Публикации

Как правильно измерять давление:
1. Измерять давление в рамках самоконтроля следует в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца.
2. Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с кофе.
3. После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление.
4. Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.
5. Помните, что при любой боли, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления.
6. Положение “сидя нога на ногу” также может повысить показатели давления.
7. В процессе измерения очень важно соблюсти необходимые условия. Только при их выполнении, мы получим давление покоя, на которое следует ориентироваться при постановке диагноза и назначении адекватной терапии.

Позаботьтесь о своем здоровье!

Измерить давление и уровень сатурации, пульс, узнать индекс массы тела теперь смогут посетители Центра «Мои документы» на площади Победы в Липецке. В обновленном МФЦ, который открыли накануне после ремонта, появился «Уголок здоровья».

После измерений всех показателей система выдаст рекомендации по питанию и ведению здорового образа жизни тем, для кого это будет актуально. А если человек заполнит специальную персональную форму, то данные будут переданы в его электронную медицинскую карту. И полученные результаты можно будет позже обсудить с лечащим врачом.

📅 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.

Если вам встретится на улице человек, у которого есть симптомы инсульта (опустился угол рта, повисла рука, не может говорить и не реагирует на обращенную к нему речь), подойдите и поинтересуйтесь нужна ли ему помощь.

Возможно, именно от ваших действий зависит его жизнь!

Без талончиков и очередей

Записаться к врачу можно в официальном сообществе медицинской организации ВКонтакте. Виджет, который позволяет записать себя или другого человека к врачу, установили 37 сообществ учреждений здравоохранения Липецкой области.

Что нужно сделать?
✅ Перейти в сообщество медицинского учреждения
✅ Нажать «Запись к врачу» в меню сообщества и авторизоваться через Госуслуги
✅ Выбрать, кто пойдёт на приём: вы, ваш ребёнок или другой человек
✅ Указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, и подходящие дату и время
✅ Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» ВКонтакте.

Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

❗Не стоит переживать за сохранность персональных данных: они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.

4 ноября на Липецкой областной станции переливания крови стартует мономарафон донорства костного мозга #ДавайВступай

Маршрут пройдет по достопримечательностям Липецка, длина дистанции составит 42 километра. В забеге примет участие Артем Алискеров – амбассадор донорства костного мозга, который сам победил лейкоз и теперь помогает другим.

Кроме забега, на станции переливания крови пройдет донорская акция #ДавайВступай, где можно сдать биологический образец для генетического анализа и попасть в регистр доноров костного мозга. В программе мероприятия также предусмотрены лекция для студентов и культурная программа.

Напомним, что всероссийский марафон в поддержку донорского движения стартовал во всех регионах страны в сентябре и завершится 10 ноября на площадке Международной выставки-форума «Россия». Цель марафона – привлечь молодых, активных и здоровых людей к добровольному безвозмездному донорству по всей стране.