Публикации

😯Быстрое заглатывание пищи — не самая лучшая идея.

😖Такая методика поглощения еды приведет к вздутию живота и нарушенному пищеварению.

☝При слишком быстром потреблении еды мозг не успевает получить сигнал о наполнении желудка, в результате можно съесть больше необходимого.
Важно не торопиться, сосредоточиться на процессе и жевать тщательно.

🧐Ученые уже давно связали скорость питания с лишним весом. Дело в том, что мозгу требуется почти 20 минут, чтобы послать сигналы «сытости», которые говорят вам прекратить есть.

👉Поэтому, когда вы едите слишком быстро, вы потребляете гораздо больше калорий, чем те люди, кто ест медленнее.

👉Также, согласно исследованию, «любители быстро поесть» испытывают меньшее удовлетворение после еды.
Вероятно, причина в том, что когда вы заглатываете еду, вы не ощущаете ее полный вкус.
Интересно, что так человек не ощущает не только вкус, но и запах.

🤔Сколько же времени нужно тратить на прием пищи?

Безусловно, время приема пищи зависит от размера порции и самого блюда. Вряд ли вы будете есть одно печенье с чаем более 5 минут.
☝Тем не менее, считается, что трапезничать нужно не менее 20.

#азбуказдоровьялипецк

▶️Общий клинический анализ крови – это самое назначаемое лабораторное исследование для количественной и качественной оценки основных классов форменных элементов крови.

Исследование включает определение концентрации основных форменных элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов), уровня гемоглобина, величины гематокрита, а также расчет эритроцитарных индексов (MCV, RDW, MCH, MCHC).

❗Сдают кровь на анализ натощак, с момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов.
Накануне исследования необходимо исключить стресс (физический и эмоциональный), резкие перепады температур (баню, сауну), прием чрезмерно жирной, сладкой, острой пищи, соблюдать обычный питьевой режим.

👛Стоимость исследования 350 рублей
дополнительно оплачивается забор крови с сумме 200 рублей

🏥В нашем медицинском центре Вы всегда сможете получить квалифицированную помощь и сдать медицинские анализы

☎ Записаться к специалистам вы можете по телефону:
(4742) 710-304, 370-420
г. Липецк, ул. Октябрьская, д. 74
#анализылипецк#гдесдатьанализы#педиатрлипецк#терапевтлипецк#азбуказдоровьялипецк#город48#здоровье48#поликлиникалипецк

Что покажет УЗИ брюшной полости? Как правильно подготовиться к обследованию? Объясняем все подробно 👇

📢Ультразвуковое исследование органов брюшной полости позволяет получить информацию о состоянии пищеварительной системы. Во время процедуры врач проверяет работу печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и селезенки.

❓Как подготовится к УЗИ брюшной полости

За 3 дня до процедуры нужно отказаться от жирной и газообразующей пищи. Выбирайте продукты и блюда, которые не вызывают чувства тяжести и вздутия живота. Отдавайте предпочтение вареным, тушеным продуктам или приготовленным на пару. Соблюдайте питьевой режим – не менее 1,5 литров воды в сутки, не считая чая и кофе. Откажитесь от молока и молочных продуктов, макарон и мучных изделий, бобовых, капусты, свежих яблок, груш, винограда, газированных напитков и алкоголя.

УЗИ брюшной полости проводится натощак. Желудок должен быть пустым. В противном случае есть риск искажения картинки, полученной с помощью УЗ-датчика. Если обследование проходит во второй половине дня – за 8 часов откажитесь от еды и напитков. Также воздержитесь от курения и жевания жвачки.

⚠Любые препараты, которые вы принимаете во время подготовки к УЗИ и в день проведения обследования, лучше согласовать с лечащим специалистом.

Проходить обследование допустимо столько раз, сколько его назначает врач. Противопоказания к исследованию отсутствуют. Ультразвуковое излучение не несет опасности для организма.

 🏥В нашем медицинском центре Вы всегда сможете получить квалифицированную помощь и сдать медицинские анализы

☎ Записаться к специалистам вы можете по телефону:
(4742) 710-304, 370-420
г. Липецк, ул. Октябрьская, д. 74
#узилипецк#гастритлипецк#терапевтлипецк#лечениелипецк#здоровьелипецк#город48#праздники48#рецепты48#поликлиника48#азбуказдоровьялипецк

☀Витамин Д и минеральный обмен☀ всего 1130 рублей☀

В акцию входит:
⚡Витамин D (25­OH) - индикатор общих запасов витамина D в организме
⚡Кальций общий -  основной компонент костной ткани и важнейший биогенный элемент, обладающий важными структурными, метаболическими и регуляторными функциями в организме
⚡Магний в сыворотке - один из основных катионов организма. Исследование магния в сыворотке крови в комплексе с другими электролитами используют для выявления нарушений электролитного баланса.
⚡Фосфор неорганический в крови -  один из основных анионов организма

Забор крови оплачивается дополнительно - 200 рублей.

☎ Записаться к специалистам вы можете по телефону:
(4742) 710-304, 370-420
г. Липецк, ул. Октябрьская, д. 74

#анализылипецк#витаминд#липецк#витаминылипецк#анализылипецк#эндокринологлипецк#стресслипецк#каникулылипецк#эндокринолог48#новостилипецк

Зачем регулярно посещать маммолога❓

Маммолог – это второй, но не менее важный, женский врач
Он проводит диагностику, профилактику и лечение различных патологий молочных желез.

♻Регулярный профилактический осмотр у маммолога важен не меньше, чем ежегодное посещение гинеколога или стоматолога. Обследование начинается со сбора анамнеза, визуального осмотра и пальпирования груди. При подозрении на заболевание молочной железы, врач назначит дополнительные исследования, например, маммографию, УЗИ или биопсию.

♻По результатам диагностики, врач может на ранних стадиях определить зачатки заболеваний и патологий молочных желез. Благодаря своевременной диагностике, болезнь поддается консервативному лечению без хирургического вмешательства.

🏥В нашем Центре прием ведет опытный онколог-маммолог, Родионов Андрей Викторович

☎Записаться к специалистам вы можете по телефону:
(4742) 710-304, 370-420.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
г. Липецк, ул. Октябрьская, д. 74.
Режим работы:
Понедельник - Пятница: 8:00 - 20:00
Суббота: 9:00 - 17:00

#онкологлипецк#маммологлипецк#ракмолочнойжелезы#онкомаркеры#сдатьанализы#больвгудилипецк#азбуказдоровьялипецк#терапевтлипецк#хирурглипецк#молочнаяжелезалипецк