Публикации

С 22 января стартует Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

В современных условиях проблемы снижения мужской фертильности остаются значительными.

Одной из причин снижения репродуктивной функции у мужчин является клинический синдром, обусловленный недостаточной выработкой андрогенов. Андрогены играют ключевую роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин.

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения.

Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем. Зачатие ребенка должно быть осознанным решением.

Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Физическая активность во время беременности должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
#ЛОКИБ#РепродуктивноеЗдоровье

Сахарный диабет - это заболевание, развивающиеся вследствие недостаточности инсулина, в результате чего развивается увеличение глюкозы в крови.

Типы сахарного диабета:
✍Ι тип возникает вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой.

✍ΙΙ тип, характеризуется тем, что инсулин вырабатывается в
нормальном или в большем объёме и клетки тканей не усваивают его.

Нормальные значения уровня сахара в крови: • натощак (до еды) 3,3-5,5 ммоль/л; • через 2 часа после еды до 7,8 ммоль/л.

Последствия сахарного диабета могут проявиться в осложнениях: потеря зрения, поражение сердечно-сосудистой системы, ухудшение работы почек.

✍Профилактика сахарного диабета:
- это сохранение положительного эмоционального духа. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания.

- питание: необходимо следить за количеством искусственных
добавок, употребляемых в пищу, снижать потребление
консервированных продуктов, богатых жирами, углеводами.

- предупреждение инфекционных и вирусных заболеваний,
которые являются одними из причин развития сахарного диабета.

- отказ от алкоголя и табакокурения. Вред этих продуктов огромен для каждого организма, отказавшись от употребления алкоголя, а также курения можно уменьшить риск заболевания диабетом

Как сохранить здоровье печени? Особенно актуально сейчас, когда новогодние праздники позади.

На нашу печень приходится колоссальная нагрузка. Этот орган – один из крупных фильтров, выводящих токсины и вредные вещества из нашего организма. Поэтому печень требует особого ухода и пристального внимания.

Как сохранить здоровье печени?
✅ Откажитесь от алкоголя.
✅ Бросайте курить. У курильщика выше, чем у некурящего, риск развития рака печени. Для печени опасны канцерогенные вещества из табака, а также никотин, обладающий мощным сосудосуживающим средством.
✅ Не переедайте. Избыточное потребление животных жиров приводит к образованию свободных жирных кислот в кишечнике, которые с кровотоком поступают в печень и откладываются там в виде жира. Постепенно это приводит к нарушению обмена веществ и может вызвать жировой гепатоз. В некоторых случаях это заканчивается циррозом печени.
#ЛОКИБ#ЗдоровьеПечени

💥Простуда (или острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) самый распространенный недуг холодного периода, на который стоит обратить внимание и по возможности подготовиться к ним. Вопреки названию и широко бытующему мнению, современные научные данные не подтверждают связи между переохлаждением и простудой. Увеличение заболеваемости в холодное время связано со скученностью людей в помещениях, а также сухостью воздуха, что снижает иммунную защиту слизистых оболочек носа и рта. Простуду вызывают около 200 различных вирусов, из них наиболее распространены риновирус (около половины всех случаев), коронавирус, вирус парагриппа, респираторно-синтициальный вирус.

🤔Вирусы передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путем.

Симптомы простуды хорошо знакомы каждому: насморк, заложенность носа, чихание, общее недомогание, иногда повышение температуры, кашель и боль в горле. Дети болеют около 6-8 раз в год, взрослые – от 2 до 4 раз.
Простуда обычно не представляет опасности для людей с хорошим состоянием здоровья. Однако после нее могут развиться осложнения, такие как отит (воспаление среднего уха), синуситы (воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа), конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаз).

😷Проверенными методами профилактики всех респираторных инфекций являются: частое мытье рук и ношение масок. Данные меры уменьшают риск заражения у здоровых людей и риск распространения заболеваний уже заболевшими.
Здоровым людям нужно избегать общества болеющих людей, а заболевшим – не находиться вблизи здоровых. Не рекомендуется часто прикасаться к носу и глазам, пользоваться общей посудой, полотенцами и другими средствами индивидуальной гигиены. Необходимо чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку.

Грипп имеет проявления, схожие с простудой, но также сопровождается высокой температурой, усталостью, головными и мышечными болями. Он передается тем же путем, что и другие респираторные инфекции. Грипп гораздо опаснее обычных ОРВИ и часто осложняется пневмонией (воспалением легких). Пневмония может быть вызвана самим вирусом или присоединившейся к ней бактериальной (чаще всего пневмококковой) инфекцией. Ежегодно во всем мире от осложнений гриппа умирают до 650 000 человек. Смертность выше среди лиц высокого риска – маленьких детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.

Ежегодная вакцинация — это основной и наиболее эффективный способ предотвращения гриппа, особенно для групп высокого риска. Предупредить развитие осложнений поможет вакцинация против пневмококка. Действенны и другие неспецифические методы профилактики, которые были перечислены выше.💉

В Липецкой области продолжают строить современные поликлиники

Большой объект сейчас возводят в микрорайоне Елецкий города Липецка. Пятиэтажное здание планируют построить к концу 2024 года. В поликлинике будут принимать и взрослых, и детей, здесь заработают женская консультация и клинико-диагностическая лаборатория.

Современные медучреждения – это требование времени. В них комфортно и врачам, и пациентам. Яркий пример – детская поликлиника на улице Гагарина в Липецке. Она объединила четвёртую и бывшую третью, которые раньше располагались на первых этажах жилых домов и не справлялись с нагрузкой.

Большая площадь позволила не только разместить все кабинеты и службы, но и значительно увеличить пропускную способность медучреждения. Теперь поликлиника обслуживает в год около 20 тысяч маленьких пациентов.

Построили поликлинику в рекордно короткие сроки – всего за один год по нацпроекту «Здравоохранение», инициированному Владимиром Путиным.