Публикации

Ярче всего симптомы недостатка витаминов отражаются на внешности человека. Даже появление перхоти или ломкость волос – это повод не только сменить рацион, но и посетить лечащего врача, чтобы исключить возможные заболевания и получить рекомендации по выбору поливитаминного комплекса.

Основные признаки недостатка витаминов:
— головная боль;
— бессонница;
— ухудшение зрения;
— проблемы с волосами (ломкость, выпадение)
— кровоточивость десен;
— язвочки на губах и в полости рта;
— проблемы с кожей (шершавость, повышенная пигментация, покраснения, синяки);
— постоянная слабость;
— перепады настроения;
— боли в суставах.

💊Бесконтрольно принимать витамины нельзя, чтобы не нанести еще больший вред своему организму. Необходимо записаться на прием к врачу-терапевту

Сегодня Юбилей отмечает Шибина Ольга Ивановна!

Ольга Ивановна!
С Днем рождения! Желаем вам долгих лет жизни и большого счастья. Пусть ваш труд всегда будет оценен по достоинству.
Чтобы забота, нежность, теплота и комфорт окружали ежедневно. Здоровья, достатка и много улыбок! С праздником!

ПЛЮСЫ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В РАННЕМ ВОЗРАСТЕ

Движение потребляет избыточную энергию. Если ваш ребенок чрезвычайно энергичен, как вулкан, который вот-вот вспыхнет в вашем доме, то физическая активность – идеальное решение в такой ситуации. Таким образом, ваш ребенок может применить свою энергию на что-то полезное для его здоровья.

Движение расслабляет и снимает стресс. Вы считаете, что стресс бывает только у взрослых? Ни в коем случае! Визит к стоматологу или спор с другом в садике для маленького ребенка – это как публичное выступление для вас. Поэтому неплохо, чтобы дети знали, как им справляться с такими эмоциями и чувствами.

Физические упражнения – хороший помощник в таком деле. Это связано с тем, что активная физическая деятельность увеличивает уровень эндорфинов в крови (гормонов счастья), благодаря чему повседневные заботы кажутся менее серьезными.

Движение учит уверенности, последовательности и настойчивости. Желаем нашим детям быть счастливыми и целеустремленными!

💥Сегодня свой день рождения отмечает старший лаборант КДЛ Пахоменко Валерия Вячеславовна!

Мы поздравляем коллегу с днем рождения и желаем. чтобы показатели анализов уровня счастья, радости и вдохновения души никогда не оказываются ниже нормы. Желаем успехов в работе, уверенности, терпимости, внимательности и сил. Желаем любви, уважения и достатка! Валерия, с Юбилеем!🎈

⏰Рассчитывайте с запасом время для сборов в школу по утрам

Психолог Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Егоренкова дала простые советы⬇️

🔥Чтобы сделать утро школьника и родителей бодрым и продуктивным, зарядиться хорошим настроением и высокой работоспособностью.

— Родителю важно помнить, что ребёнок не сможет сразу запомнить алгоритм утренних сборов. Вдохновляйте его собственным примером и помогайте столько, сколько нужно. Спустя время ребёнок запомнит порядок действий и будет соблюдать его самостоятельно, — сказала Ольга Егоренкова.

Как правильно организовать время для сбора в школу? Собрали для вас рекомендации в карточки

А в чем ваш секрет бодрого утра? Поделитесь с нами в комментариях, как всё успеть и не торопиться ❤