Публикации

Как поддержать иммунитет ребенка

Все больше людей занимаются спортом и правильно питаются. К правильному образу жизни стараются привлечь и малышей, ведь здоровье нужно беречь с детства. Рассказываем, как сформировать полезные привычки у ребенка.

1. Распорядок дня

Полноценный сон — залог хорошего настроения и самочувствия малыша. При составлении распорядка дня учитывайте возраст, характер и индивидуальные качества вашего ребенка. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки — 8–9 часов.

2. Движение и спорт

Занятия физкультурой делают ребенка здоровым и выносливым. Также физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов.

3. Правильное питание

Половина детского рациона должна состоять из некрахмалистых овощей. Четверть рациона должна содержать углеводы. А оставшаяся часть — нежирное мясо или рыбу.

4. Психическое и эмоциональное состояние

Причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс, поэтому ребенку важно чувствовать любовь и поддержку родителей. Также для улучшения эмоционального состояния малыша необходимо ограничить время использования гаджетов.

И помните, что главный мотиватор для ребенка — его родители!
#ЛОКИБ
#Здоровьедетей

Общественная организация «Боевое братство» объединяет воинов-интернационалистов, ветеранов вооруженных сил и правоохранительных органов. Они прошли Афган, Чечню, участвовали в Грузино-Осетинском конфликте и других вооруженных столкновениях. Когда России стали угрожать украинские националисты, эти мужественные люди решили заключить контракт и снова взять в руки оружие.

– Родина у нас одна, и защищать мы должны ее все вместе, каждый на своем посту, – говорит руководитель Липецкой областной общественной организации «Боевое братство» Валентин Сонин. – Врач – в больнице, токарь – у станка, студент – своей хорошей учебой, а военный человек – с оружием на передовой. Лично знаю ребят, которые ушли в зону СВО по своему желанию, сказав: «Не могу оставаться в стороне, пока рядом бесчинствуют украинские националисты». Если мы не задавим фашизм там, на Украине, то он придет в Россию.

По словам Валентина Сонина, среди заключивших контракт членов «Боевого братства» есть даже бывшие афганцы. Сейчас изменились требования к кандидатам и заключать контракт могут мужчины до 60 лет включительно. Главное, чтобы у человека была необходимая категория здоровья, приветствуется наличие водительского удостоверения, спортивного разряда, навыков в военно-прикладных дисциплинах.

✨Поздравляем младшую медицинскую сестру второго отделения Семенову Елену Викторовну с Юбилеем!

Елена Викторовна!
Поздравляем и желаем здоровья, удачи, любви, везения, мира, добра, улыбок, благополучия. Пусть все мечты исполняются. Пусть жизнь будет долгой и счастливой!
Вы пришли к нам в разгар пандемии, не испугались коронавируса.🤪
Коллектив вас ценит за активность, трудолюбие, ответственность.
#ЛОКИБ#Юбилей

Уважаемые подписчики!
Вы ,наверное, слышали о подъеме заболеваемостью коклюшем не только в нашей области, но и в целом по стране.
О коклюше рассказывает заведующий третьим отделением нашей больницы Казначеева Лариса Николаевна.

Коклюш - воздушно- капельная бактериальная инфекция, вызываемая коклюшной палочкой. Опасное инфекционное заболевание дыхательных путей, особенно опасен для детей младше двух лет. Учитывая то, что кашель появляется не сразу после заражения, а до проявления характерного кашля, коклюш сложно отличить от других инфекционных болезней. На протяжении первых дней носители инфекции могут заразить окружающих. Как говориться, врага нужно знать в лицо,и поэтому каждый родитель должен точно знать, как проявляется коклюш у ребёнка и, как облегчить состояние малыша. В последнее время всё больше родителей отказываются от профилактических прививок,необоснованно опасаясь каких- то мифических осложнений.Это привело к тому, что распространённость коклюшем заметно выросла. Чтобы уберечь своего ребёнка от заражения коклюшем, не стоит пренебрегать профилактическими прививками!

На фото: Казначеева Л. Н.
#ЛОКИБ#Инфекция#Прививка

Сколиоз — одно из самых часто встречающихся заболеваний у детей. По распространённости оно уступает лишь простуде и травмам.

Сколиоз — патологическое искривление позвоночника, при котором происходит поворот вокруг продольной оси. Изменения затрагивают и внутренние органы. Они сдавливаются, меняют свое положение, что в последующем приводит к нарушению их функциональности.

Очень важно, чтобы родители вовремя заметили сколиоз у ребёнка, ведь чем раньше выявлено заболевание, тем эффективнее будет лечение.

Давайте разберём возможные причины и симптомы сколиоза.
‌
👦 Что провоцирует развитие сколиоза у детей?

• Неразвитость, слабость мышц и связок спины.
• Неудобная мебель в школе и дома, из-за которой ребёнок неправильно сидит: сутулится, закидывает ногу на ногу, опирается на стол грудью.
• Малоподвижный образ жизни.
• Ношение тяжёлого рюкзака, из-за которого нагрузка неравномерно распределяется на позвоночник.
• Неправильно подобранная обувь, вызывающая дискомфорт при ходьбе.
• Слишком мягкий матрас, который не дает правильной поддержки и способствует деформации позвоночника.
‌
🧐 Признаки заболевания:

• плечи на разной высоте;
• искривлённый позвоночник;
• перекошенный таз.
‌
Если вы заметили у ребёнка симптомы болезни, нужно обратиться к врачу: только специалист сможет поставить диагноз и оценить степень развития болезни, а также составить план терапии и лечебной физкультуры.
‌
💪 Профилактика сколиоза

Чтобы ребёнка не беспокоило заболевание, важно придерживаться следующих правил:

• регулярные занятия спортом (ЛФК, плавание);
• массаж;
• ортопедическая обувь;
• правильно подобранный рюкзак;
• качественная мебель для учёбы.

Регулярные занятия спортом и внимание к деталям помогут ребёнку расти здоровым.

Берегите своих детей!