить точнее, то солнечный удар – это вид теплового, и возникает он при непосредственном воздействии лучей солнца на открытую голову ребёнка.

В результате перегрева головы в детском организме нарушается обмен веществ, и ткани, в частности центральной нервной системы, испытывают резкий недостаток кислорода. Помимо ЦНС поражаются и другие органы и системы: в них накапливаются свободные радикалы, нарушаются кровообращение и потоотделение. Все эти изменения могут привести к весьма серьезным последствиям, самым грозным из которых является летальный исход.
Чтобы предотвратить солнечный удар, родителям стоит соблюдать следующие меры:

✅- стараться не выходить на улицу в период с 11 часов утра до 17 часов вечера;

✅- одевать ребенка «по погоде»;

✅- головной убор из светлой ткани – обязательное условие прогулки;

✅- обеспечить ребенку свободный доступ к воде, поить его в 2 раза больше, чем обычно;